K2-vitamin reducerer hjertekarsygdomme

- også hos rygere

Det har længe været kendt, at K2-vitamin har betydning for kredsløbet og knoglesundheden. Ifølge et nyt studie tyder det på, at K2-vitamin også kan reducere risikoen for at rygere og nikotinbrugere får hjertekarsygdomme. Det skyldes, at K2-vitamin modvirker oxidativ stress og åreforkalkning. Forskerne kommer derfor ind på, hvor vigtigt K2-vitamin er for folkesundheden, hvilket også inkluderer usunde befolkningsgrupper som rygere.

På verdensplan er åreforkalkning den hyppigste dødsårsag, og rygning kan mere end fordoble risikoen for tidlig død som følge af blodprop i hjertet.
Det norske selskab NattoPharma´s forskningspartnere fra Holland og Tyskland har nu publiceret et studie, hvor de ved hjælp af en særlig scanning (µCT) undersøgte graden af åreforkalkning hos rygere og ikke-rygere, og hvorvidt tilskud med K2-vitamin er en potentiel terapi.
Det viste sig, at rygere havde mere åreforkalkning i halspulsåren, hvilket bekræfter, at de generelt er mere plaget af åreforkalkning. Forskerne fandt mere præcist, at mikroforkalkninger var 17 gange højere hos rygere i forhold til ikke-rygere af flere årsager.

Nikotin og røg skader kredsløbet på flere fronter

Forskerne fandt, at nikotin øgede forskellige genaktiviteter (Runx2, Osx,BSP og OPN) og sekretion fra ekstracellulære vesikler (EV). Nikotin iværksætter således en række kædereaktioner, som baner vej for oxidativ stress, hvor der er en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter. Det bevirker, at de frie radikaler kan angribe kolesterolet, så det indlejres i karvæggene sammen med calcium. Det viser sig således, at nikotin fremmer åreforkalkning via flere mekanismer.
Forskerne påpeger derudover, at nikotin både findes i cigaretter og e-cigaretter. Det betyder, at det ikke er nok at kvitte cigaretterne, hvis man vil forbedre sin hjertekarsundhed. Til orientering bidrager al røg med kaskader af frie radikaler, som yderligere øger påvirkningen.

K2-vitamin hæmmer forkalkning hos rygere

Ifølge Dr. Hogne Vik, som står bag det nye studie, har de på Maastrict University i Holland arbejdet i næsten 20 år for at afsløre K2-vitamins effekt på helbredet. Det er almindelig kendt, at K2-vitamin har betydning for dannelse af proteiner, der sikrer, at calcium fjernes fra blodbanen og aflejres i knoglevævet. På den måde modvirker K2-vitamin åreforkalkning og knogleskørhed. Det er mindre kendt, at K2-vitamin også har betydning som antioxidant og antiinflammatoriske processer.
Ifølge det nye studie kan K2-vitamin have en enorm terapeutisk effekt på kredsløbet – ikke bare hos den sunde befolkning men også hos usunde befolkningsgrupper som nikotinafhængige.

 Hvor meget K2-vitamin har vi brug for?

Vi har brug for minimum 45 mikrogram om dagen for at modvirke hjertekarsygdomme, hvilket også fremgår af et studie fra Rotterdam, der afslørede, at personer der indtog 45 mikrogram K2-vitamin dagligt i gennemsnit levede syv år længere end de personer, der kun indtog 12 mikrogram om dagen. Selvom det optimale daglige indtag stadig mangler at blive afklaret, tyder andre studier på, at vi med fordel kan indtage meget højere doser, som 90-180 mikrogram, og at der ikke er bivirkninger ved dette.
Da K2-vitamin er fedtopløseligt bør tilskud altid tages sammen med et fedtholdigt måltid for at sikre en god optagelse

Referencer:

Nikki Hancocks. Study: Vit K2 could reduce heart health risk in nicotine users. NUTRAingredients.com 28.juli 2021

Petsophonsakul P, Borgmaier M, et al. Nicotine promotes vascular calcification via intracellular CA2+mediated, NOX5-induces oxidative stress and extracellular vesicle release in vascular smooth muscle cells. Cardiovascular Research 2021

S. Thamratnopkoon et al. Correlation of Plasma Desphosporylated Uncarboxylated Matrix Gla Protein with Vascular Calcification and Stiffness in Chronic Kidney Disease. Nephron. 2017 Published online.

Rygning og koronar hjertesygdom - Patienthåndbogen på sundhed.dk

Søg mere info...

Klik her, hvis du vil søge mere info om K-vitamin