P-piller giver udbredte fysiske og psykiske bivirkninger
- og de dræner kroppen for vigtige vitaminer og mineraler
Ifølge en ny undersøgelse, som Epinion har lavet for DR, mistænker lidt over hver tredje kvinde p-pillerne for at give dem bivirkninger. Ifølge andre undersøgelser påvirker p-piller kroppens evne til at udnytte flere B-vitaminer samt C-vitamin, E-vitamin, magnesium, selen og zink. Manglen på de vigtige næringsstoffer kan bidrage til de mange bivirkninger som øget risiko for væskeophobninger, blodpropper, kræft, humørsvingninger og depression.
I dag tager mere end 100 millioner kvinder på kloden p-piller, og de er opkaldt efter amerikaneren Pincus, som i 1955 var med til at gennemprøve de første præparater. P-piller indeholder et kunstigt østrogent hormon samt et gestagent hormon, der er et kunstigt progesteron hormon. Som følge heraf medfører p-pillerne en hormonprofil, hvor det naturlige østrogen- og progesteronniveau er kronisk lavt. Der kommer ingen ægløsning, og dette bidrager til den svangerskabsforebyggende virkning.
P-piller forstyrrer kroppens reaktion på stress og hjernens serotoninniveau
Det viser sig, at kvinder på p-piller har et konstant lavt niveau af stresshormonet cortisol, på samme måde som det gør hos mennesker med stress og udbrændthed. P-piller griber i det hele taget forstyrrende ind i de forskellige steroidhormoner, som alle dannes ud fra kolesterol i den såkaldte steroidkæde. Det ene hormon er altså en forudsætning for det andet, selvom de har forskellige virkninger. I denne forbindelse er progesteron forløber for cortisol samt testosteron og østrogener. Så hvis det naturlige progesteroniveau er konstant lavt, kan det påvirke de fleste hormoner i steroidkæden.
Det er almindelig kendt, at østrogener har betydning for fertiliteten, humøret og slimhinderne. Det er mindre kendt, at der findes forskellige østrogenformer som østradiol, østron og østriol med forskellige virkninger. Det er også mindre kendt, at progesteron dannes af begge køn, og at det har stor betydning for hjernen, nervesystemet, kredsløbet, immunforsvaret, regulering af inflammationer og kræftforebyggelsen.
Forskere fra Rigshospitalet har desuden fundet, at p-piller ændrer hjernens serotoninsystem, som er med til, at hjernen arbejder sundt og godt. Det er mere konkret niveauerne af serotonin 4-receptorerne i hjernen, som ser ud til at være lavere hos kvinder der, tager p-piller. Det betyder, at hjernens neuroner ikke kan samarbejde optimalt, og dette kan blandt andet påvirke humøret.
Vidste du, at hjerneceller er følsomme over for østrogen, progesteron og serotonin?
P-piller og bivirkninger
De fleste tåler p-piller ganske godt, og den præventive virkning har givet kvinder en helt anden frihed. Ikke desto mindre er p-pillerne ofte forbundet med bivirkninger som blødningsforstyrrelser, kvalme, hovedpine, brystspændinger og vægtstigning som følge af vandophobning i kroppen. Disse gener forsvinder ofte i løbet af nogle måneder. Der kan også optræde humørsvingninger, depression, angst, hårtab, ledbetændelse samt tørhed og svampeinfektioner i skeden. I sjældnere tilfælde kan der optræde blodpropdannelse, forhøjet blodtryk, synsforstyrrelser, leverbeskadigelse, forværring af en skjult sukkersyge og brystkræft.
I den sidste tid er danske og udenlandske forskere blevet mere opmærksomme på p-pillernes psykologiske og sociale effekter.
Mangel på vitaminer og mineraler bidrager til bivirkningerne
Anden forskning afslører, at p-pillerne griber forstyrrende ind i kroppens udnyttelse af en række vitaminer og mineraler, som B2-vitamin, B6-vitamin, folinsyre, B12-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, selen og zink. Dette bidrager til den øgede risiko for de mange bivirkninger.
I grove træk kan mangel på B-vitaminer, C-vitamin og magnesium påvirke stresstærskel, væskebalancen, blodtrykket og humøret. Mangel på C-vitamin, E-vitamin, selen og zink kan påvirke immunforsvaret, kredsløbet og risikoen for oxidativ stress, hvor der er en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter.
| Under alle omstændigheder bør kvinder, der tager p-piller, være ekstra opmærksomme på at få nok af samtlige B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin, magnesium, selen og zink gennem kosten eller tilskud af en god kvalitet. |
Følgende oversigt viser de forskellige næringsstoffers funktioner i kroppen:
B-vitaminer generelt
- Energistofskifte
- Blodceller
- Nervesystem og hormonsystem
- Immunsystem
- Fordøjelse
- Hud og hår
- Muskler
- Reducering af træthed og udmattelse
- Flere har antioxidant effekt
C-vitamin
- Immunforsvar
- Bindevævskollagen
- Kredsløb og sårheling
- Hjernen
- Jernoptagelse
- Stresstærskel
- Antioxidant
E-vitamin
- Cellevækst og cellefunktion
- Kredsløb
- Hæmme blodets evne til at koagulere og danne blodpropper
- Immunforsvar
- Antioxidant
Magnesium
- Muskler og afspænding
- Fordøjelse
- Væskebalance
- Blodtryk og hjerte
- Samspil med calcium
- Aktivering af D-vitamin
Selen
- Immunforsvar
- Kredsløb
- Skjoldbruskkirtel og stofskifte
- Hår og negle
- Kræftforebyggelse
- Fertilitet
- Antioxidant
Da jorden er udpint for selen i Europa og mange andre steder i verden, kan det være svært at få nok gennem kosten
Zink
- Mental balance
- Hud, hår, negle og knogler
- Syn, hørelse, smag, appetit
- Vækst og fertilitet
- Antioxidant
| Hvis p-pillerne ikke tåles, kan man eventuelt skifte mærke eller gå over til en anden form for prævention, der ikke påvirker den følsomme hormon- og serotoninbalance. |
Referencer:
Christina Toustrup Eriksen. Hver tredje mistænker p-piller for bivirkninger. ”Jeg troede noget var galt med min krop” dr.dk.nyheder 10. 08.2020
Frederik Guy Hoff Sonne. Endnu et studie viser, hvordan p-piller ændrer på kvinders hjernekemi. Videnskab.dk. 10. Juli 2010
Lone Frank. Pillen. Weekend Avisen 4. Juni 2020
Diva Monica Reinagel. How Birth Control Pills affect Your Nutritional Needs. Scientific American 2015
Soudabeh Fallah et al. Effect of contraceptive pill on the selenium and zinc status of healthy subjetcs. Contraception 2019
M. Palmery et al. Oral contraceptives and changes in nutritional requirements. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2013
Anette Paulin, Jens Ole Paulin. Naturlig Hormonterapi. Vingholm. 2019
Niels Bjørndal. Medicinskabet. Aschehoug
https://netdoktor.dk/sunderaad/fakta/p-piller.htm
https://netdoktor.dk/vitaminer/oversigtvitaminer.htm
- Oprettet den .