Selen als Hilfsmittel in der Migränetherapie

Wissenschaftler interessieren sich zunehmend für die Rolle von Selen im Gehirn und im Nervensystem, und eine in Frontiers in Nutrition veröffentlichte placebokontrollierte Studie zeigt, dass eine Selensupplementierung als Hilfsmittel bei der Migränetherapie nützlich ist. Die Autoren der Studie beschreiben, dass oxidativer Stress an Migräneanfällen beteiligt sein kann und erwähnen, dass Selen aufgrund seiner Rolle als Antioxidans eine schützende Wirkung hat. Frühere Studien haben gezeigt, dass auch andere Antioxidantien wie Q10 und Magnesium über andere Mechanismen, die möglicherweise synergistisch wirken, einen therapeutischen Wert haben.

Selen unterstützt weit über 25 verschiedene Selenoproteine, die für unseren Energieumsatz, unser Gehirn und unser Nervensystem wichtig sind. Mehrere Selenoproteine sind auch einzigartige Antioxidantien und schützen die Neuronen des Gehirns vor oxidativem Stress, der durch ein Übermaß an freien Radikalen verursacht wird. Alle Menschen erzeugen freie Radikale als Abfallprodukt des zellulären Energiestoffwechsels, aber die Belastung durch freie Radikale kann durch äußere und innere Stressfaktoren erhöht werden. Die selenhaltigen Antioxidantien schützen auch vor Entzündungen im Gehirn, die bei vielen neurologischen Störungen eine Rolle spielen. Studien deuten darauf hin, dass ein Selenmangel die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn beeinträchtigen kann, und eine Selensupplementierung hat sich bei der medizinischen Behandlung von neurologischen Erkrankungen wie Epilepsie und kognitiven Störungen als positiv erwiesen. Es ist jedoch ungewiss, ob Selen auch eine Wirkung auf die Migräne hat. Diese Krankheit betrifft etwa 15 Prozent der Weltbevölkerung und ist durch starke Kopfschmerzen, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit gekennzeichnet. Es gibt zwei Arten von Migräne: mit und ohne Aura (Seh-, Sinnes- und/oder Sprachstörungen, die kurz vor dem Migräneanfall auftreten). Migräne ist eine recht komplexe Krankheit, und es wird angenommen, dass oxidativer Stress und Entzündungen eine Rolle spielen.
Aus diesem Grund wollten die Wissenschaftler der neuen Studie herausfinden, ob eine Selenergänzung den oxidativen Stress und die klinischen und psychologischen Symptome, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen, verringern kann.

Selen hat eine positive Wirkung auf mehrere Parameter

An der Studie, die 12 Wochen dauerte, nahmen 72 Migränepatienten teil. Die Patienten wurden in zwei Gruppen eingeteilt, von denen die eine täglich 200 Mikrogramm Selen erhielt und die andere ein entsprechendes Placebo. Die Forscher nahmen auch eine klinische Bewertung der Migräne der Patienten vor und untersuchten Dinge wie:

• Schwere, Häufigkeit und Dauer der Kopfschmerzen
• Psychische Gesundheit - einschließlich Depressionen, Ängste und Sorgen
• Biomarker für oxidativen Stress - einschließlich Stickstoffoxid (NO), Malondialdehyd (MDA), antioxidative Gesamtkapazität (TAC) und antioxidativer Gesamtstatus (TOS).

Im Vergleich zur Placebogruppe hatten die Seleneinnehmer die folgende Wirkung:

• eine signifikante Verringerung von NO, einem freien Radikal und einem Neurotransmitter, für den Migränepatienten sehr empfindlich sind
• eine signifikante Erhöhung von TAC
• eine signifikante Verringerung von MDA, einer Verbindung, die entsteht, wenn freie Radikale mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Zellmembranen angreifen (ein Prozess, der als Lipidperoxidation bezeichnet wird)
• Weniger Kopfschmerzen
• Weniger starke Kopfschmerzen
• Bessere Ergebnisse im Headache Impact Test-6, der die Auswirkungen von Kopfschmerzen auf die täglichen Aktivitäten und die Lebensqualität einer Person untersuchten

Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass eine Selensupplementierung ein wichtiges Hilfsmittel bei der Behandlung und Vorbeugung von Migränekopfschmerzen sein könnte, und sie vermuten, dass dies auf die Rolle von Selen als Antioxidans zurückzuführen ist. Sie fordern zukünftige Studien, um ihre Ergebnisse zu bestätigen.

Andere Ergänzungsmittel, die bei der Behandlung von Migräne helfen können

Ein Mangel an Q10, Magnesium, B-Vitaminen, Vitamin D und Fischöl kann ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Migräne spielen. Studien haben gezeigt, dass die dreimal tägliche Einnahme von Q10 in pharmazeutischer Qualität (100 mg) eine Wirkung haben kann, sofern die Migräne auf Funktionsstörungen in den Mitochondrien, den Energie produzierenden Kraftwerken der Zellen, zurückzuführen ist. Andere Studien haben die tägliche Einnahme von 600 mg Magnesium untersucht und festgestellt, dass Magnesium vor allem eine positive Wirkung auf das Nervensystem und den Kalziumhaushalt des Körpers hat. Wählen Sie immer Magnesiumpräparate mit guter Absorption und vermeiden Sie die Einnahme von anorganischem Magnesiumoxid, das in erster Linie ein Abführmittel ist.

Quellen:

Arghavan Balali et al. The effect of selenium supplementation on oxidative stress, clinical and physiological symptoms in patients with migraine: a double-blinded randomized clinical trial. Frontiers in Nutrition. 2024