Mænds dårlige sædkvalitet er en væsentlig årsag til ufrivillig barnløshed. Studier viser, at oxidativ stress spiller en rolle. Det er en tilstand, hvor der er en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter, som bevirker, at sædcellerne ødelægges på forskellige måder. I en større oversigtsartikel, som er publiceret i Reproductive Sciences, ser forfatteren nærmere på de molekylære mekanismer, og hvordan C-vitamin, E-vitamin, selen, zink, Q10 og andre antioxidanter beskytter de sårbare sædceller.

Ufrivillig barnløshed skyldes i omkring halvdelen af tilfældene mandens dårlige sædkvalitet. Kost og levevis har som bekendt stor betydning. Ifølge en meta-analyse, publiceret i Frontiers in Pharmacology tyder det på, at tilskud af Q10 kan øge mængden af sædceller, sædcellernes motilitet og niveauet af testosteron. Her beskriver forfatterne også, hvordan Q10 har betydning for cellernes energiomsætning og som en vigtig antioxidant, der beskytter sædceller og andre celler mod skader forårsaget af frie radikaler og oxidativ stress.

Dårlig sædkvalitet, som er meget tabubelagt, er en væsentlig årsag til udbredt ufrivillig barnløshed. Det tyder samtidig på, at den vestlige kost forringer sædkvaliteten, og at Middelhavskosten forbedrer den. Samtidig er den veganske kost kontroversiel. Det fremgår af en oversigtsartikel, som er publiceret i International Journal of Molecular Sciences. Tidligere studie har desuden afsløret, at tilskud med selen, zink, fiskeolier og Q10 kan øge antallet og kvaliteten af sædceller.