Kann eine frühzeitige Intervention mit Vitamin D, Selen und Zink die körpereigene Abwehr gegen COVID-19 stärken?

COVID-19 stellt eine ernsthafte globale Bedrohung für die öffentliche Gesundheit und die Wirtschaft dar, da uns immer noch ein Impfstoff und wirksame Therapien fehlen. Wenn COVID-19 lebensbedrohlich wird, liegt dies hauptsächlich daran, dass die Immunabwehr mit einem Zytokinsturm und einer Hyperinflammation überreagiert, wodurch gesundes Gewebe in der Lunge, im Kreislaufsystem und an anderen Stellen zerstört wird. Ältere Menschen und Patienten mit Herzinsuffizienz leiden bereits an einer chronischen, unkontrollierten Entzündung, zu der Nährstoffmängel beitragen und die Patienten zunehmend anfällig machen. Dies gilt auch für Menschen mit metabolischem Syndrom und Diabetes, von denen viele übergewichtig sind. Aus diesem Grund haben Wissenschaftler von Universitäten und Forschungszentren in Norwegen, Schweden und Russland in der wissenschaftlichen Literatur nach Studien gesucht, die sich darauf konzentrieren, ob eine Ergänzung mit Vitamin D, Selen und Zink dazu beitragen kann, dass eine COVID-19-Infektion nicht eskaliert und lebensbedrohlich werden.

Bis heute ist COVID-19 die gefährlichste Art des Coronavirus mit der Fähigkeit, Menschen und Tiere weltweit zu infizieren. COVID-19 greift die unteren Atemwege an und kann in Kombination mit Fieber Bronchitis und Lungenentzündung verursachen. Die meisten Fälle sind relativ mild, aber die Krankheit kann auch lebensbedrohlich werden, wenn das Immunsystem mit einem Zytokinsturm und einer Hyperinflammation durch aktivierte Zellen, insbesondere in den Atemwegen, überreagiert. Dies kann zu einem akuten Atemnotsyndrom (ARDS) führen, das gesundes Gewebe im Herz-Kreislauf-System und in anderen Organen angreift. Es ist dieser Zustand mit Hyperinflammation, der dazu führt, dass die schwächsten Patienten der Krankheit erliegen. Eine Therapie, bei der Ärzte immunsuppressive Kortikosteroide verwenden, verschlimmert normalerweise den klinischen Zustand von ARDS-Patienten, und es gibt immer noch keinen Impfstoff. Deshalb brauchen wir dringend andere Therapien, die nicht nur die Ausbreitung von COVID-19 verhindern, sondern auch die lebensbedrohlichen Komplikationen verhindern, indem sie die Hyperinflammation reduzieren. Die am stärksten gefährdeten Gruppen in der Gesellschaft sind alte Menschen, Diabetiker und Patienten mit Herzinsuffizienz, die bereits an chronischen, unkontrollierten Entzündungen leiden. Gleiches gilt für viele übergewichtige Personen mit metabolischem Syndrom (einem frühen Stadium von Diabetes), ohne dass diese Personen tatsächlich davon wissen.
Dieser Zustand ist durch oxidativen Stress gekennzeichnet, der ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien darstellt. Darüber hinaus sind klinische oder subklinische Mängel an Nährstoffen und Antioxidantien wie Vitamin D, Selen und Zink unter diesen Personengruppen weit verbreitet. Es ist auch eine Tatsache, dass der Mangel an Selen in vielen Bevölkerungsgruppen aufgrund von nährstoffarmem Boden häufig ist und der Mangel an Vitamin D aufgrund unseres modernen Lebensstils in Kombination mit dem Mangel an Sonnenlicht häufig ist. Es ist eine gute Idee, sicherzustellen, dass Sie genug von diesen Nährstoffen erhalten, indem Sie sich ausgewogen ernähren, möglicherweise mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln. Man kann leicht Nährstoffe verlieren, ohne Anzeichen von Symptomen zu zeigen, und dies kann das Risiko ansonsten gesunder Menschen erhöhen, stark auf eine COVID-19-Infektion zu reagieren.
Die Autoren des neuen Artikels in Nutrients haben die wissenschaftliche Literatur aus dem Zeitraum 2010-2020 durchsucht, um herauszufinden, wie Vitamin D, Selen und Zink das Immunsystem und Entzündungen beeinflussen und wie sie verschiedene Arten der Coronaviren verhindern und behandeln können andere RNA-Virustypen. Obwohl Vitamin A und Vitamin C auch für die Immunkapazität wichtig sind, haben sich die Autoren in ihrem Artikel nicht auf diese Nährstoffe konzentriert.

Vitamin-D

Die starke Sonne im Sommer ist unsere Hauptquelle für Vitamin D. Es überrascht nicht, dass es im Winter mehr Virusinfektionen gibt, bei denen Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit zu wenig Vitamin D im Blut haben. Das Problem des Vitamin-D-Mangels wird nur durch begrenzende Faktoren wie zu viel Zeit in Innenräumen und Vermeidung der Sonne aufgrund von Sonnenbewusstseinskampagnen verschlimmert. Darüber hinaus hat eine dunkle Haut einen Nachteil, da dunkle Haut Vitamin D nicht so leicht synthetisiert wie hellere Hauttypen. Das Alter, Übergewicht und Diabetes können auch den Bedarf an Vitamin D erhöhen.
Der erste Schritt ist die Synthese von Vitamin D in einem Prozess, bei dem Sonnenlicht einen Cholesterinvorläufer in unserer Haut in Cholecalciferol umwandelt, eine Form von Vitamin D, die auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. In der Leber wird Cholecalciferol in 25-Hydroxyvitamin D3 umgewandelt, die Form des Nährstoffs, der im Blut gemessen wird. Wenn der Körper Vitamin D benötigt, wandelt er diese Form des Nährstoffs in die aktive Form um. Die Aktivierung erfolgt in den Nieren.
Vitamin D ist in erster Linie für seine Rolle bei der Kalziumaufnahme und der Knochengesundheit bekannt, aber Vitamin D ist in mehrfacher Hinsicht auch für die Immunabwehr von entscheidender Bedeutung.
Wir haben in unseren Atemwegen die Art der weißen Blutkörperchen, die Makrophagen genannt werden und auf Vitamin D angewiesen sind, um Keime angreifen zu können. Die T-Zellen, die die Spezialkräfte des Immunsystems bilden, benötigen ebenfalls Vitamin D, um aktiviert zu werden. Gleichzeitig steuert Vitamin D verschiedene Entzündungsprozesse und stellt sicher, dass sie nicht außer Kontrolle geraten.
Epidemiologische Studien haben eine umgekehrte Beziehung zwischen zirkulierendem Vitamin D (25-Hydroxyvitamin D3) im Blut und Entzündungsmarkern wie CRP (C-reaktives Protein) und IL-6 (Interleukin-6) gezeigt.
Es wird vermutet, dass ein Mangel an Vitamin D die Schwere einer COVID-19-Infektion beeinflussen kann. Zwei große Studien haben gezeigt, dass die Infektionsrate in nördlichen Breiten und / oder bei niedrigen Vitamin D-Spiegeln im Blut höher ist.
Patienten, denen Vitamin D fehlt, entwickeln doppelt so häufig lebensbedrohliche Komplikationen aufgrund einer COVID-19-Infektion. Dies geht aus einer Studie der Northwestern University in den USA hervor, in der Wissenschaftler Patientendaten aus 10 verschiedenen Ländern sammelten.
Vitamin D schützt vor Infektionen der Atemwege, und bei kritisch kranken Patienten mit ungünstiger Prognose wird häufig ein niedriger Vitamin D-Spiegel beobachtet.
Insbesondere bei älteren Patienten ist bekannt, dass ein Mangel an Vitamin D dazu führt, dass sich normale Virusinfektionen wie Influenza zu einer Lungenentzündung entwickeln, wobei das Risiko erhöht wird, dass Patienten aufgrund lebensbedrohlicher Komplikationen auf die Intensivstation gebracht werden.
Ein Mangel an Vitamin D tritt auch bei ARDS (akutes Atemnotsyndrom) auf, das die Epithelzellen in den Atemwegen verursacht und Hypoxie verursacht werden. Rund 5-10 Einige unserer Gene werden von verschiedenen Ein- und Ausschalternforderungen, die für eine gut funktionierende Immunabwehr von wichtige Bedeutung sind.
In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Vitamin D die Rechte, die zur Wahrnehmung von Virusinfektionen in den Atemwegen erhalten, positiv beeinflusst. Es gibt auch Untersuchungen, die zeigen, wie Vitamin D den Entzündungsschutz kontrolliert und kontrolliert kann, dass es überreagiert und gesundes gefordert ist. Es gibt insgesamt auch einige Studien zu Vitamin D und Lungenentzündung, die keine Wirkung beeinflusst. Dies heißt daran liegt, dass der Studienteilnehmer keinen eigenen Vitamin-D-Mangel hatte, die Dosis zu wenig Krieg oder die Vitamin-D-Intervention zu spät bekommen wurde. Ein Mangel an Magnesium kann auch die Enzymprozesse hemmen, die Vitamin D in seinen möglichen Formen umwandeln.
Der Vitamin-D-Spiegel im Blut sollte weniger als 50 nmol / l oder noch besser 75-120 nmol / l enthalten. Um diese Werte zu ändern, müssen Menschen in bestimmten Breitenbedingungen zwischen Oktober und Mai ein Vitamin-D-Präparat einnehmen. Für länger, die im Sommer nicht genug Sonnenlicht bekommen, ist eine ganzheitlich erledigt.
In den Fällen, in denen der Vitamin-D-Spiegel im Blutverlust ist (unter 50 nmol / l), kann der Verlust von 40 Mikrogramm Vitamin D zur Vorbeugung von Virusinfektionen verursacht und auch dazu gehören, dass COVID-19 keine Hyperinflammation verursacht.
Der Bedarf an Vitamin D ist von Person zu Person, und wird weiterhin verhindert. Nachträglich der Rechtsprechung für Lebensmittelsicherheit (EFSA). Wir können diese Menge der Sommerperiode synthetisierenisieren.

Selen

Selen unterstützt verschiedene selenhaltige Proteine, die eine Reihe lebenswichtiger Funktionen haben, darunter die Immunabwehr sowie deren Kapazität und Kommunikation. Dies gilt insbesondere für seine Fähigkeit, Virusinfektionen in den Atemwegen zu bekämpfen.
Selen unterstützt auch die einzigartigen GPx-Antioxidantien (Glutathionperoxidase), die den Körper vor oxidativem Stress schützen. Wenn uns Antioxidantien fehlen, kann dies zu einer unkontrollierbaren entzündlichen Immunantwort führen, selbst wenn keine tatsächliche Infektion vorliegt. Andere selenhaltige Proteine wie Selenoprotein K und Selenoprotein S spielen ebenfalls eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen Immunantwort.
Der Selengehalt in landwirtschaftlichen Böden variiert stark je nach Geographie. Es wird angenommen, dass weltweit rund eine Milliarde Menschen diesen Mikronährstoff nicht haben.
Eine chinesische Studie hat einen direkten Zusammenhang zwischen dem Selenstatus des Körpers und der Fähigkeit gezeigt, sich von einer COVID-19-Infektion zu erholen. Die Wissenschaftler untersuchten den Selengehalt in Haarproben von Menschen außerhalb von Hubei in China, wo die Selenwerte im Boden sehr unterschiedlich sind. Sie fanden heraus, dass Patienten mit COVID-19 in den Gebieten mit dem höchsten Selengehalt im Boden eine viel höhere Wiederfindungsrate hatten.
Wenn Tieren und Menschen Selen fehlt, verringert dies ihre Immunität, was es für verschiedene Virustypen viel einfacher macht, zu mutieren und zunehmend virulent zu werden. Genau das passiert mit COVID-19, das zur Coronavirus-Familie gehört.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass das normalerweise harmlose Coxsackievirus 3B die lebensbedrohliche Keshan-Krankheit verursachen kann, die nach der chinesischen Provinz Keshan benannt ist, in der der Boden notorisch wenig Selen enthält.
Die Selensupplementation von Menschen mit klinischem und subklinischem Selenmangel ist ein sicherer und relevanter Weg zur Behandlung von Virusinfektionen und Folgen. Die durchschnittliche Selenaufnahme unter den Dänen liegt unter der offiziellen Empfehlung (Referenzaufnahme) von 55 Mikrogramm / Tag. Tatsächlich empfehlen viele Wissenschaftler 100 Mikrogramm täglich. Dies ist eine Menge, die das Selenoprotein P effektiv sättigt, das als Maß für den Selenstatus des Körpers verwendet wird.
Mehrere veröffentlichte Studien haben die Wirkung von 200 Mikrogramm täglich untersucht. Laut EFSA beträgt die sichere obere Aufnahmemenge für Selen 300 Mikrogramm pro Tag
Nahrungsergänzungsmittel mit Selenhefe, die eine Vielzahl verschiedener Selenarten enthalten, sind ideal für die Nahrungsergänzung, da dies eine ausgewogene Ernährung mit der natürlichen Selensorte ist, die Sie durch den Verzehr vieler verschiedener Arten von Lebensmitteln erhalten.

Q10- und Selenpräparate reduzieren Entzündungen und senken das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Coenzym Q10 spielt eine Rolle beim zellulären Energieumsatz und dient als sehr wichtiges Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress schützt. Um optimal zu funktionieren, hängt das Coenzym Q10 von der Anwesenheit von Selen ab. Wir Menschen synthetisieren den größten Teil des Q10, das wir benötigen, aber die endogene Produktion der Substanz beginnt im Alter von etwa 20 Jahren abzunehmen. Viele Menschen bemerken einen Rückgang der Vitalität und des Energieniveaus, wenn sie die Lebensmitte erreichen.
In einer randomisierten, placebokontrollierten schwedischen Studie (KiSel-10) ergänzten Wissenschaftler gesunde Senioren entweder mit 200 Mikrogramm Selen und 200 mg Q10 in pharmazeutischer Qualität täglich oder mit Placebo. Diese Kombination war aus zwei Gründen durchaus sinnvoll: Die endogene Q10-Synthese nimmt mit zunehmendem Alter ab, und der schwedische Boden enthält sehr wenig Selen.
Die Forscher entdeckten, dass die beiden Nahrungsergänzungsmittel die unspezifische Entzündungsreaktion senkten, die sie anhand der CRP-Plasmaspiegel (C-reaktives Protein) und bestimmter anderer Entzündungsmarker maßen. Dies ist eine sehr wichtige Beobachtung, da das Altern typischerweise mit einer leicht entzündlichen Erkrankung verbunden ist, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere chronische Erkrankungen erhöht.
Die Studie dauerte fünf Jahre. Eine der Meilensteinentdeckungen dieser Studie war, dass die Teilnehmer der Gruppe, die Q10 und Selen erhielten, eine um 54% niedrigere kardiovaskuläre Mortalitätsrate und eine signifikant niedrigere Hospitalisierungsrate hatten als die Kontrollgruppe. Eine 10-Jahres- und 12-Jahres-Follow-up-Studie ergab, dass eine Supplementation mit Q10 und Selen einen bemerkenswerten Langzeiteffekt auf die Herzfunktion und die Lebenserwartung hat.

Zink

Zink ist an über 1.000 Enzymprozessen beteiligt, von denen viele direkt oder indirekt mit dem Immunsystem verbunden sind. Zink unterstützt auch das starke Antioxidans SOD (Superoxiddismutase), das oxidativem Stress entgegenwirkt.
Zink reguliert die T-Zellen des Immunsystems und die Produktion verschiedener Proteine, die für die Entzündungsprozesse von Bedeutung sind. Ein Zinkmangel kann daher die Immunabwehr schwächen. Wenn ein Zinkmangel lange anhält, kann er zu Entzündungen führen, die durch Zytokine wie IL-6 (Interleukin-6), IL-8 (Interleukin-8) und TNF-α (Tumornekrosefaktor-α) verursacht werden.
In einer Studie gaben die Forscher vier COVID-19-Patienten im Alter von 26 bis 63 Jahren 10 bis 14 Tage lang hochdosierte Zinkpastillen (115 bis 184 mg). Alle Patienten erholten sich. Andere Studien zur Zinkergänzung bei COVID-19-Patienten wurden durchgeführt, sind jedoch zu begrenzt, um die Grundlage für eine Schlussfolgerung zu bilden.
Einer älteren finnischen Metaanalyse zufolge zeigte die Zinkergänzung von Patienten mit Erkältung, dass die Immunabwehr in der Lage war, die Infektion schneller zu bekämpfen. Erkältungen werden häufig durch eine andere Art von Coronavirus verursacht.
Mehrere Studien legen nahe, dass eine frühzeitige Intervention mit einer Zinkergänzung im Zusammenhang mit akuten Infektionen der Atemwege vorzuziehen ist.
Australische Wissenschaftler haben die erste klinische Studie gestartet, um die Wirkung der intravenösen Zinktherapie bei COVID-19-Patienten zu testen.
Andere Studien zeigen, dass Zinkpräparate einen positiven Effekt auf Hepatitis C haben, die durch eine andere Art von RNA-Virus verursacht wird.
Die tägliche Referenzaufnahme (RI) für Zink beträgt 10 mg (in Dänemark). Die EFSA hat eine sichere obere Aufnahmemenge von 25 mg für Erwachsene festgelegt. Es ist absolut sicher, eine größere Dosis Zink für einen kurzen Zeitraum einzunehmen, beispielsweise im Falle einer Infektion. Eine längere Aufnahme von Zink in hohen Dosen kann jedoch das Gleichgewicht zwischen Zink und Kupfer stören.

Diskussion und Schlussfolgerung

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu klären, ob Vitamin D, Selen und Zink an der Verbreitung und dem Schweregrad von COVID-19 beteiligt sind. Basierend auf einer Reihe von Studien, die auch SARS und andere RNA-Virusinfektionen umfassen, empfehlen die Autoren des neuen Artikels in Nutrients die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln in geografischen Gebieten und in Populationen, in denen Mängel weit verbreitet sind, und / oder sobald die COVID- 19 Infektion wird erkannt. Die Therapie mit Vitamin D, Selen und Zink in Kombination mit anderen Therapiearten muss in Risikogruppen, einschließlich älterer und chronisch kranker Menschen, Vorrang haben. Diese Nährstoffe spielen auch eine Rolle bei der Prävention von COVID-19 und anderen Virusinfektionen.

Quellen

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