Raske ældre har glæde af styrketræning fordi det genopbygger deres muskel væv, siger Canadiske og Amerikanske forskere der har fundet bevis på dette på molekule niveau.

Dr. Mark Tarnopolsky, direktør for The Neuromuscular and Neurometabolic Clinic på McMaster University in Hamilton og Simon Melov fra The Buck Institute for Age Research in Novato, Californien, sammenlignede vævsprøver fra 25 raske ældre mænd og kvinder, der havde udført styrketræning i seks måneder med en gruppe på 26 yngre mennesker.