- och andra tillskott

Kost, rökning och åldrandeprocesser ökar risken för att utveckla luftvägssjukdomen KOL, som skördar miljontals liv världen över. Det finns dock bevis för att tillskott med D-vitamin kan förbättra lungfunktionen. Detta framgår av en metaanalys som har publicerats i tidskriften Nutrients.

- redan från första trimestern

Gravidas D-vitaminnivåer under den första trimestern har betydelse för fostrets utveckling och tillväxt. Enligt en studie som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften The American Journal of Clinical Nutrition kan D-vitaminbrist under första trimestern öka risken för förtida födsel och minskad längd vid födseln.

ADHD påverkar i allt högre grad den neurologiska utvecklingen, inlärningen och det sociala samspelet. Mycket tyder på att hjärnan och nervsystemet ofta saknar näringsämnen för ett antal viktiga funktioner, eller att barnetn och nervsystemet utsätts för skadliga ämnen. En översiktsartikel som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Cureus visar att tillskott med D-vitamin, magnesium och fiskolja kan förbättra symtomen.

Reumatoid artrit kännetecknas av kronisk inflammation som angriper och förstör lederna. Det ökar samtidigt risken för cirkulations- och luftvägssjukdomar samt för tidig död. Enligt en översiktsartikel som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Clinical Rheumatology kan tillskott med D-, B12-, C- och K2-vitamin vara avgörande för att reglera inflammationer, skeletthälsan, cirkulationen och en förbättrad allmän hälsa.

B-vitaminet biotin minskar neurologiska skador i hjärnan som orsakas av mangan, och som påminner om Parkinsons sjukdom. Även om mangan är ett livsviktigt mineral bör vi inte få i oss för mycket, eftersom det då fungerar neurotoxiskt. Enligt en studie som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Science Signaling tyder det dock på att biotin kan ha en terapeutisk effekt på Parkinson-liknande symtom genom att främja bildandet av signalsubstansen dopamin, som är viktig för nervsystemet och humöret.