Skip to main content

Melatonins mekanismer i kampen mod overvægt

Melatonins mekanismer i kampen mod overvægtOvervægt betragtes som en global epidemi med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. I en ny oversigtsartikel, som er publiceret i International Journal of Molecular Sciences, ser forfatterne nærmere på forholdet mellem melatonin og overvægt. Melatonin er mest kendt som et sovehormon, men melatonin har også betydning for kroppens omsætning af kulhydrater og fedtstoffer. I oversigtsartiklen ser forfatterne nærmere på melatonins betydning for kroppens energiomsætning samt oxidativ stress og inflammation, som tilmed gør overvægt sundhedsfarlig. Forfatterne ser også nærmere på melatonins betydning for døgnrytmen, søvnforstyrrelser og tarmfloraen, som ligeledes kan påvirke vægten.

Det antages, at omkring en tredjedel af verdens befolkning eller over to milliarder mennesker er overvægtige eller fede. Overvægt og fedme er forbundet med mange dysfunktioner såsom insulinresistens, forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk, der er en del af metabolisk syndrom, forstadiet til diabetes type-2. Non-alkoholisk fedtlever, kronisk inflammation, kredsløbssygdomme og kræft er også mere udbredt blandt overvægtige. På den måde er overvægt forbundet med mange menneskelige og samfundsøkonomiske omkostninger, som kræver mere handling og indsigt, hvis kurven skal knækkes. Det ser samtidig ud til, at melatonin har et potentiale i kampen mod overvægt af flere årsager.

Hvad er melatonin?

Melatonin findes i alle levende organismer - lige fra bakterier til plante- og dyreriget. Hos mennesker spiller melatonin en overordnet rolle for døgnrytmen, eller det indre biologiske ur, der regulerer mange overordnede processer i kroppen.
Vi danner primært melatonin i pinealkirtelen, der er lokaliseret midt i hjernen. Forstadiet hedder serotonin, og det danner vi normalt fra morgenstunden, når vores øjne udsættes for det ”blå” dagslys. Når mørket falder på, omdanner vi så serotonin til melatonin, som har betydning for den naturlige træthed og gode søvn.
Melatonin, som også kaldes for et hormon eller et signalstof, påvirker de fleste af kroppens celler. Melatonin fungerer sideløbende som en kraftig antioxidant, der reparerer celleskader, når vi sover.
Så alt i alt spiller melatonin flere afgørende roller for døgnrytmen, energiomsætningen, vægtreguleringen, blodsukkeret, immunforsvaret, antiinflammatoriske processer, beskyttelse af celler og kræftforebyggelsen.
Egenproduktionen af melatonin daler med alderen, fordi pinealkirtlen forkalker, og det bidrager til en række aldringsprocesser.
I den nye oversigtsartikel fokuserer forfatterne på melatonins forskellige roller i forbindelse med overvægt gennem hele livet.

Melatonins effekt på overvægt

Allerede i 1984 fandt man (Bartness et al), at hamstere som fik fjernet pinealkirtlen tog på i vægt. Siden har man antaget, at der er en forbindelse mellem pinealkirtlen, melatonin og vægtforøgelse. Senere dyreforsøg har vist, at tilskud med melatonin kan reducere vægten, især hvad angår det sundhedsfarlige hvide mavefedt hos de dyr, som blev fodret med en diæt rig på kulhydrater og fedt.
Kliniske studier på mennesker har vist forskellige resultater, men ifølge en ny metaanalyse af 23 studier viste de 11 studier, at tilskud med melatonin havde signifikante resultater på vægttab, BMI eller livvidde sammenlignet med placebo.
Det ser desuden ud til, at melatonindosis og behandlingstid har betydning for resultatet. Således var resultaterne bedre i studier, hvor deltagerne fik 8 mg om dagen eller mere.

Blodets fedtstofprofil

Mange overvægtige lider af non-alkoholisk fedtlever, hvor leveren er blevet som en fedtfabrik, der producerer for meget kolesterol og for mange triglycerider – ofte ud fra fruktose. Ældre forsøg på rotter med overvægt og diabetes har vist en positiv sammenhæng mellem melatonintilskud, vægttab og fedtstofprofil.
Epidemiologiske studier tyder på, at melatonintilskud kan forbedre fedtstofprofilen og dermed forebygge hjertekarsygdomme. Det antages derfor, at melatonin kan bidrage til at forbedre kolesterolbalancen ved at sænke LDL-kolesterol, der ofte er forhøjet ved overvægt og en del af metabolisk syndrom. Det tyder alt i alt på, at fedtstofbalancen bliver forbedret, fordi omsætningen af kostens fedtstoffer og kulhydrater bliver forbedret.

Omsætning af kulhydrater og insulinresistens

Mange overvægtige udvikler insulinresistens, som også er en del af metabolisk syndrom og diabetes type-2. Ved insulinresistens er cellernes evne til at optage blodsukker nedsat, fordi insulinet virker dårligt. Dette resulterer i, at man ikke bliver rigtig mæt. Samtidig fjernes overskydende kalorier fra blodbanen, og de omdannes til fedtdepoter, som typisk sidder som det farlige, hvide mavefedt omkring indvoldene. Insulinresistens, som kommer snigende, skyldes ofte en kost, som er rig på raffinerede kulhydrater og omega-6 planteolier.
Man har undersøgt melatonins rolle på insulinresistens i væv som fedtvæv, bugspytkirtel og muskler. Overvægtige patienter, som tog tilskud med melatonin i 12 uger, fik et fald i deres insulinresistens indeks. Det tyder på, at melatonin kan forbedre omsætningen af kulhydrater ved at forbedre kvaliteten af insulin. Høje niveauer af melatonin om natten og under søvnen hænger således sammen med en forbedret insulinkvalitet. Det kan også skyldes, at den gode tilstrækkelige nattesøvn i sig selv har betydning for fordøjelsen og andre metaboliske processer.

Melatonins effekt på overvægt og mæthed

I oversigtsartiklen gennemgår forfatterne adskillige studier, som omhandler melatonins effekt på overvægt gennem en række komplekse mekanismer i det usunde hvide fedtvæv, som overvægtige har for meget af, samt det sunde brune fedtvæv, der genererer varme. Forfatterne gennemgår melatonins komplicerede rolle for leveren, bugspytkirtlen og muskelmassen, som har afgørende betydning for omsætning af kulhydrater og fedtstoffer. Forfatterne gennemgår også melatonins betydning for mæthedshormonet leptin. For det viser sig faktisk, at mange med insulinresistens også har leptinresistens, hvilket er en ond cirkel, der øger sult og vægtproblemer. Da de fleste af kroppens celler har receptorer for melatonin, indikerer det, at de fleste væv behøver melatonin for at fungere normalt døgnet rundt.

  • Hvide fedtceller: Fungerer som beskyttelse og energilager. For meget forårsager overvægt samt tyndfedme, hvor fedtprocenten er for høj. Det er især det hvide fedt mellem indvoldene, som er sundhedsskadeligt.
  • Brune fedtceller: Er til stede i langt mindre mængder, og de omdanner kalorier til varme. Forsøg tyder på, at tilskud med melatonin aktiverer de brune fedtceller.

Overvægt i barndommen

Hvis moderen under graviditeten har metaboliske forstyrrelser som for eksempel insulinresistens, diabetes eller natarbejde, kan det øge barnets risiko for at blive overvægtig tidligt i livet. Det skyldes blandt andet, at moderens pinealkirtel udskiller mindre melatonin. På den anden side kan brystmælks indhold af melatonin være med til at forebygge, at barnet på sigt bliver overvægtigt.

Overvægt i overgangsalderen

Når kvinder kommer i overgangsalderen, er det kendt, at faldet i kønshormonerne kan medføre hede-svedeture og andre gener. Det antages som regel, at mangel på østrogen er hovedårsagen til øget appetit og vægtforøgelse. Men meget tyder nu på, at et drastisk fald i melatoninproduktionen har en endnu større betydning for, at mange kvinder tager på i denne periode. Da mange kvinder også får alvorlige søvnforstyrrelser, er tilskud med melatonin relevant ved disse hormonelle og søvnmæssige ubalancer.

Døgnrytme, søvnforstyrrelser og overvægt

I henhold til det astronomiske døgn har vi bedst at være vågne om dagen, hvor det er lyst, og sove om natten, hvor det er mørkt. Men mange moderne mennesker lever ikke i overensstemmelse med den naturlige døgnrytme og lyspåvirkning. Det kan skyldes skifteholdarbejde, natarbejde, jetlag og alle, som udsættes for alt for meget kunstigt lys efter mørkets frembrud - især fra skærme og LED-pærer, der giver et ”blåt” Lys. Det kunstige lys før sengetid hæmmer således kroppens melatoninproduktion, hvilket kan gøre det svært at falde i søvn og sove godt med drømmeaktivitet.
Det er velkendt, at mangel på søvn hænger sammen med overvægt, nedsat insulinfølsomhed og hjertesygdomme. Det er også velkendt, at ens behov for hurtige kulhydrater og stimulanser er større, når man er træt og i søvnunderskud. På den måde indtager man ofte for mange kalorier og den forkerte slags i løbet af dagen, hvis man har sovet for lidt.
En lang række studier har efterhånden vist, at tilskud med melatonin er som en naturlig sovepille, der kompenserer for kroppens mangel på naturens præmisser.
Melatonin og den gode søvn har således flere effekter på vægtregulering via de metaboliske processer, når man sover, og ved at man indtager færre tomme kalorier, når man er vågen og udhvilet.

  • Det ”blå” lys fra skærme og LED-pærer hæmmer kroppens melatoninproduktion.
  • Det er en god ide at slukke for skærme og undgå kraftigt lys en times tid inden, man går i seng.
  • Man kan også bruge gule brilleglas, der blokerer for det blå lys.

Utidig sult om natten

Kvinder, der overspiser om natten, kan lide af et syndrom, hvor melatoninproduktionen er for lav og forstyrret. Dette øger produktionen af stresshormonet kortisol samt hormonet ghrelin, der medfører sult. De hormonelle ubalancer bevirker således, at kalorieindtagelsen løber løbsk om natten. Ved døgnrytmeforstyrrelser og mangel på melatonin kan man derfor overveje tilskud for at slippe for den utidige sult.

  • Kvinder har generelt et mere følsomt hormonsystem, fordi de er skabt til at føde børn.
  • Det følsomme hormonsystem kan også påvirke melatoninproduktionen i negativ retning.

Oxidativ stress, inflammation og overvægt

Overvægt er ofte forbundet med oxidativ stress. Det er en tilstand, hvor der er for mange frie radikaler i forhold til antioxidanter. En væsentlig årsag er, at cellerne i det hvide fedtvæv danner en række proinflammatoriske cytokiner. Dette forårsager lav grad af kronisk inflammation, som genererer for mange frie radikaler. Tilstanden er sundhedsfarlig, fordi de frie radikaler spredes i kroppen, hvor de forårsager en række kædereaktioner inde i cellerne og mellem cellerne. Noget af det farligste er, når de frie radikaler angriber kolesterolet og de umættede fedtsyrer i cellemembranerne. Alt i alt baner oxidativ stress og lav grad af kronisk inflammation vejen for en lang række kroniske sygdomme som åreforkalkning, diabetes, Alzheimers og kræft.
I denne forbindelser viser det sig, at melatonin er en kraftig antioxidant, der kan bidrage til at modvirke oxidativ stress og kronisk inflammation.
I oversigtsartiklen henviser forfatterne til flere studier, der mere konkret omhandler, hvordan melatonin modvirker oxidativ stress og celleskader.

Tarmflora og overvægt

Fordøjelsen har stor betydning for vores generelle sundhed, og den foregår primært, når vi sover. I denne forbindelse indgår tarmfloraen i optagelsen af næringsstoffer, dannelsen af mælkesyre og adskillige metaboliske processer, som også har betydning for vægtreguleringen. Man har faktisk fundet afgørende forskelle i tarmfloraen hos normalvægtige og fede.
Som nævnt danner vi selv melatonin, primært i pinealkirtlen. Man har desuden fundet, at tarmfloraen også danner melatonin, og at der er særlig mange receptorer for melatonin i tarmvæv.
Det tyder på, at melatonin bidrager til tarmfloraens vigtige diversitet. Studier har vist, at tilskud med melatonin kan forbedre tarmfloraen ved tarmbetændelse forårsaget af søvnmangel. Samtidig fungerer melatonin som en vigtig antioxidant, der modvirker oxidativ stress og inflammatoriske processer i tarmen. I oversigtsartiklen komme forfatterne nærmere ind på, hvordan melatonin kan regulere optagelsen af næringsstoffer og derigennem kroppens energistofskifte.
Til orientering bidrager en alsidig, fiberrig kost også til tarmfloraens vigtige diversitet.

Tilskud med melatonin

Tilskud med melatonin er normalt i en form, der er helt identisk med kroppens eget melatonin.
Ifølge oversigtsartiklen er melatonin et sikkert og gennemprøvet produkt, og der er ikke påvist nævneværdige bivirkninger. Den døsighed og træthed, der kan forekomme ved normale doser, forsvinder, når man nedsætter dosis eller stopper med indtagelsen.
Melatonin bør kun tages, før man går i seng. Det frarådes at køre bil eller lave andet risikabelt, der kræver ens fulde opmærksomhed efter indtagelse af melatonin.
Melatonin anbefales normalt ikke til børn under 12 år, gravide og ammende, medmindre det sker efter lægens anvisning.
Dosering er sædvanligvis 3 mg daglig, som indtages ½- 1 time før sengetid, med mindre andet er anvist. I nogle af studierne har man givet op til 10 mg pr nat.

Konklusion

I henhold til oversigtsartiklen udviser melatonin positive effekter, hvad angår blodets lipidprofil, insulinresistens og overvægt. Dette kan skyldes melatonins rolle ved at regulere processer i døgnrytmen, fedtvævet, mikrofloraen, oxidativ stress, inflammation, søvnforstyrrelser og andre processer. Det er dog ikke alle kliniske data, som viser, at melatonin har indflydelse på vægttab.
Forskerne efterlyser derfor flere og større studier, måske med større doser og over længere tid, så man bedre kan forstå melatonins mekanismer på overvægt.
Det er under alle omstændigheder vigtigt at få sin gode nattesøvn af hensyn til fordøjelsen, og fordi mangel på søvn kan giver mere sult dagen derpå og på sigt skade insulinfølsomheden. Derfor vil tilskud med melatonin altid være relevant, hvis man både sover dårligt og gerne vil tabe sig.
Da kost og motion spiller en afgørende rolle, kan vi også henvise til følgende artikel.

»Blodsukker, diabetes og tilskud«

Referencer:

Qingyun Guan etb al. Mechanism of melatonin in Obesity: A Review. International Journal of Molecular Sciences. 2022

Ewa Waleca-Kapica et al. Melatonin and Female Hormone Secretion in Postmenopausal Overweight Women. International Journal of Molecular Sciences. 2015

Jiménez-Aranda A et al. Melatonin induces browning of inguinal white adipose tissue in Zucker diabetic fatty rats. J Pin Res 2013 E pub ahead of print

Brown Fat Cell Discovery May Lead To Treatment of Obesity. Sci-news.com 2013


  • Oprettet den .
9.375MBMemory Usage661msRequest Duration
Joomla! Version4.4.4
PHP Version8.3.6
Identityguest
Response200
Templateyootheme
Database
Server
mysql
Version
8.0.40-0ubuntu0.24.04.1
Collation
latin1_swedish_ci
Conn Collation
utf8mb4_0900_ai_ci
$_GET
[]
$_POST
[]
$_SESSION
array:1 [ "joomla" => "***redacted***" ]
$_COOKIE
[]
$_SERVER
array:46 [ "REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION" => "" "REDIRECT_HTTPS" => "on" "REDIRECT_SSL_TLS_SNI"...
session
array:3 [ "counter" => 1 "timer" => array:3 [ "start" => 1747987926 "last" => 1747987926...
registry
array:3 [ "data" => [] "initialized" => false "separator" => "." ]
user
array:18 [ "id" => 0 "name" => null "username" => null "email" => null "password" => "***r...
plg_system_languagefilter
array:1 [ "language" => "da-DK" ]
  • afterLoad (456.34KB) (2.76ms)
  • afterInitialise (1.27MB) (24.08ms)
  • afterRoute (603.19KB) (7.33ms)
  • beforeRenderComponent com_content (23.5KB) (319μs)
  • Before Access::preloadComponents (all components) (36.09KB) (1.97ms)
  • After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (1.08ms)
  • Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (16μs)
  • After Access::preloadPermissions (com_content) (3.26MB) (9.68ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:6815 name:com_content.article.3370) (130.65KB) (119μs)
  • After Access::getAssetRules (id:6815 name:com_content.article.3370) (7.38KB) (51μs)
  • beforeRenderRawModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (1.57MB) (46.4ms)
  • afterRenderRawModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (559.59KB) (30.1ms)
  • beforeRenderModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (752B) (8μs)
  • afterRenderModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (6.95KB) (105μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (3.62KB) (49μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (4.26KB) (267μs)
  • beforeRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (720B) (3μs)
  • afterRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (5.05KB) (38μs)
  • afterRenderComponent com_content (59.73KB) (21.77ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (49.95KB) (5.68ms)
  • After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (28μs)
  • afterDispatch (27.79KB) (1.94ms)
  • beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (32.66KB) (498μs)
  • afterRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (115.55KB) (202ms)
  • beforeRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (5.3KB) (30μs)
  • afterRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (23.14KB) (242ms)
  • beforeRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (271.75KB) (8.84ms)
  • afterRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (1.25KB) (660μs)
  • beforeRenderModule mod_tags_popular (Søg) (5.66KB) (24μs)
  • afterRenderModule mod_tags_popular (Søg) (1.27KB) (123μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (11.89KB) (206μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (213.36KB) (5.69ms)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (6.61KB) (60μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (4.44KB) (2.58ms)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (89.47KB) (5.98ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (6μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (5.31KB) (21μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (11μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (70.78KB) (12.89ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (38μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (200μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (21.92KB) (2.07ms)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (7μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (54μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (5.07KB) (109μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (6.52KB) (770μs)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (720B) (3μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (1.25KB) (45μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (912B) (16μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (5.41ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (7μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (41μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (12μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (6.29KB) (1.41ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (50μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (186μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (2.52ms)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (9μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (50μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (362μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (140μs)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (3μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (5.21KB) (902μs)
  • afterRender (163.91KB) (5.1ms)
  • 1 x afterRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (23.14KB) (36.62%)
    241.91ms
    1 x afterRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (115.55KB) (30.64%)
    202.40ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (1.57MB) (7.02%)
    46.40ms
    1 x afterRenderRawModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (559.59KB) (4.56%)
    30.10ms
    1 x afterInitialise (1.27MB) (3.64%)
    24.08ms
    1 x afterRenderComponent com_content (59.73KB) (3.3%)
    21.77ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (70.78KB) (1.95%)
    12.89ms
    1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (3.26MB) (1.47%)
    9.68ms
    1 x beforeRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (271.75KB) (1.34%)
    8.84ms
    1 x afterRoute (603.19KB) (1.11%)
    7.33ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (89.47KB) (0.9%)
    5.98ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (213.36KB) (0.86%)
    5.69ms
    1 x Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (49.95KB) (0.86%)
    5.68ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (0.82%)
    5.41ms
    1 x afterRender (163.91KB) (0.77%)
    5.10ms
    1 x afterLoad (456.34KB) (0.42%)
    2.76ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (4.44KB) (0.39%)
    2.58ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (0.38%)
    2.52ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (21.92KB) (0.31%)
    2.07ms
    1 x Before Access::preloadComponents (all components) (36.09KB) (0.3%)
    1.97ms
    1 x afterDispatch (27.79KB) (0.29%)
    1.94ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (6.29KB) (0.21%)
    1.41ms
    1 x After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (0.16%)
    1.08ms
    1 x afterRenderModule mod_custom () (5.21KB) (0.14%)
    902μs
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (6.52KB) (0.12%)
    770μs
    1 x afterRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (1.25KB) (0.1%)
    660μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (32.66KB) (0.08%)
    498μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (0.05%)
    362μs
    1 x beforeRenderComponent com_content (23.5KB) (0.05%)
    319μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (4.26KB) (0.04%)
    267μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (11.89KB) (0.03%)
    206μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (0.03%)
    200μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (0.03%)
    186μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (0.02%)
    140μs
    1 x afterRenderModule mod_tags_popular (Søg) (1.27KB) (0.02%)
    123μs
    1 x Before Access::getAssetRules (id:6815 name:com_content.article.3370) (130.65KB) (0.02%)
    119μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (5.07KB) (0.02%)
    109μs
    1 x afterRenderModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (6.95KB) (0.02%)
    105μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (6.61KB) (0.01%)
    60μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (0.01%)
    54μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:6815 name:com_content.article.3370) (7.38KB) (0.01%)
    51μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (0.01%)
    50μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (0.01%)
    50μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (3.62KB) (0.01%)
    49μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (1.25KB) (0.01%)
    45μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (0.01%)
    41μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (5.05KB) (0.01%)
    38μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (0.01%)
    38μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (5.3KB) (0%)
    30μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (0%)
    28μs
    1 x beforeRenderModule mod_tags_popular (Søg) (5.66KB) (0%)
    24μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (5.31KB) (0%)
    21μs
    3 x beforeRenderModule mod_custom () (704B) (0%)
    19μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (912B) (0%)
    16μs
    1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (0%)
    16μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (0%)
    12μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (0%)
    11μs
    2 x beforeRenderModule mod_finder () (704B) (0%)
    10μs
    1 x beforeRenderModule mod_tags_similar (TIP! Se også de relaterede artikler) (752B) (0%)
    8μs
    2 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (720B) (0%)
    7μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (0%)
    7μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (0%)
    6μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (720B) (0%)
    3μs
76 statements were executed, 39 of which were duplicates, 37 unique516ms1.47MB
  • SELECT @@SESSION.sql_mode;301μs968B/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:334Copy
  • SELECT `data` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?348μs1008BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:261Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = :session_id LIMIT 1695μs1.3KBParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:187Copy
  • INSERT INTO `has_session` (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) VALUES (:session_id, :guest, :time, :user_id, :username, :client_id)1.7ms944BParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:260Copy
  • SELECT `extension_id` AS `id`,`element` AS `option`,`params`,`enabled` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'component' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1371μs1.61KB/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:399Copy
  • SELECT `id`,`rules` FROM `has_viewlevels`79μs656B/libraries/src/Access/Access.php:955Copy
  • SELECT `b`.`id` FROM `has_usergroups` AS `a` LEFT JOIN `has_usergroups` AS `b` ON `b`.`lft` <= `a`.`lft` AND `b`.`rgt` >= `a`.`rgt` WHERE `a`.`id` = :guest214μs1.33KBParams/libraries/src/Access/Access.php:868Copy
  • SELECT `folder` AS `type`,`element` AS `name`,`params` AS `params`,`extension_id` AS `id` FROM `has_extensions` WHERE `enabled` = 1 AND `type` = 'plugin' AND `state` IN (0,1) AND `access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) ORDER BY `ordering`827μs3.98KBParams/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:294Copy
  • SELECT * FROM `has_languages` WHERE `published` = 1 ORDER BY `ordering` ASC177μs2.33KB/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:142Copy
  • SELECT `element`,`name`,`client_id`,`extension_id` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'language' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1139μs1008B/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:213Copy
  • SELECT * FROM has_rsform_config210μs1.06KB/administrator/components/com_rsform/helpers/config.php:52Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`menutype`,`m`.`title`,`m`.`alias`,`m`.`note`,`m`.`link`,`m`.`type`,`m`.`level`,`m`.`language`,`m`.`browserNav`,`m`.`access`,`m`.`params`,`m`.`home`,`m`.`img`,`m`.`template_style_id`,`m`.`component_id`,`m`.`parent_id`,`m`.`path` AS `route`,`e`.`element` AS `component` FROM `has_menu` AS `m` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `m`.`component_id` = `e`.`extension_id` WHERE ( (`m`.`published` = 1 AND `m`.`parent_id` > 0 AND `m`.`client_id` = 0) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :currentDate1)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :currentDate2) ORDER BY `m`.`lft`765μs165.8KBParams/libraries/src/Menu/SiteMenu.php:166Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`263μs3.92KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `id`,`home`,`template`,`s`.`params`,`inheritable`,`parent` FROM `has_template_styles` AS `s` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `s`.`template` AND `e`.`type` = 'template' AND `e`.`client_id` = `s`.`client_id` WHERE `s`.`client_id` = 0 AND `e`.`enabled` = 12.12ms848B/administrator/components/com_templates/src/Model/StyleModel.php:773Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3,:preparedArray4,:preparedArray5,:preparedArray6,:preparedArray7,:preparedArray8,:preparedArray9,:preparedArray10,:preparedArray11,:preparedArray12,:preparedArray13,:preparedArray14,:preparedArray15,:preparedArray16,:preparedArray17,:preparedArray18,:preparedArray19,:preparedArray20,:preparedArray21,:preparedArray22,:preparedArray23,:preparedArray24,:preparedArray25,:preparedArray26,:preparedArray27,:preparedArray28,:preparedArray29,:preparedArray30,:preparedArray31,:preparedArray32,:preparedArray33,:preparedArray34,:preparedArray35,:preparedArray36,:preparedArray37,:preparedArray38,:preparedArray39,:preparedArray40)374μs7.44KBParams/libraries/src/Access/Access.php:357Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` LIKE :asset OR `name` = :extension OR `parent_id` = 05.59ms401.48KBParams/libraries/src/Access/Access.php:301Copy
  • SHOW FULL COLUMNS FROM `has_content`868μs3.02KB/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:625Copy
  • UPDATE `has_content` SET `hits` = (`hits` + 1) WHERE `id` = '3370'1.75ms48B/libraries/src/Table/Table.php:1325Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0 AND `a`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)1.16ms46.19KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`318μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` WHERE `m`.`type_alias` = :contentType AND `m`.`content_item_id` = :id AND `t`.`published` = 1 AND `t`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)9.61ms4.16KBParams/libraries/src/Helper/TagsHelper.php:388Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`903μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id LEFT JOIN `has_fields_categories` AS fc ON fc.field_id = a.id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND (`fc`.`category_id` IS NULL OR `fc`.`category_id` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3)) AND `a`.`access` IN (:preparedArray4,:preparedArray5)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray6,:preparedArray7)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray8,:preparedArray9) ORDER BY a.ordering ASC786μs4.81KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id1.34ms1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id94μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`title`,`m`.`module`,`m`.`position`,`m`.`content`,`m`.`showtitle`,`m`.`params`,`mm`.`menuid` FROM `has_modules` AS `m` LEFT JOIN `has_modules_menu` AS `mm` ON `mm`.`moduleid` = `m`.`id` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `m`.`module` AND `e`.`client_id` = `m`.`client_id` WHERE ( ( (`m`.`published` = 1 AND `e`.`enabled` = 1 AND `m`.`client_id` = :clientId AND `m`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :publishDown)) AND (`mm`.`menuid` = :itemId OR `mm`.`menuid` <= 0) AND `m`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY `m`.`position`,`m`.`ordering`5.22ms261.84KBParams/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:51Copy
  • SELECT `t`.`id` FROM `has_tags` AS `t` INNER JOIN `has_contentitem_tag_map` AS `m` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` WHERE `m`.`type_alias` = :prefix AND `m`.`content_item_id` IN (:preparedArray1)6.94ms1.45KBParams/libraries/src/Helper/TagsHelper.php:503Copy
  • SELECT `m`.`core_content_id`,`m`.`content_item_id`,`m`.`type_alias`,COUNT( `tag_id`) AS `count`,`ct`.`router`,`cc`.`core_title`,`cc`.`core_alias`,`cc`.`core_catid`,`cc`.`core_language`,`cc`.`core_params` FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` INNER JOIN `has_ucm_content` AS `cc` ON `m`.`core_content_id` = `cc`.`core_content_id` INNER JOIN `has_content_types` AS `ct` ON `m`.`type_alias` = `ct`.`type_alias` WHERE ( ( ( (`m`.`tag_id` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3,:preparedArray4,:preparedArray5,:preparedArray6,:preparedArray7,:preparedArray8) AND `t`.`access` IN (:preparedArray9,:preparedArray10) AND `cc`.`core_state` = 1) AND (`cc`.`core_access` IN (:preparedArray11,:preparedArray12) OR `cc`.`core_access` = 0)) AND (`m`.`content_item_id` <> :currentId OR `m`.`type_alias` <> :prefix)) AND (`cc`.`core_publish_up` IS NULL OR `cc`.`core_publish_up` = :nullDateUp OR `cc`.`core_publish_up` <= :nowDateUp)) AND (`cc`.`core_publish_down` IS NULL OR `cc`.`core_publish_down` = :nullDateDown OR `cc`.`core_publish_down` >= :nowDateDown) AND `cc`.`core_language` IN (:preparedArray13,:preparedArray14) GROUP BY `m`.`core_content_id`,`m`.`content_item_id`,`m`.`type_alias`,`ct`.`router`,`cc`.`core_title`,`cc`.`core_alias`,`cc`.`core_catid`,`cc`.`core_language`,`cc`.`core_params` ORDER BY `count` DESC LIMIT 155.8ms20.72KBParams/modules/mod_tags_similar/src/Helper/TagsSimilarHelper.php:200Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`358μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id111μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id82μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id133μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id78μs3.81KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id62μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id54μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id110μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id60μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id61μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id1.55ms1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id70μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id112μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id67μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id54μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id64μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id52μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id63μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id72μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id110μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id60μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id61μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id53μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id61μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id1.16ms1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id88μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id164μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id1.33ms1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id86μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id71μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id75μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`catid`,`a`.`language`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`a`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `a`.`id`, `a`.`alias`) ELSE a.id END AS `slug`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`cc`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `cc`.`id`, `cc`.`alias`) ELSE cc.id END AS `catslug` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `cc` ON `cc`.`id` = `a`.`catid` WHERE `a`.`catid` = :catid AND `a`.`state` = :state AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND (`publish_up` IS NULL OR `publish_up` <= :nowDate1) AND (`publish_down` IS NULL OR `publish_down` >= :nowDate2) AND `a`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END DESC17.99ms177.75KBParams/plugins/content/pagenavigation/src/Extension/PageNavigation.php:188Copy
  • SELECT custom_data FROM has_extensions WHERE element = 'yootheme' AND folder = 'system' LIMIT 1146μs536B/templates/yootheme/packages/platform-joomla/src/Storage.php:30Copy
  • SELECT `language`,`id` FROM `has_menu` WHERE `home` = '1' AND `published` = 1 AND `client_id` = 0694μs704B/libraries/src/Language/Multilanguage.php:123Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id131μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id70μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `c2`.`language`,CONCAT_WS(':', `c2`.`id`, `c2`.`alias`) AS `id`,CONCAT_WS(':', `ca`.`id`, `ca`.`alias`) AS `catid` FROM `has_content` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_content` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` INNER JOIN `has_categories` AS `ca` ON `c2`.`catid` = `ca`.`id` AND `ca`.`extension` = :extension2 WHERE `c`.`id` = :id AND c2.access IN (1,5) AND c2.language != 'da-DK' AND (c2.publish_up IS NULL OR c2.publish_up <= '2025-05-23 08:12:06') AND (c2.publish_down IS NULL OR c2.publish_down >= '2025-05-23 08:12:06') AND c2.state = 11.53ms12.47KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug`,( SELECT COUNT(`i`.`id`) FROM `has_content` AS `i` WHERE `i`.`catid` = `c`.`id` AND `i`.`state` = 1 AND `i`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6)) AS `numitems` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`35.99ms4.05KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END AS `publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`metadata`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`featured`,`a`.`language`,LENGTH(`a`.`fulltext`) AS `readmore`,`a`.`ordering`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,CASE WHEN `c`.`published` = 2 AND `a`.`state` > 0 THEN 2 WHEN `c`.`published` != 1 THEN 0 ELSE `a`.`state` END AS `state`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`path` AS `category_route`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`language` AS `category_language`,`c`.`published`,`c`.`published` AS `parents_published`,`c`.`lft`,CASE WHEN `a`.`created_by_alias` > ' ' THEN `a`.`created_by_alias` ELSE `ua`.`name` END AS `author`,`ua`.`email` AS `author_email`,`uam`.`name` AS `modified_by_name`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,COALESCE(NULLIF(ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1), 0), 0) AS `rating`,COALESCE(NULLIF(`v`.`rating_count`, 0), 0) AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_users` AS `ua` ON `ua`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_users` AS `uam` ON `uam`.`id` = `a`.`modified_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) AND `c`.`published` = 1 AND `a`.`state` = :condition AND `a`.`catid` IN (:preparedArray5) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`language` IN (:preparedArray6,:preparedArray7) ORDER BY RAND() ASC LIMIT 15160ms295.28KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT MAX(`tag_id`) AS `tag_id`,COUNT(*) AS `count`,MAX(`t`.`title`) AS `title`,MAX(`t`.`access`) AS `access`,MAX(`t`.`alias`) AS `alias`,MAX(`t`.`params`) AS `params`,MAX(`t`.`language`) AS `language` FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_ucm_content` AS `ucm` ON `m`.`content_item_id` = `ucm`.`core_content_item_id` AND `m`.`type_id` = `ucm`.`core_type_id` INNER JOIN `has_categories` AS `cat` ON `ucm`.`core_catid` = `cat`.`id` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `tag_id` = `t`.`id` INNER JOIN `has_ucm_content` AS `c` ON `m`.`core_content_id` = `c`.`core_content_id` WHERE `t`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `t`.`published` = 1 AND `cat`.`published` > 0 AND `t`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) AND `m`.`type_alias` = `c`.`core_type_alias` AND `c`.`core_state` = 1 AND (`c`.`core_access` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) OR `c`.`core_access` = 0) AND (`c`.`core_publish_up` IS NULL OR `c`.`core_publish_up` = :nullDate2 OR `c`.`core_publish_up` <= :nowDate2) AND (`c`.`core_publish_down` IS NULL OR `c`.`core_publish_down` = :nullDate3 OR `c`.`core_publish_down` >= :nowDate3) GROUP BY `tag_id`,`t`.`title`,`t`.`access`,`t`.`alias` ORDER BY RAND() LIMIT 15237ms2.75KBParams/modules/mod_tags_popular/src/Helper/TagsPopularHelper.php:183Copy
  • SELECT `c2`.`language`,`c2`.`id` FROM `has_menu` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_menu` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` WHERE `c`.`id` = :id268μs1.44KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `name`,`element` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'plugin' AND `folder` = 'finder' AND `enabled` = 13.04ms640B/administrator/components/com_finder/src/Helper/LanguageHelper.php:135Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)256μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) ORDER BY a.ordering ASC525μs4.75KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)160μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT SUM(CASE WHEN `a`.`next_execution` <= :now THEN 1 ELSE 0 END) AS due_count,SUM(CASE WHEN `a`.`locked` IS NULL THEN 0 ELSE 1 END) AS locked_count FROM `has_scheduler_tasks` AS `a` WHERE `a`.`state` = 1139μs1.37KBParams/administrator/components/com_scheduler/src/Model/TasksModel.php:466Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?114μs1KBParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:291Copy
  • UPDATE `has_session` SET `data` = ? , `time` = ? WHERE `session_id` = ?3.01ms592BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:318Copy