Probiotiske bakterier kan måske lindre allergisymptomer

I denne tid er der mange, der lider af allergisk snue og høfeber, fordi immunforsvaret overreagerer på pollen i luften. Men ifølge et nyt amerikansk studie er det muligt, at tilskud med forskellige mælkesyre- og bifidobakterier kan lindre symptomerne og reducere forbruget af lommetørklæder. Det skyldes, at tarmfloraen har stor betydning for, at immunforsvaret fungerer normalt. På den anden side skal man også sikre sig, at tilskud med probiotiske mælkesyre- og bifidobakterier overlever turen gennem mavesyren.

Tarmens mikroflora tæller op til 50 billioner bakterier, som holder hinanden i skak i en hårfin balance. Mælkesyrebakterier og bifidobakterier har mange funktioner, som har betydning for vores helbred. Men indtagelsen af for meget slik, junkfood og alkohol samt antibiotika, smertestillende medicin og stress kan påvirke eller fjerne store dele af tarmfloraen, således at mere hårdføre iboende mikroorganismer kan brede sig og give problemer med fordøjelsen, immunforsvaret og meget andet. Derfor er det vigtigt, at tarmfloraen altid er velforsynet med de gode mælkesyrebakterier og bifidobakterier, som også kaldes for probiotika (= for livet). Og det meget vigtigt, at de probiotiske bakterier fra tilskud kan nå helt ned til tynd- og tyktarmen, hvor de så kan danne kolonier og fortrænge skadelige bakterier og svampe.

Det er kun visse typer probiotika, der har en effekt på allergier

Ifølge forskere fra University of Florida, USA, har mange studier vist, at probiotika kan regulere kroppens immunforsvar i forbindelse med allergier, men det er ikke alle typer probiotika, som har denne effekt. Forskerne vidste allerede, at en kombination med særlige mælkesyrebakterier (Lactobacillus gasseri KS-13) og bifidobakterier (Bifidumbacterium bifidum G9-1 og Bifidumbacterium longum MM2), der sælges som Kyo Dophilus, kan hjælpe på fordøjelsen og immunsystemet. Ifølge forskerne kan disse probiotika hjælpe på allergier ved at øge mængden af nogle særlige hvide blodlegemer, T-regulatorceller, som dæmper immunforsvaret. Forskerne ville derfor undersøge nærmere om denne kombination af probiotiske bakterier kan lindre allergisymptomer.

Forsøget foregik i den værste pollentid

I forsøget, der foregik i foråret med mest pollen, deltog 173 voksne, der ellers var sunde og raske, men som led af sæsonbetinget allergi. Forskerne inddelte deltagerne i to grupper, der enten fik en kombination af omtalte probiotika eller placebo (snydekapsler). Hver uge i løbet af det otte uger lange forsøg skulle deltagerne svare på en online forbindelse omkring deres høfeber, og hvor ubehagelige deres symptomer var.
Forskerne undersøgte også dna fra deltagernes afføringsprøver for at undersøge, hvordan deres bakterieflora forandrede sig. For probiotika bør netop fremme væksten af de gode bakterier i tarmsystemet. Dna testen kunne også afsløre, hvem der tog probiotika og hvem, der fik placebo.

Probiotika lindrede høfebersymptomer i højsæsonen

Det viste sig, at de deltagere som tog probiotika, rapporterede om forbedring af symptomer i modsætning til de deltagere, der fik placebo. De deltagere, der fik probiotika, havde for eksempel færre allergirelaterede symptomer som snue, og de var mindre besværede under dagens almindelige aktiviteter.
Forskerne understregede, at studiet ikke omfattede patienter med svær allergi. Men kombinationen af probiotika viste en klinisk effekt hos de deltagere, der led af mild sæsonbetinget allergi. Studiet er publiceret i The American Journal of Clinical Nutrition, 2017.

Allergi forringer nattesøvn og livskvalitet

I henhold til andre publicerede studier kan sæsonbetinget allergi ødelægge nattesøvnen og gøre patienterne trætte om dagen, så de ikke fungerer optimalt i skolen, på læreranstalten eller på arbejdet. Allergien kan også føre til, at de ramte lider af stress og bliver irriterede og flove over den røde næse, som skal pudses hele tiden. Den almindelige allergimedicin har desuden en række bivirkninger som træthed og tør mund. Så derfor er der ifølge forskerne brug for mere naturlige behandlinger uden bivirkninger.

Syv andre studier med probiotika viste kun effekt i det ene studie

Som nævnt anvendte de amerikanske forskere et særligt produkt med probiotika, som havde en effekt, og som også kunne måles i afføringsprøver.
Men danske forskere fra Københavns Universitet har tidligere lavet en systematisk analyse af syv forsøg på raske voksne, der fik forskellige former for probiotika i mad og tilskud.
Med avancerede genetiske dna-metoder undersøgte forskerne tarmbakterierne i afføringsprøver fra forsøgsdeltagerne før og efter lang tids brug af probiotika. Bortset fra et enkelt studie tyder intet på, at probiotika har en gavnlig effekt på hverken sammensætningen eller funktionen af tarmbakterier hos helt almindelige raske, voksne mennesker. Studiet er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Genome Medicine.

Probiotika præparater bør sikre, at bakterier først frigives i tyndtarmen

Når kun et enkelt ud af de syv studier viste en effekt, tyder det på, at de probiotiske bakterier kun nåede levende frem til tyndtarmen i det enkelte studie. Det tyder samtidig på, at der er meget stor forskel på de mange forskellige probiotika, som findes på markedet.
Hvis man ønsker at tage probiotika, bør man derfor prioritere produkter, hvor bakterierne er indkapslede i en mavesyreresistent beskyttelse. Dette sikrer, at bakterierne først frigives, når de har passeret mavesyren og er nået helskindet frem til tyndtarmen, hvor de så kan begynde at formere sig og danne kolonier i den enorme tarmflora.

Referencer

University of Florida. “Allergies? Probiotic combination may curb your symptoms, new study finds”. ScienceDaily, 1 March 2017
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170301142203.htm

Jennifer C Dennis-Wall et al. Probiotics (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidumbacterium bifidum G9-1, and Bifidumbacterium longum MM2) improve rhinoconjunctivitis-specific quality of life in individuals with seasonal allergies. The American Journal of Clinical Nutrition, 2017

Nadja B. Kristensen et al. Alterations in fecal microbiota composition by probiotic supplementation in healthy adults: a systematic review of randomized controlled trials. Genome Medicine 2016
https://genomemedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13073-016-0300-5

http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/ECE3197576/levende-bakterier-i-mad-og-piller-har-ingen-effekt/

Pernille Lund: Immunforsvarets nye ABC. Hovedlan