Den vanligaste formen av sköldkörtelcancer kallas papillärt sköldkörtelkarcinom. Även om prognosen är god upplever många en försämrad livskvalitet. Det tyder dessutom på att brist på D-vitamin är mycket vanligt bland patienter med papillärt sköldkörtelkarcinom vilket bidrar till kronisk trötthet, muskelsvaghet, viktökning och andra symtom. D-vitamintillskott verkar dock kunna lindra symtomen och förbättra livskvaliteten enligt en studie som publicerats i Frontiers in Nutrition. Man bör dock vara medveten om att många behöver högre doser för att optimera innehållet av D-vitamin i blodet.

Typ 2-diabetes sprider sig som en epidemi. Många som har problem med viktökning och blodsockret har dessutom prediabetes, ofta utan att veta om det.
Kost och livsstil spelar en stor roll och det tyder dessutom på att magnesiumtillskott kan förbättra blodsockret och fettprofilen hos vuxna med prediabetes. Detta framgår av en omfattande metaanalys som har publicerats i Journal of Diabetes & Metabolic Disorders. På sikt kan det löna sig att öka magnesiumintaget genom en fiberrik och grön kost och samtidigt se till att få i sig tillräckligt med protein och hälsosamma fetter för att reglera blodsockret och vikten.

Friska tänder är viktiga för den allmänna hälsan och det yttre utseendet. I detta sammanhang spelar spårämnet selen en skyddande roll för tandhälsan genom att stärka immunförsvaret, reglera inflammation och fungera som en antioxidant som skyddar celler och vävnader mot skador orsakade av oxidativ stress. Selentillskott kan därför vara en lovande behandlingsform för att förbättra tandhälsan och som en del av behandlingen av parodontit och andra tandsjukdomar, visar en översiktsartikel som publicerats i Journal of Trace Elements in Medicine and Disease. Det tyder dessutom på att tillskott med Q10 kan förstärka effekten på tandhälsan.

Antalet cancerfall ökar på ett alarmerande sätt, och även om behandlingarna har blivit bättre löper överlevande fortfarande en ökad risk för förtida död på grund av flera olika orsaker. Ett högre intag av omega-3-fettsyror verkar dock leda till längre livslängd, vilket framgår av en befolkningsstudie som publicerats i Nutrition Research Journal. Forskarna beskriver hur omega-3-fettsyrorna EPA och DHA från fet fisk och fiskolja inte bara har betydelse för cancerpatienternas långsiktiga överlevnad, utan också bidrar till själva cancerförebyggandet genom olika biologiska mekanismer.

Högre nivåer av C-vitamin i blodet och hjärnan är förknippade med en friskare hjärnstruktur och ett starkare hjärnätverk hos äldre. Detta framgår av en stor japansk befolkningsstudie som har publicerats i PLOS One. Forskarna fann dessutom att personer med lägre innehåll av C-vitamin i blodet tenderade att ha mindre grå substans i hjärnan och svagare kopplingar i hjärnans nätverk kopplade till minne, uppmärksamhet och andra kognitiva funktioner. Så varför har C-vitamin egentligen så stor betydelse för hjärnhälsan, och hur får man i sig tillräckligt?

Benskörhet och benbrott är förknippade med många komplikationer och för tidig död, särskilt hos äldre. Miljontals människor tar därför kalciumtillskott, D-vitamin eller en kombination av båda för att främja skeletthälsan. Men enligt en ny metaanalys som publicerats i The British Medical Journal ger dessa tillskott ingen eller bara låg effekt. Det tyder dessutom på att stora mängder kalcium i blodet från olika kosttillskott ökar risken för åderförkalkning, blodproppar och cellstress. Man bör därför vara medveten om att skeletthälsan också handlar om magnesium och K2-vitamin, som hjälper till att transportera bort kalcium från blodomloppet och lagra det i skelettet.

Spårämnet selen ingår i olika selenhaltiga proteiner med betydelse för den allmänna hälsan. Selenbrist ökar därför risken för en mängd olika sjukdomar, däribland tjocktarms- och ändtarmscancer (tarmcancer), som är en av de främsta orsakerna till cancerdödsfall enligt en ny metaanalys publicerad i BMC Public Health.

Astma är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna, där kost och livsstil spelar en stor roll i den ökande förekomsten. Det tyder också på att den utbredda bristen på D-vitamin ökar risken för astma i barndomen och tonåren och att symtomen förvärras visar en metaanalys publicerad i Pediatric Pulmonology.