Skip to main content

SENESTE NYT

B-vitaminer og visse drikkevarer beskytter mod Alzheimers sygdom

B-vitaminer og visse drikkevarer beskytter mod Alzheimers sygdomMangel på B12-vitamin og folinsyre øger risikoen for Alzheimers sygdom. Det skyldes, at disse B-vitaminer regulerer blodets niveau af homocystein, som ikke må blive for højt. Det viser sig desuden, at mænd og kvinder reagerer forskelligt på B-vitaminerne og homocystein i forbindelse med de kognitive funktioner. Det fremgår af et studie, som er publiceret i Nutrients. Risikoen for at få Alzheimers sygdom er desuden mindre hos yngre mennesker, og hvis man drikker kaffe eller te. Mange ældre mangler uheldigvis de pågældende B-vitaminer på grund af ensidige kostvaner, mangel på mavesyre og forskellige medicintyper.

Læs mere …

Vitamin- og mineral guiden

Vitamin- og mineral guiden Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge sygdomme.
Også selvom vi spiser sundt og motionerer, kan der være flere årsager til, at vi kan have brug for tilskud.

Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.

 

 

 

 


Grundløst rygte skaber forvirring om anerkendt stof: Der findes kun en slags Q10 med dokumentation

Der findes to former af stoffet coenzym Q10 i kroppen - ubiquinon og ubiquinol - men det er kun den ene, som kan dokumentere sin virkning. Det er netop blevet slået fast af en af de førende Q10-forskere i verden.

Der findes to former af stoffet coenzym Q10 i kroppen - ubiquinon og ubiquinol - men det er kun den ene, som kan dokumentere sin virkning.Stoffet coenzym Q10 kan reducere risikoen for at dø af hjertesygdom, og det kan give svækkede hjerter fornyet pumpekraft. Det er blevet bevist indenfor de seneste par år i et par store undersøgelser, som er offentliggjort i nogle af verdens førende lægetidsskrifter. Faktisk er Q10 et overordentligt veldokumenteret stof, men hvad mange mennesker ikke er klar over er, at Q10 findes i to former i kroppen og i naturen. Den ene form hedder ubiquinon, den anden hedder ubiquinol. De to store hjerteundersøgelser er lavet med ubiquinon. Det gælder iøvrigt stort set al anden Q10-forskning, som er offentliggjort igennem tiden. Ubiquinol derimod har næsten ingen dokumentation.

Paradentose øger risiko for hjerteinfarkt

- og kan afhjælpes med Q10

Paradentose øger risiko for hjerteinfarkt - og kan afhjælpes med Q10 Paradentose, de løse tænders sygdom, rammer de fleste på et eller andet tidspunkt. Da paradentose kommer snigende, gælder det om at forebygge i tide på flere fronter. Både af hensyn til tænderne og smilet - og af hensyn til hjertet og kredsløbet.

Patienter med paradentose mangler Q10 i deres tandkød. Det blev påvist allerede i 1971. Siden har adskillige undersøgelser afsløret, at tilskud med Q10 kan have en positiv indflydelse på den frygtede sygdom. Da kroppen har svært ved at optage Q10 fra tilskud, bør man samtidig sikre sig, at der er dokumentation for optageligheden. Man kan også overveje tilskud med selen, da dette spormineral optimerer effekten af Q10.

Q10 er et lille coenzym, der har betydning for kroppens energiomsætning, immunforsvaret og som antioxidant. Vi danner selv det meste Q10, men mængden falder allerede fra 20årsalderen.

Q10 kan lindre symptomerne ved Parkinsons sygdom

Q10 kan lindre symptomerne ved Parkinsons sygdomIfølge et japansk studie kan coenzymet Q10 lindre symptomerne hos nogle patienter med Parkinsons sygdom, og tilskud er en mulighed som supplerende behandling. Q10 findes i to former med forskellige livsvigtige funktioner, og forskerne fandt, at det var den ene form, som havde den positive effekt på Parkinsons sygdom. Men når det gælder tilskud, kan det i princippet være hip som hap – bare kvaliteten er i orden. Det vigtigste er nemlig, at kroppen kan optage Q10 og selv vekselvirke mellem de to former efter behov. Og det kræver selen. Men hvordan kan coenzymet have en positiv effekt i forebyggelse og lindring af Parkinsons sygdom, og kan behandlingen forbedres med kreatin og B-3 vitamin?

Tilskud med Q10 reducerer kronisk træthed hos raske og syge

Tilskud med Q10 reducerer kronisk træthed hos raske og sygeQ10indgår i cellernes energiomsætning og som beskyttende antioxidant. Vi danner selv det meste. Men egenproduktionen falder som følge af aldringsprocesser samt visse sygdomme og medicintyper. En større meta-analyse har afsløret, at tilskud med Q10 både kan reducere kronisk træthed hos raske og syge. Samtidig kommer forskerne ind på, at større doser Q10 og længere tids behandling giver den bedste effekt på energiniveauet. Det er også vigtigt at vælge et Q10 tilskud i en dokumenteret god kvalitet, så Q10 molekylerne kan optages og nå helt ind i cellernes energiproducerende kraftværker.

Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?

Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?Lige siden stoffet coenzym Q10 blev opdaget i 1957, har forskere været optaget af dette fascinerende næringsstof, fordi det tilsyneladende spiller en så vigtig rolle for menneskets helbred. Et andet ord for coenzym Q10 er ”ubiqinon”, hvilket hænger sammen med stoffets værdi for hele kroppen. ”Ubi” betyder kort og godt ”allevegne”. I 2006 forsøgte man at markedsføre en ny form for CoQ10, som hed ”ubiqinol”. Dygtige marketing-folk forsøgte at lancere dette som en ny og forbedret CoQ10-kilde, som kroppen angiveligt kunne optage lettere, og som skulle virke bedre end ubiqinon. Både forbrugere og forskere blev forvirret over dette og begyndte at sætte spørgsmålstegn ved den traditionalle form for CoQ10 – nemlig ubiqinon – selvom denne form af stoffet havde været solgt og anvendt i forskning igennem alle år.

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen

”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:
”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.



Læs mere