Vitamin-D-Spiegel der Mutter während der Schwangerschaft ist mit dem IQ des Kindes verbunden

Während der Schwangerschaft ist das ungeborene Kind vollständig vom Vitamin-D-Status der Mutter abhängig. Vitamin D ist vor allem für seine Rolle bei der Unterstützung der Knochenentwicklung bekannt. Das Vitamin ist jedoch auch für das Gehirn, die kognitiven Fähigkeiten und die Intelligenz des Kindes von entscheidender Bedeutung. Laut einer neuen amerikanischen Studie, die im Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, ist es deshalb für schwangere Frauen so wichtig, einen optimalen Vitamin-D-Spiegel im Blut zu haben. Die Forscher weisen auf die Tatsache hin, dass ein Vitamin-D-Mangel häufig vorkommt, und erwähnen, dass sie bei schwangeren Frauen mit dunkler Haut signifikant niedrigere Blutspiegel des Nährstoffs beobachteten. Sie hoffen, dass ihre Studie dazu beitragen kann, sich stärker auf die Vorteile einer Vitamin-D-Supplementierung in der Schwangerschaft zu konzentrieren.

Vitamin D gilt heute als Steroidhormon mit besonders großem Einfluss auf Gehirn und Nervensystem. Während der Schwangerschaft ist der Fötus vollständig vom Vitamin-D-Status der Mutter abhängig und der Nährstoff wird über die Plazenta übertragen. Vitamin D gelangt durch die fetale Blut-Hirn-Schranke und nimmt an einer Vielzahl verschiedener Funktionen teil, die für die Struktur und Funktion des Gehirns wichtig sind. Deshalb ist Vitamin D so wichtig für die Gesundheit des Gehirns und für die kognitive Entwicklung des Kindes.

Ein Mangel an Vitamin D ist bei schwangeren Frauen häufig - insbesondere bei Frauen mit dunkler Hautfarbe

Die Sonne ist unsere Hauptquelle für Vitamin D, das wir in unserer Haut synthetisieren. Während der Winterperiode steht die Sonne jedoch in unseren Breiten sehr tief am Himmel, was unsere Vitamin-D-Synthese einschränkt. Andere Faktoren, die den Vitamin-D-Status beeinflussen, sind u.a. Lebensstil und Hauttyp.
Laut der leitenden Wissenschaftlerin Melissa Melough von Seattle Children’s Research in den USA sind Vitamin-D-Mängel bei Amerikanern sowie schwangeren Frauen weit verbreitet. Das Risiko scheint bei afroamerikanischen Frauen und anderen Frauen mit dunkler Haut am größten zu sein. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Hautpigmentierung neben dem Schutz vor UV-Strahlen der Sonne die Vitamin-D-Synthese der Haut nur begrenzt zulässt. Die Studie zeigte, dass 46 Prozent der Teilnehmer während ihrer Schwangerschaft Vitamin D fehlten. Laut Melough fehlt bis zu 80 Prozent der Afro-Amerikaner dieser Nährstoff.

Der Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Status in der Schwangerschaft und dem IQ des Kindes

Melough und ihre Kollegen sammelten Daten aus einer großen Bevölkerungsstudie in Tennessee mit dem Titel CANDLE (Bedingungen, die die neurokognitive Entwicklung und das Lernen in der frühen Kindheit beeinflussen). Die CANDLE-Studie wurde 2006 begonnen und umfasste 1.503 schwangere Frauen in ihrem zweiten Schwangerschaftstrimester. Später sammelten die Wissenschaftler Daten über die Gesundheit und Entwicklung der Kinder. Nach Bereinigung um einige Störfaktoren, die den IQ der Kinder beeinflussen können, stellte Melough fest, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel im Blut während der Schwangerschaft mit einem höheren IQ bei Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren zusammenhängt. Dennoch fordert Melough weitere Studien, um herauszufinden, wie hoch der optimale Vitamin-D-Spiegel im Blut während der Schwangerschaft sein sollte.

Die guten Nachrichten und mehr konzentrieren sich auf gefährdete Gruppen

Obwohl es schwierig sein kann, genügend Vitamin D über die Nahrung und durch Sonneneinstrahlung zu erhalten, und obwohl der Mangel an Vitamin D weit verbreitet ist, weist Melough darauf hin, dass Vitamin-D-Präparate eine einfache und kostengünstige Lösung darstellen. Sie hofft, dass die Studie zur Entwicklung neuer Vitamin-D-Empfehlungen für schwangere Frauen beitragen wird, insbesondere im Hinblick auf Afro-Amerikaner und andere Menschen mit erhöhtem Risiko für Vitamin-D-Mangel. Sie erklärt, dass ein Vitamin-D-Mangel leicht bei Menschen auftreten kann, die ansonsten gesund leben, einfach weil er mit so vielen anderen Faktoren zusammenhängt, wie dem Breitengrad, in dem sie leben, dem Hauttyp, dem Lebensstil usw. Die Studie trägt mit dem folgenden Schlüssel bei Information:

• Ein Mangel an Vitamin D ist bei schwangeren Frauen häufig, und Frauen mit dunkler Hautfarbe haben ein höheres Risiko, einen Vitamin-D-Mangel zu bekommen
• Ein höherer Vitamin-D-Spiegel im Blut trägt zur Entwicklung des Gehirns des Kindes bei und kann dem Kind helfen, bei IQ-Tests höhere Werte zu erzielen
• Blutproben und Vitamin-D-Präparate können verwendet werden, um Vitamin-D-Defizite bei Personen zu korrigieren, bei denen es häufig zu Defiziten kommt, die möglicherweise die kognitive Entwicklung der Kinder verbessern können

Offizielle Empfehlungen für Vitamin D.

In den USA liegen die offiziellen Vitamin-D-Empfehlungen für Erwachsene bei 15 Mikrogramm pro Tag. Die durchschnittliche Nahrungsaufnahme von Vitamin D beträgt weniger als 5 Mikrogramm, was auch in Dänemark der Fall ist. Die dänische Veterinär- und Lebensmittelbehörde rät derzeit allen Erwachsenen, im Winter von Oktober bis April täglich ein 5-10-Mikrogramm-Präparat einzunehmen. Dies kann bei Frauen helfen, einen Vitamin-D-Mangel vor der Empfängnis zu verhindern.
Außerdem rät die dänische Veterinär- und Lebensmittelbehörde schwangeren Frauen, das ganze Jahr über täglich ein 10-Mikrogramm-Präparat einzunehmen. Gleiches gilt für Menschen mit dunkler Hautfarbe, verschleierte Menschen und Menschen, die zu wenig Sonnenlicht bekommen. Dennoch vergessen viele schwangere Frauen die Einnahme von Vitamin D oder tun dies nicht systematisch. Es ist daher eine gute Idee, Mütter zu ermuntern, dass sie ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen lassen - insbesondere im Winter und Frühling, wo Sie am wahrscheinlichsten einen Mangel haben. Die Empfehlungen variieren von Land zu Land, und der Bedarf der Menschen an Vitamin D kann ebenfalls variieren.

Quellen:

Melissa M. Melough et al. Mütterliches Plasma 25-Hydroxyvitamin D während der Schwangerschaft ist positiv mit der neurokognitiven Entwicklung bei Nachkommen im Alter von 4 bis 6 Jahren assoziiert. Das Journal of Nutrition 2020

Alexander Muacevic und John R Adler: Die Rolle von Vitamin D für die Gesundheit des Gehirns: Eine Mini-Literaturübersicht. Cureus 2018

Andrea L. Darling et al. Zusammenhang zwischen dem Vitaminstatus der Mutter in der Schwangerschaft und den Ergebnissen der neurologischen Entwicklung im Kindesalter: Ergebnisse der Avon-Längsschnittstudie an Eltern und Kindern. (ALSPAC) British Journal of Nutrition, 2017