Efter födseln ställs stora krav på moderns anpassningsförmåga och resurser. Det finns också en anledning till att ”amningshjärnan” växer. Men många nyblivna mödrar får tyvärr så kallad babyblues, och cirka 10 procent utvecklar en påtaglig förlossningsdepression som kräver omedelbar behandling. Här bör man alltid fokusera på orsakerna, som inkluderar graviditetsförloppet samt hormonella, biologiska, sociala och känslomässiga förändringar.
Nyblivna mödrar behöver också vissa näringsämnen som ofta förbises. Därför tittar vi här närmare på relevanta tillskott plus några andra enkla åtgärder, som i olika studier har visat sig ha en positiv effekt på humöret och hormonbalansen. Det är också en bra idé att vara välförsedd med dessa näringsämnen under graviditeten, eftersom de minskar risken för att utveckla en förlossningsdepression.

Havandeskapsförgiftning, som också kallas för preeklampsi, är en allvarlig graviditetsstörning med högt blodtryck, protein i urinen och livshotande komplikationer i de svåraste fallen. Det har redan rapporterats att tillskott med folinsyra kan minska risken för att gravida kvinnor utvecklar havandeskapsförgiftning. Enligt en ny studie som har publicerats i Pregnancy Hypertension verkar det nu som om större mängder folinsyra ytterligare minskar risken. Samtidigt är det problematiskt att många gravida kvinnor glömmer att ta folinsyratillskott, som vanligtvis rekommenderas för att förhindra att barnet får ryggmärgsbråck.