Skizofrenisymptomer kan reduceres med store doser B-vitaminer
Skizofreni, der er en sygdom i hjernen, er meget belastende for personen og familien. Men nu viser et større metaanalyse, som er publiceret i Psychological Medicine, at supplerende behandling med store doser B6-vitamin, B12-vitamin og biotin (B8-vitamin) kan reducere symptomerne mere, end hvis standardbehandlingen står alene. Det er desuden en fordel, at tage tilskud med stærke B-vitaminer så tidligt som muligt i sygdomsforløbet. Der er i det hele taget flere grunde til, at B-vitaminerne har så stor betydning for hjernen og vores mentale helbred gennem hele livet.
Skizofreni begynder typisk i 15-30-årsalderen, og sygdommen rammer omkring 1 procent af befolkningen. Årsagen kan både skyldes arvelige disponeringer og miljøforhold. I denne forbindelse er det teoretisk muligt, at mangel på vitale næringsstoffer, som hjernen har brug for, kan være med til at udløse sygdommen.
Skizofreni er som regel en langvarig eller livsvarig sygdom, hvor de alvorlige symptomer og medfølgende sociale problemer bevirker, at omkring 10 procent begår selvmord. Det sker dog også en gang i mellem, at nogle bliver helbredt, selv efter mange års sygdom. Man bliver dog ikke rask af at tage standardmedicinen, som blot tager toppen af symptomerne. Så nu tyder det på, at supplerende tilskud med stærke B-vitaminer kan reducere symptomerne yderligere.
Symptomer ved skizofreniIngen har alle symptomer og profilen ændrer sig ofte i sygdomsforløbet. Produktive symptomer: Hallucinationer, vrangforestillinger, tankeforstyrrelser, bevægeforstyrrelser. Negative symptomer: Apati, man isolerer sig, forsømmer sig selv, samt autisme, hvor man ikke føler sig forstået og er mest optaget af sin egen indre verden. |
Høje doser og tidlig indsats er bedst
Den nye metaanalyse blev ledet af Joseph Firth fra University of Manchester i Storbritannien. Fra en elektronisk database granskede forskerne en række kliniske, placebokontrollerede randomiserede forsøg, hvor man havde undersøgt effekten af vitaminer og mineraler til patienter med skizofreni. Der var i alt tale om 18 kliniske forsøg, hvor der deltog 832 patienter med skizofreni, som samtidig fik behandling med antipsykotisk medicin.
Forskerne fandt frem til, at høje doser B-vitaminer såsom B6-vitamin, B12-vitamin og biotin (også kaldet B8-vitamin) kan reducere symptomerne ved skizofreni signifikant. Men lave doser havde ingen effekt.
Det viste sig desuden, at B-vitaminerne havde den største effekt, når de blev givet til patienter, som ikke havde været syge så længe.
Ifølge Joseph Firth kan den supplerende behandling med høje doser B-vitaminer være et vigtigt fremskridt i behandlingen af sygdommen, hvor der er desperat brug for forbedringer.
Andre perspektiver
Ifølge medforfatter til artiklen, professor Jerome Sarris, Western Sydney University, Australien, er studiets resultater i tråd med tidligere undersøgelser af, hvordan kosttilskud som visse aminosyrer kan gavne patienter med skizofreni, og hvordan tilskud med forskellige andre essentielle næringsstoffer kan reducere depression.
Men forskerne understreger, at der er brug for flere studier, så man bedre kan forstå, hvordan næringsstofferne kan forbedre den mentale sundhed og de kognitive funktioner. Man ved dog allerede en del.
| Mangel på B-vitaminer opstår ofte på grund af den moderne livsstil med for meget raffineret mad, sukker, stimulanser, medicin og stress. |
Derfor er B-vitaminerne så vigtige for det mentale helbred
B-vitaminerne er generelt vigtige for energiomsætningen, nervesystemet og den mentale balance.
I denne forbindelse indgår B-vitaminerne i dannelsen og nedbrydningen af neurotransmittere, som er en række signalstoffer til nervesystemet, herunder dopamin. Ved skizofreni er der netop en forstyrret dopaminaktivitet forskellige steder i hjernen, og de antipsykotiske lægemidler blokerer for virkningen. Så her tyder det på, at B-vitaminerne også har en effekt, der tilmed er mere naturlig.
B-vitaminerne er også vigtige for dannelse af myelinskeden, der beskytter nervecellerne, nærmest som plastik beskytter ledninger. Så hvis der ikke er den beskyttende myelinskede, kan nervesignalerne blive forstyrrede, langsomme eller gå forkerte veje, hvilket kan resultere i fysiske og mentale fejlfunktioner.
Dr. med Abraham Hoffer har i tidligere studier kædet psykiske sygdomme som skizofreni sammen med mangel på B3-vitamin (niacin). Ifølge Hoffer kan skizofreni skyldes oxiderede derivater af adrenalin, kendt som toksinet adrenochrome. Ifølge Hoffer kan B3-vitamin netop reducere adrenochrome, og vitaminet kan også regulere dopamin plus andre neurotransmittere.
Anden forskning afslører, at B3-vitamin kan reparere ødelagte nervecellers DNA.
Tilskud med B-vitaminer
B-vitaminerne er vandopløselige, og da de ikke kan deponeres i kroppen, behøver vi en regelmæssig indtagelse. De forskellige B-vitaminer samarbejder i kroppen. Derfor er det som regel bedst at indtage dem som et kompleks, og man kan eventuelt tage ekstra udvalgte B-vitaminer. Det anbefales også at fordele flere tilskud mellem hovedmåltiderne for at få den optimale effekt.
I forbindelse med skizofreni anbefales det at tage stærke tilskud i samarbejde med lægen.
Referencer:
Ana Sandoiu. B vitamins may improve schizophrenia symptoms. Medical news Today. February 2017
http://www.medicalnewstoday.com/articles/315866.php
https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/div-classtitlethe-effects-of-vitamin-and-mineral-supplementation-on-symptoms-of-schizophrenia-a-systematic-review-and-meta-analysisdiv/3CFE6C3B0FED2ED04B9968AD2660EA08
http://www.netdoktor.dk/sygdomme/fakta/skizofreni.htm
http://denstoredanske.dk/Krop,_psyke_og_sundhed/Sundhedsvidenskab/Skelet_og_skeletmuskulatur/neurotransmitter
http://www.altmedrev.com/publications/13/4/287.pdf
University of Leichster. People with forms of early-onset Parkinsons disease may benefit from boosting niacin in diet, research suggest. ScienceDaily. 2017
- Oprettet den .