Advarsler mod kosttilskud har sejret

Mange års ensidig fordømmelse af kosttilskud ser nu ud til at virke. At befolkningen betaler prisen for det i form af forringet sundhed, er en anden sag – men de gentagne advarsler fra myndighederne har virket efter hensigten. Bagsiden af medaljen er et konstaterbart underskud på et af de absolut vigtigste næringsstoffer, D-vitamin, og det starter tidligt i livet. En endnu ikke offentliggort undersøglse af D-vitaminmangel hos nyfødte viser nemlig, at over halvdelen ligger under den grænse, som myndighederne anbefaler.

Forskere fra Odense Universitetshospital har målt D-vitamin i blodet fra navlestrenge fra 2.500 nyfødte. 56% af disse børn havde D-vitaminværdier, der lå under den normale anbefaling (s-25(OH)D under 50 nmol/L. For lidt D-vitamin er et problem i forhold til, om børnene får tilpas stærke knogler og iøvrigt vokser tilstrækkeligt, men vitaminet har desuden en lang række andre sundhedseffekter.

Adskillige undersøgelser viser lignende resultater. Det er svært for en almindelig dansker at undgå D-vitaminmangel, specielt i de mørke måneder af året. Men der er ligeledes forskning, der viser, at det også kan være et problem om sommeren, fordi vi undgår sollys og bruger meget solcreme, som blokerer for dannelsen af D-vitamin i huden.

Desværre er flere og flere forbrugere handlingslammede, fordi næsten alle udmeldinger fra myndighederne fraråder brugen af kosttilskud. Det evige mantra er, at man får nok vitaminer og mineraler gennem kosten, og sikkerheden med kosttilskud er uafklaret, hævder man.

Det er desværre en myte. Kosttilskud er tilladt i Danmark som dagligt tilskud, og hvis myndighederne har mistanke om, at kosttilskud kan være farlige, bør de forbyde dem. Det nytter ikke, at man på den ene side skræmmer folk, og på den anden side kan konstatere, at de risikerer at blive syge, fordi de ikke får nok D-vitamin.

Hvis der er en mistanke om, at specielle kosttilskud er skadelige, skal myndighederne omgående indføre et forbud. Indtil det sker, må vi alle antage, at det er uskadeligt at tage et dagligt kosttilskud, samt at det ofte ligefrem kan gavne folkesundheden.