Eine besondere Omega-3-Fettsäure kann Ihr Gehirn stärken

Es ist allgemein bekannt, dass fetter Fisch und Fischölpräparate die beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA enthalten, die gut für das Gehirn sind. Jetzt haben Wissenschaftler aus Singapur eine spezielle Omega-3-Fettsäure entdeckt, die für die von einer schützenden Myelinhülle umgebenen Gehirnzellen von besonderer Bedeutung ist. Die Wissenschaftler sagen, dass ihre Entdeckung dazu beitragen könnte, die Alterung des Gehirns zu verhindern und neue Therapien zur Behandlung neurologischer Erkrankungen wie Sklerose zu entwickeln, die mit Myelinschäden einhergehen. Ihre neue Studie, die im Journal of Clinical Investigation veröffentlicht wurde, zeigt, dass Fischrogen die beste Quelle für diese speziellen Omega-3-Fettsäuren ist, die zur Stimulierung der Myelinscheide benötigt werden.

Das menschliche Gehirn besteht aus rund 100 Milliarden Neuronen, die in einem hochkomplexen neuronalen Netz miteinander verbunden sind. Unsere Neuronen sind für die Steuerung unserer Gedanken, unseres Verhaltens und unserer Bewegungen verantwortlich und verarbeiten alle Eingaben aus unserer Umgebung. Neuronen bestehen aus Dendriten, die Signale von anderen Neuronen empfangen, und Axonen, den langen Nervenfasern, die Signale an andere Zellen weiterleiten. Alle Nervenfasern in unserem zentralen Nervensystem (Gehirn und Rückenmark) sind von einer Myelinscheide umhüllt, die aus Zellen mit einem hohen Fettgehalt besteht. Diese Myelinscheide, die der Kunststoffhülle elektrischer Drähte ähnelt, isoliert die Nervenfasern und gewährleistet eine schnelle und effektive Übertragung elektrischer Signale. Wird die Schutzhülle jedoch beschädigt, verlieren die Neuronen ihre Funktionsfähigkeit, was zu neurologischen Beeinträchtigungen führen kann.
Die Degeneration der Myelinscheiden ist ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses und einer der Gründe, warum ältere Menschen allmählich ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten verlieren. Eine Schädigung der Myelinscheide wird auch im Zusammenhang mit neurologischen Erkrankungen wie Sklerose beobachtet.

Die Omega-3-Fettsäure LPC verbessert die Myelinisierung von Nervenfasern

Die Wissenschaftler, die hinter der neuen Studie stehen, wollten neue Therapien entwickeln, die zur Verbesserung der Myelinisierung von Nervenfasern beitragen können. Im Rahmen dieser Arbeit haben sie herausgefunden, dass ein Protein namens Mfsd2a eine bestimmte Omega-3-Fettsäure im Rahmen des Myelinisierungsprozesses in das Gehirn transportiert. Diese Omega-3-Fettsäure heißt LPC (Lysophosphatidylcholin), und es ist bereits bekannt, dass genetische Defekte im Mfsd2a-Protein zu einer gestörten Myelinisierung und zu Geburtsfehlern führen können, die den Kopf des Babys kleiner als normal machen. Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Mfsd2a den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in den myelinproduzierenden Zellen (Oligodendrozyten) verringert und damit die Fähigkeit dieser Zellen zur Myelinproduktion beeinträchtigt.
Die neue Studie zeigt, dass die speziellen Omega-3-Fettsäuren auf LPC-Basis für die Entwicklung der Myelin-produzierenden Zellen sehr wichtig sind. Dies eröffnet den Forschern neue Möglichkeiten für die Entwicklung von Therapien und Nahrungsergänzungsmitteln auf der Grundlage der LPC-basierten Omega-3-Fettsäuren, die die Myelinisierung im alternden Gehirn unterstützen. Diese Therapien könnten sogar zur Behandlung neurologischer Erkrankungen eingesetzt werden, darunter Sklerose, die durch eine gestörte Myelinisierung gekennzeichnet ist.
Professor Silver und sein Team von Wissenschaftlern, die hinter der neuen Studie stehen, haben das Mfsd2a-Protein schon früher entdeckt, und sie haben sogar mit anderen Wissenschaftlern zusammengearbeitet, um herauszufinden, wie genau die auf LPC basierenden Omega-3-Fettsäuren im Gehirn und in anderen Organen wirken. Professor Silver und sein Forschungsteam planen präklinische Studien, um genauer zu untersuchen, wie Omega-3-Fettsäuren auf LPC-Basis zum Wiederaufbau der beschädigten Myelinscheide beitragen können. Sie hoffen auch, dass Nahrungsergänzungsmittel mit diesen Omega-3-Fettsäuren dazu beitragen können, die kognitiven Funktionen älterer Menschen zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Wie erhalten wir LPC-basierte Omega-3-Fettsäuren?

Es gibt drei Hauptarten von Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA und ALA. EPA und DHA sind hauptsächlich in fettem Fisch und Schalentieren enthalten, während ALA (Alpha-Linolensäure) in verschiedenen Pflanzenölen vorkommt. Omega-3-Fettsäuren auf LPC-Basis sind spezielle Arten von EPA oder DHA, die in großen Mengen in Fischrogen (Lumpsucker, Hering, Lachs und Stör) enthalten sind.
Es wird angenommen, dass das Mfsd2a-Protein auch in der Lage ist, Omega-3-Fettsäuren auf LPC-Basis über die Blut-Hirn-Schranke zu transportieren. Es kann daher sinnvoll sein, fetten Fisch, Schalentiere und Fischrogen zu kombinieren, um die Omega-3-Fettsäuren optimal für die Gesundheit des Gehirns zu nutzen.

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Quellen:

Vetrivel Sengottuvel et al. Ein Mangel an dem Omega-3-Lysolipid-Transporter Mfsd2a führt zu einer abnormen Entwicklung der Oligodendrozytenlinie und einer Hypomyelinisierung. Das Journal für klinische Ernährung. 27. April 2023

Was sind die besten Omega-3-Ergänzungsmittel? Novolabs.com 2023