D-vitamin-toksicitet er ikke et problem

Selv ved meget højt indtag ser D-vitamin ikke ud til at forårsage toksicitet, afslører en amerikansk undersøgelse.

Nogle eksperter har advaret folk mod at tage D-vitamin i doser, der overstiger den anbefalede daglige tilførsel (ADT), idet de har hævdet, at overskydende D-vitamin kan føre til problemer såsom hypercalcæmi, en tilstand karakteriseret ved forhøjed calciumindhold i blodet, der kan forårsage svaghed, nyresten og hjerne- og hjerteforstyrrelser. Imidlertid har en undersøgelse foretaget af forskere ved Mayo Clinic vist, at D-vitamin-toksicitet ikke er et problem. Forskerholdet analyserede bloddata indsamlet i perioden 2002-2011 fra patienter, der deltog i Rochester Epidemiologi Project, og gjorde nogle interessante observationer i den forbindelse.

• På baggrund af 20.308 målinger viste det sig, at otte procent af deltagerne havde D-vitamin-niveauer over 50 ng/mL, og mindre end én procent havde niveauer over 100 ng/mL
• Selv blandt dem med høje niveauer af D-vitamin (over 50 ng / ml) var der ikke en øget risiko for hypercalcæmi eller forhøjet serumcalcium
• Kvinder over 65 var mest tilbøjelige til at have D-vitamin-niveauer over 50 ng / mL, da det ofte er dem, der tager kosttilskud
• Forekomsten af D-vitamin-niveauer højere end 50 ng / mL steg i løbet af den 10-årige studieperiode. Til at begynde med omfattede denne gruppe ni ud af 100.000 deltagere. Ved slutningen af undersøgelsen var det tilsvarende tal 233 ud af 100.000.

Det er almindeligt kendt, at anvendelsen af D-vitamin i de vestlige lande er steget i de seneste ti år. Folk tager D-vitamin for at styrke knogler og immunforsvaret men også for at sænke deres risiko for diabetes, cancer, hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme, hvor D-vitamin i denne forbindelse har vist sig at spille en vigtig rolle. Forskerne fra The Mayo Clinic ønskede at undersøge, om tilskud i høje doser havde konsekvenser for menneskers sundhed men fandt, at giftige niveauer faktisk er meget sjældent.

Kilde

Vitamin D toxicity rare in people who take supplements (report)

www.sciencedaily.com, 30 April 2015