BMI og taljemål. Er du overvægtig eller tyndfed?

Det er en myte, at opnåelsen eller bevarelsen af idealvægten kræver kedelige fedtfattige diæter og masser af hård fysisk træning.

Disse sider giver dig en nyttig guide, så du kan lave en individuel justering af kost- og motionsvaner - med det formål at opnå varige resultater. Men først er det relevant at tjekke BMI og taljemål, da mange har et urealistisk forhold til deres eget spejlbillede og vægt.