Psoriasis kan især afhjælpes ved at droppe alkohol

- og tage tilskud med fiskeolier og D-vitamin

Psoriasis patienter viser generelt en stor interesse i kostvanernes indflydelse på sygdommen. Men der har indtil videre manglet data, som nærmere kunne afsløre sammenhængen. Det nye amerikanske studie havde derfor til formål at klarlægge, hvordan almindelige kostvaner og forskellige tilskud havde indflydelse på hudsygdommen.

Psoriasis er en arvelig kronisk hudsygdom, som rammer 2-3 procent af befolkningen. Symptomerne er præget af røde, fortykkede områder på huden, der er dækket af glinsende skæl. De ramte hudområder findes især i hårbunden, på albuer og knæ og nedre del af ryggen. Nogle udvikler desuden en særlig form for gigt, psoriasisgigt. Der findes forskellige sværhedsgrader, og hvis man tidligere har haft udbrud, kan man mere eller mindre forebygge nye udbrud ved at kende til de faktorer, som udløser hudsygdommen. Meget tyder på, at psoriasis er en autoimmun sygdom, da de hvide blodlegemer vandrer ud til huden, hvor de så er medvirkende til, at hudcellerne deler sig for meget, så der kommer rødme og skæl. Det er almindelig kendt, at aktiveringen kan sættes i gang af stress, infektioner og visse lægemidler. Men nu viser det nye studie, at særlige fødeemner og mangel på særlige næringsstoffer også har stor betydning.

Forsøgets metode og resultater

Forskerne udarbejdede en oversigt med 61 spørgsmål omkring kostvaner og udbrud af psoriasis til 1.206 psoriasispatienter, som var medlemmer af Den Nationale Psoriasis Fond.
Sammenlignet med andre kontrolgrupper, som inkluderede køn og aldersgrupper, indtog psoriasispatienter signifikant mindre sukker, fuldkorn, mejeriprodukter og calcium, mens de indtog mere frugt, grønsager og bælgplanter.
Procentandelen af patienter, som rapporterede forbedring af hudens beskaffenhed var størst efter følgende:
Reducering af alkohol: 53,8 %
Reducering af gluten: 53,4 %
Reducering af natskyggefamilie (tomat, kartofler m.v.): 52,1 %

Procentandelen af patienter, som rapporterede forbedring af hudens beskaffenhed var størst efter følgende kosttilskud:
Fiskeolier: 44,6 %
D-vitamin: 41 %

Procentandelen af patienter, som rapporterede forbedring af hudens beskaffenhed var størst efter følgende diæter:
Paganodiæt, en særlig psoriasisdiæt udviklet af dr. Pagano: 72,2 %
Vegandiæt, der udelukker alle fødeemner udvundet fra dyr: 70 %
Paleodiæt, der minder om stenalderkost: 68,9 %

Patienterne rapporterede desuden, at deres interesse i at foretage ændringer i kostvanerne også hang sammen med ønsket om at forbedre det generelle helbred.

Psoriasis og inflammationer

Inflammationer, hvor immunforsvaret overreagerer, er den røde tråd i de fleste kroniske sygdomme. Herunder psoriasis. Du kan læse mere om inflammationer og hvad du selv kan gøre i denne ældre artikel på hjemmesiden: Stop inflammationer, der er roden til de fleste kroniske sygdomme

Referencer

https://link.springer.com/article/10.1007/s13555-017-0183-4

http://www.nutritioninsight.com/news/psoriasis-patients-cite-cutting-alcohol-taking-omega-3-as-best-ways-to-improve-skin.html

http://www.netdoktor.dk/emnecenter/psoriasis/hvaderpsoriasis.shtml

http://www.psoriasisselfmanagement.com/psoriasis-diet/dr-pagano-diet-for-psoriasis/