Skip to main content

SENESTE NYT

Q10-tilskud forbedrer neurologiske skader i hjernen efter langvarig opiodbehandling

Q10-tilskud forbedrer neurologiske skader i hjernen efter langvarig opiodbehandlingLangvarig brug af tramadol, som er et smertestillende opioid, kan forårsage neurodegenetative skader i hjernen. Skaderne forårsages hovedsagelig af oxidativ stress og inflammation. Det tyder dog på, at tilskud med Q10 kan reducere flere af disse skader. Det fremgår af et studie på rotter, som er publiceret i Journal of Chemical Neuroanatomi. I studiet kommer forskerne nærmere ind på diverse bivirkninger fra tramadol og andre opioider. Forskerne henviser desuden til, at tilskud med Q10 til mennesker kan forebygge eller bremse udviklingen af forskellige neurologiske sygdomme.

Læs mere …

Vitamin- og mineral guiden

Vitamin- og mineral guiden Vi har brug for mange forskellige næringsstoffer, så vi kan leve livet og forebygge sygdomme.
Også selvom vi spiser sundt og motionerer, kan der være flere årsager til, at vi kan have brug for tilskud.

Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.

 

 

 

 


Molybdæn (Mo)

Molybdæn er et sporstof. En voksen indeholder 8-10 mg, som fortrinsvis findes i lever, nyrer, binyrer, milt, knogler, tænder og hud. Molybdæn er indbygget i B12 vitaminet og i en række enzymer, som regulerer omsætningen af næringsstoffer.

Funktioner og betydning for

  • Omsætning af svovlholdige aminosyrer
  • Urinsyrestofskiftet
  • B12 vitamin

Mangler og dårlig udnyttelse forårsages af

  • Raffinering og forarbejdning
  • Stort indtag af kobber øger udskillelsen

Mangelsymptomer

Forekommer tilsyneladende meget sjældent, da kosten indeholder rigelig. Men måske som følge af langvarig, kunstig ernæring.

  • Sjælden stofskiftesygdom med mental retardering. Den skyldes, at molybdæn ikke indbygges i såkaldte metalloenzymer i kroppen
  • Muligvis tendens til urinsyregigt
  • Muligvis bevidsthedsforstyrrelser
  • Muligvis forstyrrelser i dannelsen af B12 vitamin

Kilder

Især gule ærter, hvidløg, rød peberfrugt, linser, kornprodukter, nødder, æg og mejeriprodukter. Desuden anden frugt og grønt.

Gule ærter og hvidløg 70
Tørrede linser 69
Grønne bønner 20
Havregryn 10
Mælk, kylling 5

Anbefalet daglig tilførsel

Behovet er ikke fastsat. På grund af uvisheden ligger anbefalingerne på mængder, som svarer til den danske gennemsnitskost
Voksne 11 år og opefter: 50 mikrogram
Børn 1-10 år: 17 mikrogram

Øget behov

Kendes ikke

Overdosering – bivirkninger

Forekommer normalt ikke gennem kosten. Men ved daglig indtagelse på 500-600 mikrogram og derover, kan der optræde symptomer på forgiftning.

  • Kobbermangel, som er årsag til de fleste symptomer
  • Pigmentforstyrrelser
  • Blodmangel
  • Ledbetændelse

Vigtigt at vide

Molybdæn og kobber modarbejder hinanden (antagonister). Molybdæn er et tungmetal, der også anvendes i industrien, men det er tilsyneladende ret ugiftigt i denne sammenhæng.

  • Oprettet den .

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen:

Q10-kapsler fik Alan ud af sengen

”En uge efter jeg begyndte at tage Q10-kapslerne, kunne jeg mærke en enorm forskel. Nu sover jeg meget mindre, og jeg har energi til at nyde livet igen,” siger 23-årige Alan Piccini, som har lidt af ekstrem træthed og muskelsmerter, siden han var barn.

Læs mere

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:

Kolesterolsænkning uden bivirkninger:
”Q10-kapslerne har gjort, at jeg ikke længere har ekstreme bivirkninger fra min kolesterolsænkende medicin,” forklarer fru Franken.



Læs mere