– inklusive diabetisk neuropati

Neuropatisk smärta orsakas av en skada eller sjukdom som har förstört nervbanorna i det somatosensoriska nervsystemet. Enligt en ny översiktsartikel som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Nutrients verkar det som om behandling med B12-vitamin kan ha en positiv effekt vid behandling av dessa smärtor. Det visar sig dessutom att brist på B12-vitamin är särskilt vanligt vid diabetisk neuropati, en allvarlig komplikation som i värsta fall kan sluta med amputation. Därför bör diabetiker lägga särskilt fokus på att få tillräckligt med B12-vitamin. Patienter med smärta orsakad av perifer neuropati kan också överväga tillskott med andra B-vitaminer och D-vitamin.

Den globala uppvärmningen och klimatdebatten har lett till att allt fler blir vegetarianer och veganer. Även om avsikterna är goda kan de medföra allvarliga hälsoproblem. En spansk studie av vegetarianer och veganer har nu avslöjat att 11 procent av deltagarna led av subklinisk eller klinisk B12-vitaminbrist. Detta ligger i linje med tidigare studier. Eftersom bristen kommer smygande är det ofta svårt att se sambandet när de olika symtomen uppträder på grund av anemi eller störningar i nervsystemet. Bristen kan vidare medföra ökad risk för nedsatt fertilitet och utvecklingsstörningar hos fostret. Därför rekommenderar Dansk Vegetarisk Forening också att veganer och vegetarianer tar tillskott.

- till gravida och de flesta andra

Kosttillskott med folinsyra rekommenderas mest i samband med anemi och graviditet. Men tillskott med folinsyra kan också påverka cirkulationen, hjärnan och minnet samt förebyggandet av stroke. Utbredd brist på folinsyra kan bland annat bero på en ensidig kost, graviditet, åldringsprocesser, alkoholmissbruk samt p-piller och flera läkemedelstyper. I en artikel i Medical News Today kommer författaren, doktoranden Debra Sullivan, närmare in på vad som är värt att veta om folinsyrabrist. Vi hänvisar också till andra artiklar, eftersom folinsyrabrist är så problematiskt att forskarna kräver berikning av livsmedel.