D-vitaminets betydelse under graviditeten

- redan från första trimestern

Gravidas D-vitaminnivåer under den första trimestern har betydelse för fostrets utveckling och tillväxt. Enligt en studie som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften The American Journal of Clinical Nutrition kan D-vitaminbrist under första trimestern öka risken för förtida födsel och minskad längd vid födseln.

Den nya studien leddes av näringsforskaren Celeste Beck, som är knuten till Pennsylvania State University i USA. Tidigare studier har redan visat att D-vitamin är viktigt för utvecklingen av moderkakan samt för barnets skelett, immunsystem och nervsystem. De flesta studier av D-vitaminets betydelse för fosterutvecklingen har dock genomförts från och med andra trimestern och senare under graviditeten. Men eftersom mer än 25 procent av alla gravida och ammande lider brist på D-vitamin ville Celeste Beck och hennes forskargrupp undersöka hur D-vitamin påverkar tidig graviditet och barnets senare utveckling.
Tillsammans med kollegor från University of Utah analyserade forskarteamet blodprover från 351 kvinnor som redan hade deltagit i en annan studie (Nulliparous Pregnancy) som pågick under flera år.
De gravidas D-vitaminnivå mättes som nmol/l (nanomol per liter), där 50 nmol/l ses som den nedre gränsen och nivån helst bör ligga på över 75 nmol/l.
Studien visade att gravida som hade D-vitaminnivåer under 40 nmol/l löpte fyra gånger större risk att föda för tidigt jämfört med de som hade D-vitaminnivåer på över 80 nmol/l. Eftersom det inte var lika många deltagare som födde för tidigt behövs dock större studier på detta område.
Forskarna observerade också att det fanns ett samband mellan D-vitaminnivåerna i blodet och barnets längd vid födseln. De gravida som hade mest D-vitamin i blodet kunde förvänta sig att barnet skulle vara statistiskt signifikant längre vid födseln.
När forskarna undersökte de olika D-vitaminnivåerna hos de gravida under graviditetens andra trimester observerades ingen skillnad i barnets tillväxt och andra parametrar. Det visade sig dessutom att det fanns fler gravida med optimala nivåer av D-vitamin under den andra trimestern. Detta kräver dock mer forskning.
Under alla omständigheter visar studien att kost och livsstil har en avgörande inverkan på fostrets utveckling, redan från tidig graviditet.

Relevanta tillskott till gravida

Eftersom kosten bidrar med mycket lite D-vitamin är det särskilt viktigt att få tillräckligt med sommarsol och att ta tillskott under vintermånaderna. Det rekommenderas dessutom att gravida och ammande tar tillskott med D-vitamin under hela året för att tillgodose barnets tillväxt och den gravida kvinnans egna behov.
Enligt Celeste Beck och hennes forskarteam tyder studien på att D-vitamin är avgörande under hela graviditeten på samma sätt som järn, folsyra och andra näringsämnen.
Kvinnor som planerar att bli gravida bör också vara välförsedda med D-vitamin. Det kan dessutom vara relevant att få mätt nivån av D-vitamin i blodet, eftersom behovet av D-vitamin kan variera från person till person.

Referenser:

Celeste Beck et al. Maternal vitamin D status, fetal growth patterns, and adverse pregnancy outcomes in multisite prospective pregnancy cohort. The American Journal of Clinical Nutrition. 2025

Penn State. Vitamin D matters during first semester. ScienceDaily 2025