Vitamin-D-Status in der Schwangerschaft beeinflusst die Knochengesundheit des Kindes auch im Alter von sieben Jahren

Vitamin D ist wichtig für die Kalziumaufnahme und die Knochengesundheit. Laut einer placebokontrollierten Folgestudie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, haben Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft Vitamin D eingenommen haben, auch noch im Alter von sieben Jahren stärkere Knochen. Die schwangeren Frauen in der Studie nahmen 25 Mikrogramm Vitamin D zu sich, was mehr als dem Doppelten der offiziell empfohlenen Zufuhr entspricht. Generell ist es für die Gesundheit des Kindes wichtig, dass seine Mutter während der Schwangerschaft und in der Stillzeit einen optimalen Vitamin-D-Spiegel im Blut hat.

Eine frühere Studie, die Maternal Vitamin D Osteoporosis Study (MAVIDOS), zeigte, dass eine Vitamin-D-Supplementierung schwangerer Frauen die Knochengesundheit und die Knochenmineraldichte ihrer Nachkommen im Alter von vier Jahren positiv beeinflusst. In dieser Studie wurden schwangere Frauen aus drei Krankenhäusern in Großbritannien (Southampton, Sheffield und Oxford) untersucht. Die Teilnehmerinnen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die eine Gruppe erhielt von der 14. bis 17. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung täglich 25 Mikrogramm Vitamin D, während die andere Gruppe im gleichen Zeitraum ein Placebo einnahm.
Im Alter von vier Jahren wurden die Knochengesundheit und die Knochendichte der Kinder mit Hilfe von Scans und verschiedenen Messmethoden untersucht. Es zeigte sich, dass die Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft Vitamin D einnahmen, stärkere und gesündere Knochen hatten, gemessen an den folgenden Parametern:

• BMC (Bone Mineral Content), der die Knochenmineraldichte misst
• BMD (Bone Mineral Density - Knochenmineraldichte), die den Kalziumgehalt misst
• BMAD (Bone Mineral Apparent Density), die besonders bei der Messung der Knochendichte bei Kindern wichtig ist.

In der aktuellen Folgestudie wollten die Wissenschaftler sehen, ob die schützende Wirkung der mütterlichen Vitamin-D-Supplementierung auch für die Kinder gilt. Bei insgesamt 447 Kindern im Alter von 6-7 Jahren wurde die Knochengesundheit anhand der gleichen Parameter untersucht. Die Studie zeigte, dass eine Vitamin-D-Supplementierung während der Schwangerschaft im Vergleich zu Placebo weiterhin eine positive Wirkung auf die Knochengesundheit hatte. Die Forscher kamen daher zu dem Schluss, dass Vitamin D während der Schwangerschaft eine wichtige Strategie zur Verbesserung der Knochengesundheit und der allgemeinen Gesundheit in der Bevölkerung sein kann.

Warum ist Vitamin D so wichtig für die Knochengesundheit und den allgemeinen Gesundheitszustand?

Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium durch den Körper. Etwa 99 Prozent des gesamten Kalziums wird in unseren Knochen und Zähnen gespeichert. Während der Schwangerschaft spielt Vitamin D eine wichtige Rolle für die Entwicklung der Knochen und Zähne des Kindes. Den oben genannten Studien zufolge hat die mütterliche Vitamin-D-Supplementierung während der Schwangerschaft einen langfristigen Einfluss auf die Knochengesundheit, der sich noch mehrere Jahre nach der Geburt des Kindes bemerkbar macht.
Die meisten Zellen im Körper verfügen über Vitamin-D-Rezeptoren, und es ist für die werdende Mutter lebenswichtig, einen ausreichenden Vitamin-D-Status zu haben, da dieser Nährstoff auch eine Rolle bei der Entwicklung des Nervensystems, der Immunabwehr und vielen anderen Dingen des Kindes spielt.
Frühere Forschungen haben gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel während der Schwangerschaft das Risiko erhöht, dass das Kind im späteren Leben übergewichtig wird oder Krankheiten wie Asthma, Autismus und Sklerose entwickelt.

Vitamin-D-Empfehlungen für schwangere und stillende Frauen

Die dänischen Gesundheitsbehörden empfehlen schwangeren und stillenden Frauen, das ganze Jahr über 10 Mikrogramm Vitamin D zu sich zu nehmen. Dies ist jedoch keine Garantie für einen optimalen Blutspiegel, der idealerweise über 75 nmol/L liegen sollte. Wie die aktuelle Untersuchung zeigt, erhielten die schwangeren Frauen 25 Mikrogramm. Vitamin D ist fettlöslich, und es wird empfohlen, den Nährstoff zur besseren Aufnahme in einer Ölmatrix in Gelatinekapseln einzunehmen.
Nach Angaben der Gesundheitsbehörden liegt die sichere Obergrenze für die Zufuhr von Vitamin D bei 100 Mikrogramm (für Erwachsene, einschließlich schwangerer und stillender Frauen).
Die Sonne ist im Sommer unsere wichtigste Vitamin-D-Quelle. Im Winter hingegen steht die Sonne zu tief am Himmel, um die Vitamin-D-Synthese in der Haut zu ermöglichen.

Quellen

Rebecca j Moon et al. Pregnancy vitamin D supplementation and offspring bone mineral density in childhood follow-up of randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition 2024

University of Southampton. Vitamin D during pregnancy boosts children´s bone health even at seven. ScienceDaily. 2024

Julia Sanguesa et al. Prenatal Vitamin D Levels Influence Growth and Body Composition until 11 Years in Boys. Nutrients 2023

Andrea L. Darling et al. Association between maternal vitamin status in pregnancy and neurodevelopmental outcomes in childhood: results from the Avon Longitudinal Study of Parents and Children. (ALSPAC) British Journal of Nutrition, 2017