I 2012 udkom en dansk undersøgelse, hvor ønsket var at afgøre en mulig sammenhæng mellem blodets indhold af blandt andet D-vitamin og dødsfald af alle årsager. Denne undersøgelse har unødigt skræmt nogle fra et tage tilskud af D-vitamin på trods af, at den viste, at over halvdelen af deltagerne led af D-vitaminmangel, og at kun et fåtal havde et meget højt D-vitaminniveau, som ikke nødvendigvis er skyld i en øget dødelighed.

- så søg naturlige løsninger i stedet for livsfarlig medicin

Gigtsygdomme og ledsmerter er uhyre udbredt. Hver 8. dansker tager gigtmedicin, der øger risikoen for mange bivirkninger og tidlig død. Gigt og ledsmerter skyldes hovedsagelig inflammationer, hvor forskningen afslører, at de ofte kan reguleres med enkle kostændringer og tilskud, som retter op på årsagerne, så smerterne forsvinder af sig selv.

I en undersøgelse målte forskerne indtagelse, optagelse og udskillelse af magnesium i 4 - 8 årige børn. Meget overraskende fandt forskerne, at indtagelse og optagelse af magnesium, men ikke af calcium var signifikant forbundet med knogletæthed og knoglernes mineralindhold.

Der bliver konsumeret alt for meget sukker på verdensplan, og det har nu fået WHO til at hejse nu det røde flag. For mange er det dog ikke så let at komme den søde tand til livs. Her kan et tilskud af organisk chromgær komme ind i billedet.

Har man et dokumentationsansvar som producent eller sælger af kosttilskud-produkter? Eller er gode intentioner nok? En gennemgang af web-sider fra danske kosttilskudsfirmaer viser tydeligt, at det sidste nærmere er reglen end undtagelsen.

Doktor Yamagishi og kolleger fra Japans Universitet i Tsukuba har i en ny undersøgelse anvendt data fra 6000 midaldrende japanere, hvor de for første gang har kunnet vise, at et lavt indhold af Q10 i blodet er stærkt knyttet til en forhøjet risiko for at udvikle demens.

Endnu en videnskabelig undersøgelse bekræfter, at CLA virker efter hensigten. En ny, spansk dobbelt-blindet lodtrækningsundersøgelse har vist, at 3 g CLA dagligt givet til en gruppe raske, overvægtige, reducerede deres fedtindhold og vægt over en periode på 24 uger.

I undersøgelsen ønskede forskerne at undersøge effekten og sikkerheden af et dagligt tilskud af 200 ml skummetmælk beriget med 3 g CLA. Den anvendte CLA bestod at isomererne C9-T11 og T10-C12, lige dele af hver.

En undersøgelse har vist, at patienter med et lavt D-vitaminindhold i blodet øger deres risiko for at få alvorlige følgevirkninger eller at dø efter et kirurgisk indgreb, hjertekirurgi undtaget. For hver stigning af D-vitamin i blodet med 5 ng/ml faldt den samlede risiko for dødsfald og komplikationer efter operation med syv procent.

Kvinder der får tilstrækkeligt D-vitamin er ca. en tredjedel mindre tilbøjelige til at udvikle fibromer i livmoderen ifølge en amerikansk undersøgelse bragt i tidsskriftet Epidemiology. Denne undersøgelse er den første, der knytter livmoderfibromer til niveauet af D-vitamin.

Et stærkt hjerte er afgørende for helbredet, og det er netop mangel på pumpekraft, som bevirker, at hjertesvigt-patienter forfalder så hurtigt. I årtier har digoxin været det hyppigst anvendte hjertestyrkende medikament, men en ny undersøgelse har kastet lys på et helt nyt stof, som er særlig interessant, fordi det sænker dødeligheden, styrker hjertet og tilsyneladende ikke har bivirkninger.

Danske forskere fra københavns Universitet har i en ny videnskabelig undersøgelse påvist, at methylerede selenforbindelser kan
regulere kroppens immunforsvar så det bedre kan bekæmpe visse kræftformer. Disse selenforbindelse findes i visse fødevarer som hvidløg og broccoli, men også i organisk selengær.

En ny undersøgelse kæder barnløshed hos kvinder sammen med forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen. Samtidig ved man, at denne kirtel ikke kan fungere uden det livsvigtige stof selen. Selenindholdet i moderne kost er bekymrende lavt, og det store spørgsmål er: Kan selentabletter være et godt udgangspunkt for barnløse par, inden de kaster sig ud i kostbare fertilitetsbehandlinger?

Mere fysisk aktivitet, mindre fedt i maden og mere frugt og grønt er noget af det, vi danskere synes er vigtigst for vores sundhed. Det fremgår af en ny undersøgelse, der også viser at der er en vægt-polarisering på vej i samfundet.

Her er et ny indikationsområde til pycnogenol. Nye undersøgelser med deltagelse af 201 atleter mellem 32 og 36 år har vist, at et dagligt tilskud kan nedsætte træningsømhed og smerter, forbedre fysiske præstationer og nedsætte rekonvalescenstiden. Både motionister og top-atleter kan få gavn af pycnogenols evne til at nedsætte smerter og træningsømhed og til at mindske kramper.

Vi ved at tilskud af B-vitaminet folinsyre i den tidlige graviditet nedsætter risikoen for børn født ned såkaldt rygmarvsbrok, men ny forskning tyder på, at det samme tilskud tidligt i graviditeten også sænker risikoen for at få et barn med diagnosen infantil autisme.

En ny pilotundersøgelse har vist, at bark-ekstraktet pycnogenol alene, men endnu bedre sammen med C-vitamin og zink er i stand til at forkorte varigheden af en forkølelse og mildne ubehaget og herunder en række af de klassiske symptomer, der oftest ledsager infektionen.

En høj dosis E-vitamin dagligt har i en dobbelt-blindet, placebokontrolleret undersøgelse vist at kunne nedsætte udviklingen af Alzheimers syge med 19% sammenlignet med placebo hos ældre personer der havde sygdommen i mild til moderat grad.

En undersøgelse fra Norge har vist at drikkevand med et relativt højt magnesiumindhold kan nedsætte risikoen for hoftebrud. Derimod fandt forskerne ingen uafhængig, forebyggende effekt af vandets calciumindhold. Selv om undersøgelsen er lavet i Norge, er flere problemstillinger også relevante i Danmark.

En metaanalyse udført af forskere fra Karolinska Institutet i Sverige med data fra 10 observationsstudier som samlet involverer mere end 17.500 kvinder med brystkræft viser, at et højt indtag af C-vitamin fra tilskud eller fra kosten forbedrer kvinders overlevelseschancer betydeligt.

Forskere fra Ohio State University har i en undersøgelse vist, at en gruppe raske, unge studerende der tog tilskud af fiskeolie opnåede en markant nedsættelse af inflammation og mere overraskende:
Af ængstelse. Derudover forekommer det sandsynligt, at ældre og syge vil få endnu større gavn af fiskeolie-tilskud.