Danskerne ønsker at følge kostrådene

Mere fysisk aktivitet, mindre fedt i maden og mere frugt og grønt er noget af det, vi danskere synes er vigtigst for vores sundhed. Det fremgår af en ny undersøgelse, der også viser at der er en vægt-polarisering på vej i samfundet.

Næsten halvdelen af danskerne - 46 % - fremhæver fysisk aktivitet som det vigtigste parameter for at leve sundt. At undgå rygning er ligeledes en topscorer med 43 %, og på de næste pladser vægtes det at spise mere frugt og grønt (31 %) samt mindre brug af fedt i madlavningen (28 %). Det viser en netop offentliggjort undersøgelse blandt godt 2.500 voksne danskere, som AIMCreate har gennemført for Nordic Sugar.

De forespurgte danskere fik spørgsmålet: "Nævn de fem forhold, som du synes er vigtigt for din sundhed", hvor fysisk aktivitet blev topscorer. Lavere alkoholforbrug, mindre fastfood samt bevidst valg af fuldkornsprodukter blev nævnt af over 20 %. Resultaterne flugter således godt med de nye kostråd, hvor hovedtrækkene er spis mindre, spis varieret og sørg for motion, og hvor også betydningen af fuldkornsprodukter fremhæves.

Overvægtige mindre fysisk aktive

Der er dog forskel på danskernes syn på sundhed i forhold til deres BMI (Body Mass Index). Interviewpersonerne blev spurgt til deres højde og vægt for at beregne deres BMI. 52 % af de normalvægtige nævner fysisk aktivitet som noget af det vigtigste for sundheden, men det gælder kun knap en tredjedel af de svært overvægtige. De svært overvægtige lægger i stedet mere vægt på at mindske sukker- og fedtindtag.
Undersøgelsen tyder også på en vægt-polarisering i samfundet: Fra 2002 til 2014 er andelen af svært overvægtige danskere steget fra 10 % til 19 %. Tilsvarende er andelen af normalvægtige faldet fra 49 % til 40 %. Der er også en mindre stigning i antallet af undervægtige samt et lille fald i andelen af moderat overvægtige, viser undersøgelsen.

Undersøgelsen er omtalt i det december nummeret af fagtidsskriftet Perspektiv, og kan også ses på www.perspektiv.nu.