Mer omega-3 kan minska tillväxten av maligna celler vid prostatacancer

Prostatacancer är mycket vanligt förekommande i västvärlden. Men enligt en ny studie kan kostförändringar med flera omega-3-fettsyror och mindre omega-6-fettsyror minska utvecklingen av prostatacancerceller efter ett år. Detta enligt en amerikansk studie som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Journal of Clinical Oncology.

Prostatacancer är den vanligaste cancerformen hos män i västvärlden, men det är sällsynt i Japan, Kina och bland inuiter. Den världsomspännande skillnaden i förekomst visar därför att denna cancerform är en livsstilssjukdom.
Risken för prostatacancer ökar med åldern och stiger i takt med PSA-nivån (prostataspecifikt antigen) i blodet. Prostatacancer delas in i olika stadier beroende på sjukdomens omfattning. Många män som diagnostiserats med ett lågriskstadium föredrar att gå på kontroller i stället för att få tidig behandling. Inom fem år kommer dock cirka 50 procent av dessa män att uppleva att sjukdomen utvecklas till ett högre stadium, vilket kräver operation eller strålning. Därför vill många av dessa män som går på kontroll veta om kostförändringar kan motverka sjukdomsförloppet.
Den nya studien, som utfördes vid University of California, syftade till att undersöka om ett ökat intag av omega-3 från kost och fiskoljetillskott i kombination med ett lägre intag av omega-6 kan minska utvecklingen av prostatacancerceller. Detta kan undersökas genom att mäta cancercellernas Ki-67-index, som är en markör som används för att bedöma hur aggressivt en tumör växer. Ett högt Ki-67-index indikerar en dålig prognos.
I studien ingick en grupp män som diagnostiserats med prostatacancer i stadium 1 eller 2. Alla männen gick på kontroller och delades in i två grupper. Under ett års tid fick den ena gruppen äta mindre omega-6 och mer omega-3 via kosten (inklusive tillskott med fiskolja). Den andra gruppen fungerade som kontrollgrupp och behövde inte göra några kostförändringar.
Utifrån biopsier fann forskarna att den grupp som under ett år intog mer omega-3 och mindre omega-6 uppnådde en minskning i Ki-67-indexet med cirka 15 procent. Omvänt ökade Ki-67-indexet med 24 procent i kontrollgruppen. Det finns alltså en stor och statistiskt betydande skillnad mellan Ki-67-indexet och cancerutvecklingen i de två grupperna.
Forskarna drar därför slutsatsen att en kost med mindre omega-6 och mer omega-3 från kost och fiskoljetillskott kan medföra en minskning i Ki-67-indexet, som är en biomarkör för utveckling av prostatacancer, metastasering samt dödsfall.
Studien är i linje med en tidigare studie som publicerats i tidskriften Nutrients. Denna studie visade att prostatacellernas innehåll av omega-3-fettsyror har ett omvänt proportionellt samband med risken för att utveckla prostatacancer. Detta tyder alltså på att intaget av omega-3-fettsyror också spelar en stor roll i förebyggandet av sjukdomen.

Varför ska det finnas en balans mellan omega-3- och omega-6-fettsyror?

Omega-3- och omega-6-fettsyror är livsviktiga och därför behöver vi dem genom kosten. Omega-3- och omega-6-fettsyror finns i cellmembranen, där de är involverade i en lång rad metaboliska processer som påverkar immunsystemet, regleringen av inflammationer, cirkulationen, aktiveringen av neuromekanismer och många andra processer. Att få rätt balans mellan de två fettsyrorna är viktigt. Men den moderna kosten innehåller ofta alldeles för mycket omega-6 från fröoljor som majs-, solros-, vindruvskärn- och tistelolja samt margarin, chips, färdigrätter och skräpmat. Samtidigt innehåller den moderna kosten ofta för lite omega-3 från fet fisk, däribland odlad fisk som föds upp på onaturligt foder. Det är dock ganska lätt att återställa balansen mellan omega-3 och omega-6 genom enkla kostförändringar och tillskott med högkvalitativa fiskoljor.

Andra relevanta kostråd

Som nämnts har kosten en stor inverkan på utvecklingen av prostatacancer, och det visar sig att sjukdomen är mindre vanlig bland befolkningar som äter mer fisk och skaldjur. Utöver omega-3-fettsyror innehåller fisk och skaldjur selen och zink, som har andra cancerförebyggande mekanismer. Ändå kan det ofta vara svårt att få i sig tillräckligt med selen och zink. I följande artikel kan du därför läsa mer om hur tillskott med selen och zink också kan förbättra överlevnaden vid prostatacancer.

»Selen och zink kan förbättra överlevnaden vid prostatacancer«

Referenser:

William J. Aronson et al. High Omega-3, Low Omega-6-diæt With Fish Oil for Men With Prostate Cancer on Active Surveillance: The CAPFISH-3 Randomized Clinical trial. Journal of Clinical Oncology 2024.

University of California – Los Angeles Sciences. A low omega-6, omega-3 rich diet and fish oil may slow prostate cancer growth. ScienceDaily. December 2024

Hanane Moussa et al. Omega-3 Fatty Acids Survey in Men under Active Surveillance for Prostate Cancer: from Intake to Prostate Tissue Level. Nutrients 2019