Skip to main content

Hvilken betydning har Q10 for sportspræstationer?

Hvilken betydning har Q10 for sportspræstationer?Q10 indgår i alle cellers energiomsætning. Hjertet indeholder mest, så det kan pumpe i døgndrift og forsyne muskelceller med mere blod, når vi er fysisk aktive. Cellernes energiomsætning foregår inde i nogle små kraftværker, som hedder mitokondrier, og en ny dansk-svensk undersøgelse har nu afsløret, at elitesportsfolk har anderledes mitokondrier i deres muskelceller, som gør dem i stand til at producere 25 procent mere energi. Andre undersøgelser har tidligere afsløret, at tilskud med Q10 kan forbedre sportspræstationer, og det handler alt sammen om at optimere cellernes energiomsætning.

Den dansk-svenske undersøgelse afslørede, at mitokondrierne i muskelcellerne hos fodboldspillere og langrendsskiløbere er konstrueret på en måde, som gør dem i stand til at producere 25 procent mere energi i forhold til mitokondrier hos folk, der ikke dyrker sport. Energiomsætningen foregår i mitokondriernes indre membran, cristae, der ligner sammenfoldede indvolde. Ved at undersøge celleprøver fra benmuskler hos disse elitesportsfolk, fandt forskerne, at cristae havde en større overflade i mitokondrierne. Det bevirker, at cellerne og mitokondrierne kan optage mere ilt og derved omsætte mere energi.
Studiet har hjulpet forskerne til at forstå, hvordan ændringer af mitokondriernes christae kan forbedre evnen til at øge energiomsætningen i takt med de stigende krav ved længere tids træning.
Forskerne ved endnu ikke, om de effektive mitokondrier er en medfødt egenskab, eller om det er træningen, som ændrer deres struktur og energiudnyttelse. Ikke desto mindre har man i årtier vidst, at elitesportsfolk ofte har dobbelt så mange mitokondrier i deres muskelceller. Og nu tyder det på, at den enkelte mitokondrie også er i stand til at danne mere energi, hvilket alt i alt er med til at øge præstationsevnen og udholdenheden. Undersøgelsen er offentliggjort i The Journal of Physiology i oktober 2016.

Mitokondrierne er cellernes kraftværk

Mitokondrierne er cellernes kraftværk. Her sørger Q10 for at næringsstoffer omdannes til ATP, som er cellernes vigtigste energikilde.                                                         

Q10 gennem livet

Vi producerer selv Q10, men efter 20-årsalderen falder produktionen som en del af aldringsprocesserne. Dårlig kondition, kroniske sygdomme og statiner mod forhøjet kolesterol forbindes ofte med lave Q10 niveauer. Mange ældre og sportsfolk tager derfor tilskud med Q10 for at kompensere for dette tab.

Travle celler behøver mere Q10 af flere årsager

Når vi har spist eller drukket, er det mitokondriernes opgave at omdanne kulhydrater og fedtsyrer til energi ved hjælp af Q10 og den ilt, som vi indånder. I første omgang bidrager Q10 til, at energien deponeres som kemisk koncentreret energi i form af ATP. Dernæst sørger Q10 for, at energien frigives i takt med cellernes energibehov.
Cellernes antal af mitokondrier afhænger af, hvor meget energi de forbruger. Således indeholder cellerne i hjertet, musklerne, hjernen og leveren særlig mange mitokondrier og særlig meget Q10. Mangler der Q10, kan mitokondrierne ikke varetage cellernes energiomsætning på den optimale måde.
Q10 er desuden en vigtig antioxidant, der beskytter cellerne mod oxidativ stress.

Den aerobe forbrænding, som er mest effektiv, foregår, når vi ikke presser os selv rent fysisk. Under forbrændingen af kulhydrater og fedtsyrer bruger cellerne ilt og Q10.

Den anaerobe forbrænding foregår, når arbejdet er for hårdt eller for hurtigt til, at blodet kan nå at transportere nok ilt til de arbejdende muskler. Der forbrændes kun kulhydrat med ophobning af mælkesyre til følge. Man er typisk forpustet på grund af iltmanglen.

Fysiske aktiviteter og fedtforbrænding

Som nævnt kan mitokondrierne i musklerne både forbrænde kulhydrater og fedtsyrer, og forholdet er omkring fifty-fifty, når vi ikke er forpustede.
Mitokondrierne kræver dog mere ilt, når de forbrænder fedtsyrer i forhold til kulhydrater.
Stiger de fysiske aktiviteter så meget, at vi bliver forpustede på grund af relativ iltmangel, foretrækker mitokondrierne kulhydrater, som de kan forbrænde hurtigere og med mindre ilt eller uden ilt.
Jo bedre konditionen er, og jo senere vi bliver forpustede, jo bedre er mitokondrierne i musklerne således til at forbrænde fedtsyrer, som faktisk er en god og koncentreret energikilde. Samtidig kan antallet af mitokondrier, som allerede beskrevet, stige til omkring det dobbelte hos elitesportsfolk.

Muskelfibre, fedtforbrænding og Q10

Jo bedre kondition, jo bedre er musklerne til at forbrænde fedtsyrer. De muskelfibre, der er afhængige af fedtsyrer som den primære energikilde, har også en større iltoptagelse og er særlig rige på mitokondrier og Q10.

Celler henter Q10 fra blodbanen til intensiv energiomsætning

Hjertet og muskelcellerne indeholder i forvejen en del Q10, og det tyder på, at cellerne også henter en del Q10 fra blodbanen til den intensive energiomsætning og beskyttelsen mod de frie radikaler. Det har nemlig vist sig, at der er mindre Q10 i blodet hos folk, der dyrker aktiv sport, i forhold til en kontrolgruppe. Blodets indhold af Q10 er også lavest under intensive træningssæsoner.

I konkurrencesportens verden er det ofte marginaler, der er afgørende for, om der høstes medaljer, og flere undersøgelser har afsløret, at tilskud med Q10 kan gøre en forskel.       

Større iltoptagelse og kortere restitutionstid

I en tysk placebokontrolleret undersøgelse fik en gruppe elitesportsfolk, som trænede til OL i London i 2012, tilskud med 300 mg Q10 i seks uger, og det førte til signifikante forbedringer af deres toppræstationer. Undersøgelsen blev udført af forskere fra Olympiastützpunkt Rhein i Essen.
Finske forskere har lavet en lignende undersøgelse med elite-langrendsskiløbere. Den afslørede, at tilskud med 90 mg Q10 daglig førte til en række forbedringer af skiløbernes fysiske form. Forskerne observerede blandt andet, at skiløberne havde en større iltoptagelse, og de kunne også yde mere, fordi deres mælkesyregrænse blev rykket.
De fleste skiløbere fortalte desuden, at tilskud med Q10 havde reduceret deres restitutionstid. Selvom der var tale om subjektive betragtninger, er dette område også vigtigt i sportens verden.
Både den tyske og finske undersøgelse afslørede, af tilskud med Q10 kan øge præstationsevnen og flytte syregrænsen, som kommer, når forbrændingen bliver anaerob (uden ilt).

Hjertet har særlig brug for Q10 og fedtsyrer

Da hjertet arbejder så hårdt, indeholder det også flest mitokondrier og mest Q10. En tredjedel af hjertets tørstofvægt består faktisk af mitokondrier. Denne store koncentration af mitokondrier og Q10 skyldes også, at hjertets primære brændstof er fedtsyrer, som kræver en del ilt, når de skal omsættes til energi. Der er altså ingen grund til at være fedtforskrækket. Tværtimod. Men vi skal selvfølgelig vælge de gode uspolerede fedtstoffer som energikilde.

Hvad betyder det, at hjertets indhold af Q10 falder med alderen?

hjertets indhold af Q10 gennem livet

Hjertets indhold af Q10 falder generelt med alderen i takt med den faldende egenproduktion. I starten kan det være svært at definere typiske funktionsændringer, som måske kommer snigende med træthed, nedsat præstationsevne og andre diffuse symptomer.

Kolesterolsænkende medicin sænker egenproduktionen af Q10

Kolesterolsænkende medicin, statiner, er forbundet med en del bivirkninger, som især rammer sportsfolk. Det skyldes, at kolesterol og Q10 er beslægtede stoffer, der begge dannes ud fra enzymet HMG-CoA. Da de kolesterolsænkende statiner netop virker ved at hæmme dannelsen af HMG-CoA, hæmmer de også dannelsen af Q10.
Dette giver en biokemisk forklaring på statinernes bivirkninger, som typisk er muskelsmerter, træthed og åndenød, fordi cellerne mangler energi.
Et dansk studie, der har været publiceret i Journal of the American College of Cardiology, afslører for eksempel, at 40 procent af de patienter, der tager statiner, får muskelsmerter. Hos aktive sportsfolk drejer det sig om hele 75 procent, og det betyder, at risikoen for bivirkninger stiger i takt med den fysiske aktivitet.

Vælg Q10 tilskud, som kroppen kan optage og udnytte

Q10 er et fedtopløseligt molekyle, og i tilskud er Q10 molekylerne altid fedtopløselige.
I diverse råvareformer og tilskud findes Q10 molekylerne som et krystalliseret materiale, men vi har svært ved at opløse krystallerne ved normal kropstemperatur. Det kræver derfor en speciel olie- og varmeteknik, således at krystallerne opløses fuldstændigt til enkelte frie Q10 molekyler, der kan optages fra tarmen.
Det kan derfor svare sig at vælge Q10 tilskud, hvor der er dokumentation for en høj kvalitet og optagelighed, således at Q10 når helt ind i cellernes mitokondrier.

Referencer:

Joachim Nielsen et al. Plasticity in mitochondrial cristae density allows metabolic capacity modulation in human skeletal muscle.
The Journal of Physiology, 2016
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP273040/full

Deichmann RE et al: Impact of coenzyme Q-10 on parameters of cardiorespiratory fitness and muscle performance in older athletes taking statins. Phys Sportsmed. 2012

Echtay K.S. et al. Q10 activates Uncoupling proteins. Proc Natl Sci USA

Knut T Flytlie og Bjørn Madsen: Q10 Body Fuel. Ny Videnskab 2009

Pernille Lund: Q10 – fra helsekost til epokegørende medicin

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846622/

  • Oprettet den .
8.722MBMemory Usage884msRequest Duration
Joomla! Version4.4.4
PHP Version8.3.6
Identityguest
Response200
Templateyootheme
Database
Server
mysql
Version
8.0.40-0ubuntu0.24.04.1
Collation
latin1_swedish_ci
Conn Collation
utf8mb4_0900_ai_ci
$_GET
[]
$_POST
[]
$_SESSION
array:1 [ "joomla" => "***redacted***" ]
$_COOKIE
[]
$_SERVER
array:46 [ "REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION" => "" "REDIRECT_HTTPS" => "on" "REDIRECT_SSL_TLS_SNI"...
session
array:3 [ "counter" => 1 "timer" => array:3 [ "start" => 1738588641 "last" => 1738588641...
registry
array:3 [ "data" => [] "initialized" => false "separator" => "." ]
user
array:18 [ "id" => 0 "name" => null "username" => null "email" => null "password" => "***r...
plg_system_languagefilter
array:1 [ "language" => "da-DK" ]
  • afterLoad (456.44KB) (454μs)
  • afterInitialise (1.27MB) (37.01ms)
  • afterRoute (603.19KB) (11.87ms)
  • beforeRenderComponent com_content (24.41KB) (3.12ms)
  • Before Access::preloadComponents (all components) (36.09KB) (291μs)
  • After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (5.24ms)
  • Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (15μs)
  • After Access::preloadPermissions (com_content) (3.19MB) (27.51ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:2045 name:com_content.article.1010) (130.65KB) (112μs)
  • After Access::getAssetRules (id:2045 name:com_content.article.1010) (7.47KB) (53μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (1.56MB) (91.93ms)
  • afterRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (4.72KB) (1ms)
  • beforeRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (720B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (6.93KB) (71μs)
  • afterRenderComponent com_content (67.35KB) (70.47ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (49.91KB) (13.44ms)
  • After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (35μs)
  • afterDispatch (33.55KB) (1.01ms)
  • beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (32.66KB) (1.42ms)
  • afterRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (115.15KB) (255ms)
  • beforeRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (5.3KB) (21μs)
  • afterRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (24.59KB) (263ms)
  • beforeRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (271.75KB) (16.15ms)
  • afterRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (1.25KB) (48μs)
  • beforeRenderModule mod_tags_popular (Søg) (5.66KB) (13μs)
  • afterRenderModule mod_tags_popular (Søg) (1.27KB) (23μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (11.89KB) (168μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (208.48KB) (12.66ms)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (720B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (5.36KB) (49μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (4.44KB) (18μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (22.89KB) (9.07ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (6.56KB) (19μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (10μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (134.41KB) (15.9ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (32μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (132μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (22.27KB) (7.6ms)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (44μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (5.07KB) (1.04ms)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (6.52KB) (4.18ms)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (1.25KB) (47μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (912B) (18μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (6.64ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (31μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (9μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (6.09KB) (4.87ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (44μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (174μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (122μs)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (3μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (23μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (77μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (82μs)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (2μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (2.71KB) (20μs)
  • afterRender (152.95KB) (16.39ms)
  • 1 x afterRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (24.59KB) (29.8%)
    263.45ms
    1 x afterRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (115.15KB) (28.83%)
    254.88ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (1.56MB) (10.4%)
    91.93ms
    1 x afterRenderComponent com_content (67.35KB) (7.97%)
    70.47ms
    1 x afterInitialise (1.27MB) (4.19%)
    37.01ms
    1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (3.19MB) (3.11%)
    27.51ms
    1 x afterRender (152.95KB) (1.85%)
    16.39ms
    1 x beforeRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (271.75KB) (1.83%)
    16.15ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (134.41KB) (1.8%)
    15.90ms
    1 x Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (49.91KB) (1.52%)
    13.44ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (208.48KB) (1.43%)
    12.66ms
    1 x afterRoute (603.19KB) (1.34%)
    11.87ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (22.89KB) (1.03%)
    9.07ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (22.27KB) (0.86%)
    7.60ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (0.75%)
    6.64ms
    1 x After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (0.59%)
    5.24ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (6.09KB) (0.55%)
    4.87ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (6.52KB) (0.47%)
    4.18ms
    1 x beforeRenderComponent com_content (24.41KB) (0.35%)
    3.12ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (32.66KB) (0.16%)
    1.42ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (5.07KB) (0.12%)
    1.04ms
    1 x afterDispatch (33.55KB) (0.11%)
    1.01ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (Søg mere info...) (4.72KB) (0.11%)
    1.00ms
    1 x afterLoad (456.44KB) (0.05%)
    454μs
    1 x Before Access::preloadComponents (all components) (36.09KB) (0.03%)
    291μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (0.02%)
    174μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (11.89KB) (0.02%)
    168μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (0.01%)
    132μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (0.01%)
    122μs
    1 x Before Access::getAssetRules (id:2045 name:com_content.article.1010) (130.65KB) (0.01%)
    112μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (0.01%)
    82μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (0.01%)
    77μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (6.93KB) (0.01%)
    71μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:2045 name:com_content.article.1010) (7.47KB) (0.01%)
    53μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (5.36KB) (0.01%)
    49μs
    1 x afterRenderModule mod_articles_category (LÆS MERE...) (1.25KB) (0.01%)
    48μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (1.25KB) (0.01%)
    47μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (0%)
    44μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (0%)
    44μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (0%)
    35μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (0%)
    32μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (0%)
    31μs
    1 x afterRenderModule mod_tags_popular (Søg) (1.27KB) (0%)
    23μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (0%)
    23μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_tags_popular (Søg) (5.3KB) (0%)
    21μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (2.71KB) (0%)
    20μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (6.56KB) (0%)
    19μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (4.44KB) (0%)
    18μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (912B) (0%)
    18μs
    1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (0%)
    15μs
    1 x beforeRenderModule mod_tags_popular (Søg) (5.66KB) (0%)
    13μs
    3 x beforeRenderModule mod_custom () (704B) (0%)
    10μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (0%)
    10μs
    2 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu - Dansk) (720B) (0%)
    9μs
    2 x beforeRenderModule mod_finder () (704B) (0%)
    9μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (0%)
    9μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (Søg mere info...) (720B) (0%)
    5μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (0%)
    5μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (0%)
    4μs
44 statements were executed, 9 of which were duplicates, 35 unique631ms1.28MB
  • SELECT @@SESSION.sql_mode;1.1ms968B/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:334Copy
  • SELECT `data` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?354μs1008BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:261Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = :session_id LIMIT 1520μs1.3KBParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:187Copy
  • INSERT INTO `has_session` (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) VALUES (:session_id, :guest, :time, :user_id, :username, :client_id)3.04ms944BParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:260Copy
  • SELECT `extension_id` AS `id`,`element` AS `option`,`params`,`enabled` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'component' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1726μs1.61KB/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:399Copy
  • SELECT `id`,`rules` FROM `has_viewlevels`75μs656B/libraries/src/Access/Access.php:955Copy
  • SELECT `b`.`id` FROM `has_usergroups` AS `a` LEFT JOIN `has_usergroups` AS `b` ON `b`.`lft` <= `a`.`lft` AND `b`.`rgt` >= `a`.`rgt` WHERE `a`.`id` = :guest184μs1.33KBParams/libraries/src/Access/Access.php:868Copy
  • SELECT `folder` AS `type`,`element` AS `name`,`params` AS `params`,`extension_id` AS `id` FROM `has_extensions` WHERE `enabled` = 1 AND `type` = 'plugin' AND `state` IN (0,1) AND `access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) ORDER BY `ordering`3.17ms3.98KBParams/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:294Copy
  • SELECT * FROM `has_languages` WHERE `published` = 1 ORDER BY `ordering` ASC121μs2.33KB/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:142Copy
  • SELECT `element`,`name`,`client_id`,`extension_id` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'language' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1120μs1008B/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:213Copy
  • SELECT * FROM has_rsform_config401μs1.06KB/administrator/components/com_rsform/helpers/config.php:52Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`menutype`,`m`.`title`,`m`.`alias`,`m`.`note`,`m`.`link`,`m`.`type`,`m`.`level`,`m`.`language`,`m`.`browserNav`,`m`.`access`,`m`.`params`,`m`.`home`,`m`.`img`,`m`.`template_style_id`,`m`.`component_id`,`m`.`parent_id`,`m`.`path` AS `route`,`e`.`element` AS `component` FROM `has_menu` AS `m` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `m`.`component_id` = `e`.`extension_id` WHERE ( (`m`.`published` = 1 AND `m`.`parent_id` > 0 AND `m`.`client_id` = 0) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :currentDate1)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :currentDate2) ORDER BY `m`.`lft`753μs165.8KBParams/libraries/src/Menu/SiteMenu.php:166Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.02ms3.92KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `id`,`home`,`template`,`s`.`params`,`inheritable`,`parent` FROM `has_template_styles` AS `s` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `s`.`template` AND `e`.`type` = 'template' AND `e`.`client_id` = `s`.`client_id` WHERE `s`.`client_id` = 0 AND `e`.`enabled` = 1169μs848B/administrator/components/com_templates/src/Model/StyleModel.php:773Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3,:preparedArray4,:preparedArray5,:preparedArray6,:preparedArray7,:preparedArray8,:preparedArray9,:preparedArray10,:preparedArray11,:preparedArray12,:preparedArray13,:preparedArray14,:preparedArray15,:preparedArray16,:preparedArray17,:preparedArray18,:preparedArray19,:preparedArray20,:preparedArray21,:preparedArray22,:preparedArray23,:preparedArray24,:preparedArray25,:preparedArray26,:preparedArray27,:preparedArray28,:preparedArray29,:preparedArray30,:preparedArray31,:preparedArray32,:preparedArray33,:preparedArray34,:preparedArray35,:preparedArray36,:preparedArray37,:preparedArray38,:preparedArray39,:preparedArray40)3.45ms7.44KBParams/libraries/src/Access/Access.php:357Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` LIKE :asset OR `name` = :extension OR `parent_id` = 010.6ms397.48KBParams/libraries/src/Access/Access.php:301Copy
  • SHOW FULL COLUMNS FROM `has_content`1.57ms3.02KB/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:625Copy
  • UPDATE `has_content` SET `hits` = (`hits` + 1) WHERE `id` = '1010'1.95ms48B/libraries/src/Table/Table.php:1325Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0 AND `a`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)4.26ms22.19KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`4.07ms3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` WHERE `m`.`type_alias` = :contentType AND `m`.`content_item_id` = :id AND `t`.`published` = 1 AND `t`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)8.87ms4.11KBParams/libraries/src/Helper/TagsHelper.php:388Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`326μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id LEFT JOIN `has_fields_categories` AS fc ON fc.field_id = a.id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND (`fc`.`category_id` IS NULL OR `fc`.`category_id` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3)) AND `a`.`access` IN (:preparedArray4,:preparedArray5)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray6,:preparedArray7)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray8,:preparedArray9) ORDER BY a.ordering ASC3.37ms4.81KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id1.82ms1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id87μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`title`,`m`.`module`,`m`.`position`,`m`.`content`,`m`.`showtitle`,`m`.`params`,`mm`.`menuid` FROM `has_modules` AS `m` LEFT JOIN `has_modules_menu` AS `mm` ON `mm`.`moduleid` = `m`.`id` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `m`.`module` AND `e`.`client_id` = `m`.`client_id` WHERE ( ( (`m`.`published` = 1 AND `e`.`enabled` = 1 AND `m`.`client_id` = :clientId AND `m`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :publishDown)) AND (`mm`.`menuid` = :itemId OR `mm`.`menuid` <= 0) AND `m`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY `m`.`position`,`m`.`ordering`13.16ms261.84KBParams/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:51Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`catid`,`a`.`language`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`a`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `a`.`id`, `a`.`alias`) ELSE a.id END AS `slug`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`cc`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `cc`.`id`, `cc`.`alias`) ELSE cc.id END AS `catslug` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `cc` ON `cc`.`id` = `a`.`catid` WHERE `a`.`catid` = :catid AND `a`.`state` = :state AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND (`publish_up` IS NULL OR `publish_up` <= :nowDate1) AND (`publish_down` IS NULL OR `publish_down` >= :nowDate2) AND `a`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END DESC42.37ms161.75KBParams/plugins/content/pagenavigation/src/Extension/PageNavigation.php:188Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`3.03ms3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT custom_data FROM has_extensions WHERE element = 'yootheme' AND folder = 'system' LIMIT 1355μs536B/templates/yootheme/packages/platform-joomla/src/Storage.php:30Copy
  • SELECT `language`,`id` FROM `has_menu` WHERE `home` = '1' AND `published` = 1 AND `client_id` = 02.77ms704B/libraries/src/Language/Multilanguage.php:123Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id119μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id81μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `c2`.`language`,CONCAT_WS(':', `c2`.`id`, `c2`.`alias`) AS `id`,CONCAT_WS(':', `ca`.`id`, `ca`.`alias`) AS `catid` FROM `has_content` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_content` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` INNER JOIN `has_categories` AS `ca` ON `c2`.`catid` = `ca`.`id` AND `ca`.`extension` = :extension2 WHERE `c`.`id` = :id AND c2.access IN (1,5) AND c2.language != 'da-DK' AND (c2.publish_up IS NULL OR c2.publish_up <= '2025-02-03 13:17:21') AND (c2.publish_down IS NULL OR c2.publish_down >= '2025-02-03 13:17:21') AND c2.state = 1390μs4.02KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug`,( SELECT COUNT(`i`.`id`) FROM `has_content` AS `i` WHERE `i`.`catid` = `c`.`id` AND `i`.`state` = 1 AND `i`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6)) AS `numitems` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`52.89ms4.05KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END AS `publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`metadata`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`featured`,`a`.`language`,LENGTH(`a`.`fulltext`) AS `readmore`,`a`.`ordering`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,CASE WHEN `c`.`published` = 2 AND `a`.`state` > 0 THEN 2 WHEN `c`.`published` != 1 THEN 0 ELSE `a`.`state` END AS `state`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`path` AS `category_route`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`language` AS `category_language`,`c`.`published`,`c`.`published` AS `parents_published`,`c`.`lft`,CASE WHEN `a`.`created_by_alias` > ' ' THEN `a`.`created_by_alias` ELSE `ua`.`name` END AS `author`,`ua`.`email` AS `author_email`,`uam`.`name` AS `modified_by_name`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,COALESCE(NULLIF(ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1), 0), 0) AS `rating`,COALESCE(NULLIF(`v`.`rating_count`, 0), 0) AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_users` AS `ua` ON `ua`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_users` AS `uam` ON `uam`.`id` = `a`.`modified_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) AND `c`.`published` = 1 AND `a`.`state` = :condition AND `a`.`catid` IN (:preparedArray5) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`language` IN (:preparedArray6,:preparedArray7) ORDER BY RAND() ASC LIMIT 15193ms219.28KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT MAX(`tag_id`) AS `tag_id`,COUNT(*) AS `count`,MAX(`t`.`title`) AS `title`,MAX(`t`.`access`) AS `access`,MAX(`t`.`alias`) AS `alias`,MAX(`t`.`params`) AS `params`,MAX(`t`.`language`) AS `language` FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_ucm_content` AS `ucm` ON `m`.`content_item_id` = `ucm`.`core_content_item_id` AND `m`.`type_id` = `ucm`.`core_type_id` INNER JOIN `has_categories` AS `cat` ON `ucm`.`core_catid` = `cat`.`id` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `tag_id` = `t`.`id` INNER JOIN `has_ucm_content` AS `c` ON `m`.`core_content_id` = `c`.`core_content_id` WHERE `t`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `t`.`published` = 1 AND `cat`.`published` > 0 AND `t`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) AND `m`.`type_alias` = `c`.`core_type_alias` AND `c`.`core_state` = 1 AND (`c`.`core_access` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) OR `c`.`core_access` = 0) AND (`c`.`core_publish_up` IS NULL OR `c`.`core_publish_up` = :nullDate2 OR `c`.`core_publish_up` <= :nowDate2) AND (`c`.`core_publish_down` IS NULL OR `c`.`core_publish_down` = :nullDate3 OR `c`.`core_publish_down` >= :nowDate3) GROUP BY `tag_id`,`t`.`title`,`t`.`access`,`t`.`alias` ORDER BY RAND() LIMIT 15258ms2.75KBParams/modules/mod_tags_popular/src/Helper/TagsPopularHelper.php:183Copy
  • SELECT `c2`.`language`,`c2`.`id` FROM `has_menu` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_menu` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` WHERE `c`.`id` = :id3.76ms1.44KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `name`,`element` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'plugin' AND `folder` = 'finder' AND `enabled` = 11.77ms640B/administrator/components/com_finder/src/Helper/LanguageHelper.php:135Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)1.18ms584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) ORDER BY a.ordering ASC4.2ms4.75KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)102μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT SUM(CASE WHEN `a`.`next_execution` <= :now THEN 1 ELSE 0 END) AS due_count,SUM(CASE WHEN `a`.`locked` IS NULL THEN 0 ELSE 1 END) AS locked_count FROM `has_scheduler_tasks` AS `a` WHERE `a`.`state` = 199μs1.37KBParams/administrator/components/com_scheduler/src/Model/TasksModel.php:466Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?761μs1KBParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:291Copy
  • UPDATE `has_session` SET `data` = ? , `time` = ? WHERE `session_id` = ?882μs592BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:318Copy