Nivån av D-vitamin i blodet kan förutsäga framtida hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, cancer och benskörhet. Detta framgår av en översiktsartikel som presenterats för European Society of Endocrinology. Eftersom brist på D-vitamin är utbrett och hotar folkhälsan rekommenderar forskarna att man mäter både nivån av totalt D-vitamin och fritt D-vitamin i blodet. Genom att optimera blodets nivå av D-vitamin i tid kan man alltså förebygga en lång rad livsstilssjukdomar och tidig död. Det räcker alltså inte att ta ett tillfälligt tillskott med D-vitamin om dosen är för låg och inte optimerar blodets nivå. Denna problemställning tas upp i en annan översiktsartikel publicerad i tidskriften Nutrients.

När det gäller skeletthälsan ligger det generellt sett mest fokus på kalcium och D-vitamin. Men nu visar det sig att magnesium spelar en avgörande, förbisedd roll. Detta framgår av en stor befolkningsstudie, publicerad i Frontiers in Nutrition, som visar att ju mindre magnesium kosten innehåller, desto större är risken att utveckla benskörhet. Speciellt när det gäller kvinnor över 55. Eftersom det tar flera år att utveckla benskörhet är det därför viktigt att vara välförsedd med magnesium genom en grov och grön kost eller tillskott. Man måste dessutom vara medveten om att för mycket kalcium samt syraneutraliserande och vätskedrivande läkemedel hämmar kroppens upptag och utnyttjande av magnesium.

Primär Q10-brist är en sällsynt dysfunktion där den bristande förmågan att bilda Q10 kan leda till en form av nefrotiskt syndrom som inte kan behandlas med läkemedel. Enligt en ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Kidney International verkar det nu som att tillskott med Q10 kan minska njurarnas utsöndring av protein, skydda deras funktion och minska dödligheten. Forskarna drar därför slutsatsen att alla patienter som lider av primär Q10-brist bör få tidig och livslång behandling med Q10-tillskott för att förebygga sjukdomens utveckling och undvika framtida skador på organ.

Många svårt sjuka patienter lider brist på D-vitamin, vilket kan vara livshotande. Detta gäller även patienter som är inlagda på intensivvårdsavdelning med covid-19. I en stor metaanalys drar forskarna nu slutsatsen att tillskott med D-vitamin kan minska den totala dödligheten och längden på vistelsen på intensivvårdsavdelning. I metaanalysen går författarna närmare in på de mekanismer varvid D-vitamin reglerar inflammationsprocesser och oxidativ stress, vilket kan leda till organsvikt hos kritiskt sjuka patienter.

Vid cancerbehandling har immunterapi en särskild potential. Det beror på att denna terapi specifikt hämmar särskilda molekyler som hindrar kroppens eget immunförsvar från att bekämpa cancerceller. Ett forskarteam från Texas har nu funnit att E-vitamin ökar hämningen av en särskild molekyl, varigenom immunterapin förbättras genom stimulering av några viktiga vita blodkroppar. Forskarna kom fram till detta genom att använda en mängd kliniska data och djupgående laboratoriestudier. Det tyder därför på att E-vitamin kan spela en ny roll både vid förebyggande och behandling av cancer.

Icke-alkoholorsakad fettlever är en smygande sjukdom som sprider sig som en epidemi. Ofta i samband med övervikt. Många utvecklar också en form av leverinflammation och ärrvävnad som kan vara livshotande. Men det tyder nu på att tillskott med B12-vitamin och folsyra (B9-vitamin) kan motverka utvecklingen av inflammation och ärrvävnad genom att sänka nivån av den problematiska aminosyran homocystein. Detta framgår av en studie, publicerad i tidskriften Journal of Hepatology, där forskarna tittar närmare på homocysteinets roll i sjukdomens utveckling.

Cystisk fibros är en allvarlig sjukdom i luftvägarna som kännetecknas av kronisk inflammation, segt slem och tidig död. Men patienter som kompletterar sin kost med starkare tillskott av C-vitamin får mer nytta av en annan antioxidant, E-vitamin, vilket resulterar i mindre inflammation. Detta framgår av en ny studie från Oregon State University. Forskarna påpekar även att extra C-vitamin även är relevant för rökare och patienter med metaboliskt syndrom.

Spädbarn och små barn löper lägre risk att utveckla krupp om modern har tagit större tillskott av D-vitamin och fiskolja under graviditeten. Det framgår av en dansk studie, där forskare för första gången har tittat närmare på detta samband. Samtidigt tyder det på att D-vitamin och fiskolja gynnar barnets immunförsvar och motverkar den inflammation i luftvägarna som utlöser krupp. Dessutom har de två tillskotten också en positiv effekt på barnets skelett och nervsystem samt förebyggande av astma.