Skip to main content

Kronisk huvudvärk kan orsakas av anemi på grund av järnbrist

Kronisk huvudvärk kan orsakas av anemi på grund av järnbristKronisk huvudvärk, spänningshuvudvärk och migrän är vanliga tillstånd som påverkar livskvaliteten och arbetsförmågan. Anemi orsakad av järnbrist är också vanligt, särskilt bland kvinnor i fertil ålder, barn, ungdomar, äldre, vegetarianer och högaktiva idrottare. Enligt en metaanalys som har publicerats i tidskriften Anemia tyder det också på att det finns en koppling mellan anemi och olika typer av kronisk huvudvärk. Forskarna rekommenderar därför att patienter med kronisk huvudvärk får sin blodprocent mätt och att eventuell järnbrist behandlas. Järntillskott ska dock bara tas om det föreligger brist.

Läs mer om hur kronisk huvudvärk kan orsakas av anemi på grund av järnbrist

  • Skapad

Zinkets roll för immunförsvaret och bekämpning av luftvägsinfektioner

Zinkets roll för immunförsvaret och bekämpning av luftvägsinfektionerZink har en avgörande betydelse för immunförsvaret på flera fronter. Vid zinkbrist försämras de vita blodkropparnas ämnesomsättning och immunförsvarets kapacitet, vilket ökar risken för influensa, covid-19, lunginflammation och andra luftvägssjukdomar. Detta enligt en översiktsartikel som har publicerats i tidskriften Immunometabolism.

Läs mer om zinkets roll för immunförsvaret och bekämpning av luftvägsinfektioner

  • Skapad

B-vitamintillskott kan minska ögonskador vid grön starr

B-vitamintillskott kan minska ögonskador vid grön starrGrön starr är en allvarlig ögonsjukdom som ofta upptäcks för sent och i värsta fall kan leda till blindhet. En svensk studie från Karolinska Institutet som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Cell Reports Medicine, visar att tillskott med olika B-vitaminer kan förbättra ämnesomsättningen i ögat, vilket kan bromsa skadorna på synnerven. Vid själva förebyggandet är det också viktigt att vara välförsedd med B-vitaminerna i fråga.

Läs mer om hur B-vitamintillskott kan minska ögonskador vid grön starr

  • Skapad

Statinanvändare löper mindre risk att utveckla diabetes med Q10-tillskott

Statinanvändare löper mindre risk att utveckla diabetes med Q10-tillskottDen utbredda användningen av kolesterolsänkande statiner ökar risken för att utveckla diabetes, som i sig är förknippad med cirkulationssjukdomar. Statiner är också kända för att hämma kroppens egna bildande av Q10, som är viktigt för cellernas energiomsättning och som en viktig antioxidant som skyddar celler och cirkulation. En ny amerikansk befolkningsstudie visar att statinanvändare som får tillskott med Q10 löper en minskad risk för att utveckla diabetes.

Läs mer om hur statinanvändare löper mindre risk att utveckla diabetes med Q10-tillskott

  • Skapad

Kalciumtillskott ökar risken för åderförkalkning, blodproppar och andra biverkningar

Kalciumtillskott ökar risken för åderförkalkning, blodproppar och andra biverkningarMånga människor tar kalciumtillskott för skeletthälsan. Det minskar dock inte risken för benfrakturer särskilt väl, och kan till och med vara förknippat med ett antal allvarliga biverkningar och tidig död. Detta beror på att kalcium från kosttillskott kan ansamlas i kärlväggen, vilket ökar risken för åderförkalkning och blodproppar i hjärtat. Detta enligt en ny översiktsartikel som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Current Osteoporosis Reports. Det är också viktigt att vara uppmärksam på att kroppens kalciumupptag, kalciumfördelning och skeletthälsa är beroende av C-, D- och K2-vitamin samt magnesium.

Läs mer om att kalciumtillskott ökar risken för åderförkalkning, blodproppar och andra biverkningar

  • Skapad

Autism kan orsakas av flera olika näringsbrister

Autism kan orsakas av flera olika näringsbristerUnder fosterutvecklingen och barndomen har hjärnan behov av ett antal näringsämnen för uppbyggnaden av nervsystemet och utvecklingen av kognitiva funktioner. Enligt en ny översiktsartikel publicerad i den vetenskapliga tidskriften Nutrients tyder det dock på att utbredda brister på C-, D- och A-vitamin samt järn, jod, selen, zink och andra näringsämnen bidrar till utveckling av autism.

Läs mer om hur autism kan orsakas av flera olika näringsbrister

  • Skapad

Högt blodtryck? Då ska du äta kaliumrika livsmedel

Högt blodtryck? Då ska du äta kaliumrika livsmedelHögt blodtryck är den främsta orsaken till hjärt-kärlsjukdomar, stroke och tidig död. Störst fokus har legat på att begränsa salt (natrium), men nu verkar det som om balansen mellan natrium och kalium är ännu viktigare. Enligt en studie som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften American Journal of Physiology-Renal Physiology kan intag av bananer, avokado, broccoli, nötter och andra kaliumrika livsmedel vara till nytta för att förebygga och behandla högt blodtryck.

Lär dig mer om högt blodtryck och den viktiga balansen mellan natrium och kalium

  • Skapad

Q10-kapslar fick Alan ur sängen:

Q10-kapslar fick Alan ur sängenQ10 kapslar fick Alan ur sängen”En vecka efter att jag hade börjat ta Q10-kapslarna kunde jag känna en stor skillnad. Nu sover jag mycket mindre, och jag orkar njuta av livet igen”, säger 23-årige Alan Piccini, som har lidit av extrem trötthet och muskelvärk sedan han var barn.

Läs mer

Kolesterolsänkning utan biverkningar:

Kolesterolsänkning utan biverkningar”Q10-kapslarna har gjort att jag inte längre har extrema biverkningar från mitt kolesterolsänkande läkemedel”, förklarar Anna Franken.

Läs mer