Skip to main content

Bäckeninflammation kan hänga samman med magnesiumbrist

Bäckeninflammation kan hänga samman med magnesiumbristBäckeninflammation är en vanlig gynekologisk infektionssjukdom som är förbunden med många sjukdagar och socioekonomiska kostnader. I svåra fall kan sjukdomen också leda till kronisk smärta och infertilitet om den inte behandlas i tid. Det finns olika orsaker till bäckeninflammation, och kosten spelar en viktig roll för immunförsvarets kapacitet. I detta sammanhang tyder det på att magnesiumbrist, som är ganska vanligt, ökar risken för sjukdomen, särskilt hos äldre kvinnor. Detta framgår av en studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Frontiers in Nutrition.

Läs mer om hur bäckeninflammation kan hänga samman med magnesiumbrist

  • Skapad

Postmenopausen: D- och K2-vitamin för antiage, skelettet och blodcirkulationen

Postmenopausen: D- och K2-vitamin för antiage, skelettet och blodcirkulationenÅldrande är en komplex process som ökar risken för kroniska sjukdomar. Dessutom är menopausen förknippad med en ökad risk för metabolt syndrom, benskörhet och hjärt-kärlsjukdomar. Kost och livsstil är viktiga faktorer, och det verkar nu som om en kombinerad behandling med D- och K2-vitamin har en betydande positiv effekt på skelett-, hjärt- och cirkulationshälsan hos kvinnor i postmenopausen. Detta framgår av en översiktsartikel som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Nutrients, där forskarna redogör för den synergistiska effekten mellan de två näringsämnena.

Läs mer om hur kombinerad behandling med D- och K2-vitamin har en betydande positiv effekt på skelett-, hjärt- och cirkulationshälsan hos kvinnor i postmenopausen

  • Skapad

Ökad risk för övervikt och metabolt syndrom med D-vitaminbrist

Ökad risk för övervikt och metabolt syndrom med D-vitaminbristMetabolt syndrom, som är ett förstadium till typ 2-diabetes, kännetecknas av övervikt, insulinresistens, högt blodtryck och andra metabola störningar. Det tyder dessutom på att brist på D-vitamin i blodet avsevärt ökar risken för metabolt syndrom. Detta framgår av en stor befolkningsstudie av unga och medelålders i Kina. Forskarna kommer dessutom in på hur D-vitamin har betydelse för blodsockret, omsättningen av fettämnen och viktregleringen. Samtidigt måste man vara medveten om att det inte finns någon garanti för att de officiella rekommendationerna för D-vitamintillskott optimerar blodets nivå.

Läs mer om ökad risk för övervikt och metabolt syndrom med D-vitaminbrist

  • Skapad

Symtomen vid fibromyalgi påverkas av kalcium/magnesium-förhållandet

Symtomen vid fibromyalgi påverkas av kalcium/magnesium-förhållandetFibromyalgi medför muskelvärk, trötthet, sömnsvårigheter och minskad livskvalitet. Det är särskilt kvinnor som drabbas och flera studier har visat att kosten kan spela en roll för utvecklingen av sjukdomen. Det gäller även förhållandet mellan intaget av kalcium och magnesium, som bör vara i någon form av balans. Det tyder dessutom på att magnesiumbrist är ganska vanligt och att det ökar risken för de metabola störningar och inflammatoriska processer som bidrar till sjukdomens utveckling och symtom. Detta framgår av en studie på kvinnor som har publicerats i Advances in Rheumatology. Fibromyalgipatienter måste också vara medvetna om eventuell Q10-brist och överkänslighet mot livsmedel.

Läs mer om hur symtomen vid fibromyalgi påverkas av kalcium/magnesium-förhållandet

  • Skapad

Alarmerande brist på viktiga näringsämnen hotar folkhälsan

Alarmerande brist på viktiga näringsämnen hotar folkhälsanRaffinerade livsmedel och obalanserad kost har nu lett till att miljarder människor lider brist på viktiga näringsämnen som B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin, kalcium, magnesium, jod, järn, selen och zink. Detta katastrofala näringstillstånd, som också är gällande i västvärlden, bidrar till infektioner och pandemier, minskad fertilitet, dåligt välbefinnande, kroniska sjukdomar och tidig död. Detta framgår av en stor studie som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften The Lancet Global Health. Enligt forskarna är resultaten av studien så alarmerande att hälsomyndigheterna bör agera för att förbättra folkhälsan. Det bör också tilläggas att även brist på D-vitamin och omega-3-fettsyror är vanligt, även om dessa näringsämnen inte ingick i studien.

Läs mer om hur en alarmerande brist på viktiga näringsämnen hotar folkhälsan

  • Skapad

Zinkets och D-vitaminets betydelse för att förebygga och behandla förkylning

Zinkets och D-vitaminets betydelse för att förebygga och behandla förkylningFörkylning är en utbredd och smittsam virussjukdom som vanligtvis varar i ungefär en vecka. Men om motståndskraften är mycket dålig kan komplikationer som bihåle-, öron- och lunginflammation också uppstå. Det innebär därför att förkylning kostar många sjukdagar, vilket är en stor socioekonomisk börda. Det tyder dock på att zinktillskott kan minska antalet sjukdagar. Förebyggande åtgärder bör också inriktas på att få i sig tillräckligt med D-vitamin på grund av interaktioner med zink.

Läs mer om zinkets och D-vitaminets betydelse för att förebygga och behandla förkylning

  • Skapad

Kromets roll vid förhöjt blodsocker, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar

Kromets roll vid förhöjt blodsocker, diabetes och hjärt-kärlsjukdomarKrom är viktigt för insulinkänsligheten och ett stabilt blodsocker. En rad studier tyder också på att tillskott med krom kan motverka insulinresistens och därigenom minska risken för att utveckla typ 2-diabetes och förstadiet metabolt syndrom, som är förknippat med hjärt-kärlsjukdom. Detta framgår bland annat av en översiktsartikel publicerad i den vetenskapliga tidskriften Heliyon, där författarna har undersökt kromets molekylära mekanismer och kromtillskottens roll vid hjärt-kärlsjukdomar. Samtidigt ska man vara medveten om att kromtillskott, som är baserade på kromjäst, har bäst upptag. Dessutom kräver ett stabilt blodsocker och god cirkulation att man får i sig tillräckligt med protein, bra fetter och att man begränsar kolhydraterna.

Läs mer om kromets roll vid förhöjt blodsocker, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar

  • Skapad

Q10-kapslar fick Alan ur sängen:

Q10-kapslar fick Alan ur sängenQ10 kapslar fick Alan ur sängen”En vecka efter att jag hade börjat ta Q10-kapslarna kunde jag känna en stor skillnad. Nu sover jag mycket mindre, och jag orkar njuta av livet igen”, säger 23-årige Alan Piccini, som har lidit av extrem trötthet och muskelvärk sedan han var barn.

Läs mer

Kolesterolsänkning utan biverkningar:

Kolesterolsänkning utan biverkningar”Q10-kapslarna har gjort att jag inte längre har extrema biverkningar från mitt kolesterolsänkande läkemedel”, förklarar Anna Franken.

Läs mer