- och andra cancerformer samt tidig död

Förekomsten av bröstcancer har ökat de senaste åren. Både kost, livsstil och ärftliga predispositioner spelar roll. Det tyder dessutom på att spårämnet selen skyddar mot cancer, däribland bröstcancer, via flera mekanismer. Detta gäller även de många kvinnor med bröstcancer som har höga nivåer av genotypen HRG, enligt en polsk befolkningsstudie publicerad i International Journal of Molecular Sciences.

Det är allmänt känt att gravida kvinnor rekommenderas att ta folsyra (B9-vitamin) och D-vitamin för barnets tillväxt och neurologiska utveckling. Det har dock inte legat så mycket fokus på fiskolja, trots att innehållet av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA är avgörande för hjärnans utveckling, synen och många metaboliska funktioner. Men nu verkar det som att tillskott med fiskolja i kombination med de rekommenderade vitaminerna för gravida kvinnor minskar risken för för tidig födsel och låg födelsevikt. Detta framgår av en studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Frontiers in Nutrition. Dessutom har fet fisk och fiskoljetillskott andra positiva effekter på den gravida kvinnans humör och fostrets hälsa.

Patienter med tarmcancer har ofta D-vitaminbrist och kronisk inflammation vilket inte bara ökar risken för sjukdomen utan också försämrar prognosen. Det tyder dock på att högre D-vitamintillskott kan minska en viktig markör för inflammation som är förknippad med sjukdomsutvecklingen och den dåliga prognosen. Detta framgår av en tysk dubbelblind placebokontrollerad studie publicerad i British Journal of Cancer.

Kolesterolsänkande statiner, som hör till de vanligaste läkemedlen, sänker inte bara kolesterolhalten utan även kroppens produktion av Q10, som spelar en viktig roll för energiomsättningen och fungerar som en viktig antioxidant. Den bristande egenproduktionen av Q10 kan därför leda till olika biverkningar, däribland muskelsmärta. En pakistansk observationsstudie, som publicerats i Cureus, pekar dock på att tillskott med Q10 kan minska muskelsmärtan hos patienter som tar kolesterolsänkande statiner. Det verkar överlag som att tillskott med Q10 kan minska flera biverkningar hos statinanvändare.

- och farliga följdsjukdomar

Modern kost, läsk, godis, alkoholmissbruk och övervikt bidrar till att omkring en tredjedel av världens befolkning har utvecklat vanlig fettlever – ofta utan att de vet om det. Med tiden ökar risken för leverinflammation, fibros (ärrvävnad) i levern, skrumplever, primär levercancer och hjärt-kärlsjukdomar. Det är allmänt känt att behandling av fettlever kräver kostförändringar, även om resultaten ofta är bristfälliga. Enligt en studie som har publicerats i Metabolism tyder det på att B3-vitamin har en terapeutisk effekt genom att påverka en genetisk faktor som har betydelse för leverns fettmetabolism.

D-vitamin har avgörande betydelse för den mentala och fysiska hälsan. Men brist är mycket vanligt. Rädsla för solen, åldrande, mörk hy, övervikt, diabetes och genetiska variationer kan göra det svårt att omvandla och aktivera D-vitaminet. Detsamma gäller brist på magnesium och zink. Eftersom det aktiva D-vitaminet betraktas som ett steroidhormon kan mindre eller större brister resultera i många symtom och sjukdomar.