Superbakterien breiten sich aus

- und das Problem erfordert eine starke Immunabwehr

Wissenschaftler haben Spuren von antibiotikaresistenten Superbakterien (NDM-1) im Boden von Spitzbergen entdeckt. Diese Inselgruppe befindet sich im Nordatlantik zwischen dem Nordpol und Norwegen, einige tausend Kilometer von Indien entfernt, wo die Bakterie ursprünglich entdeckt wurde. Dies wird in einer Studie beschrieben, die im Wissenschaftsjournal Environment International veröffentlicht wurde. Bakterien mit dem Resistenzgen NDM-1 haben sich inzwischen in weiteren Ländern verbreitet, und viele Menschen sind daran gestorben. Auch andere antibiotikaresistente Bakterien stellen eine Herausforderung für Menschen dar und die britischen Gesundheitsbehörden betrachten dies als eine größere Menschheitsbedrohung als den Klimawandel. Aber wie können diese Bakterien Resistenzen entwickeln? Und welche Vitamine und Mineralien sind für die Stärkung des Immunsystems besonders wichtig? Schließlich ist unsere Immunabwehr die einzige Möglichkeit, uns zu schützen, wenn Antibiotika nicht wirken.

Seit jeher stellen Mikroorganismen eine bedeutend größere Bedrohung für den Menschen dar als Krieg, Terror und Naturkatastrophen. 25 Prozent der Europäer starben an der Pest, und auch Staphylokokken, Streptokokken, Tuberkulose und Syphilis-Infektionen haben Millionen von Menschen das Leben gekostet. Aus diesem Grund war die Entdeckung des Penicillin eine Revolution, aber die Verwendung dieses Arzneimittels erfolgte oftmals unkontrolliert. Daher sind wir jetzt mit einer Situation konfrontiert, in der eine wachsende Anzahl von Bakterien Resistenzen entwickelt, und dieses zunehmende Problem ist zu einer globalen Bedrohung geworden.
In Indien werden beispielsweise enorme Mengen an Antibiotika verwendet, und es gibt Spuren des Arzneimittels im Boden und im Wasser, was die Entwicklung resistenter Bakterien erhöht. Eine wachsende Anzahl von Bakterien trägt jetzt das NDM-1-Gen (Neu Delhi Metallo-Beta-Laktamase 1), das 2008 zum ersten Mal in Neu Delhi entdeckt wurde. Viele Inder sterben an NDM-1-Bakterien, die sich inzwischen in über 100 Ländern ausgebreitet haben. Laut dem Statens Serum Institut in Dänemark, wurde 2010 der erste Fall von NDM-1 bei einem dänischen Patienten entdeckt.
Polarregionen wie Spitzbergen gelten als eines der letzten unberührten Ökosysteme der Welt, doch nun hat eine Gruppe von Wissenschaftlern der Newcastle University 131 Resistenzgene in Bodenproben entdeckt, die an acht verschiedenen Standorten gesammelt wurden. In 60 Prozent der Proben war das Resistenzgen das befürchtete NDM-1.
Ungeklärt bleibt, ob das Gen von Menschen oder Vögeln übertragen wird. Obwohl die Wissenschaft noch keine NDM-1-Bakterien gefunden hat, kann das Problem sehr schwerwiegend werden, wenn schädliche Bakterien das Gen stehlen. Es ist wie eine Art biologische Rasse, und man sollte niemals die extreme Überlebensfähigkeit von Mikroben unterschätzen.

Wie entwickelt sich Resistenz?

Bakterien sind einzellige Organismen, die genetische Codes für jedes einzelne Merkmal besitzen. Damit ein Bakterium Antibiotikaresistenzen entwickelt, muss es ein oder mehrere Gene entweder durch Mutationen verändern oder durch das Bakterium, das auf die folgenden drei Arten Resistenzgene von anderen Bakterien empfängt:

Die Konjugation ist wie eine Art sexueller Prozess, bei dem das genetische Material durch direkten Kontakt zwischen Zellen übertragen wird.

Die Transduktion ist vergleichbar mit einem Lieferunternehmen. Hierbei kann das genetische Material von einer bestimmten Art von Virus (Bakteriophagen) vermittelt werden.

Die Transformation ist wie ein Grabraub. Hier schnappt sich ein Bakterium freie DNA aus einer gelösten Bakterienzelle und integriert die neuen Eigenschaften in sein Erbgut.

Bakterien haben Zugang zu einem globalen biologischen Internet

Die Fähigkeit von Bakterien, Gene auszutauschen, wird als so effektiv angesehen, dass sie Zugang zu einem riesigen Genpool haben, den man mit einem globalen biologischen Internet vergleichen kann. In der Summe sind Antibiotika für Bakterien eigentlich kein Problem. Alles, was sie brauchen, um eine Resistenz zu entwickeln, ist genügend Zeit und gegenseitiger Kontakt.

Weniger Antibiotika und mehr Fokus auf Hygiene und Immunabwehr

Es besteht ein globales Interesse daran, das Problem der Antibiotikaresistenzen zu minimieren, aber wir sind noch lange nicht fertig. Wenn die verschiedenen Antibiotika weiterhin richtig wirken sollen, müssen wir versuchen, sie so wenig wie möglich und ausschließlich zur Bekämpfung komplizierter und lebensbedrohlicher Krankheiten wie Meningitis, Lungenentzündung, Blutvergiftung und Borrelien einzusetzen. Langfristig müssen wir uns bemühen, die Faktoren anzugehen, die eine erhöhte Rate dieser Infektionskrankheiten verursacht haben.
Es ist auch wichtig, auf die Hygiene insbesondere in Krankenhäusern zu achten, um die Ausbreitung dieser multiresistenten Bakterien zu verhindern.
Wir sollten uns auch daran erinnern, dass die körpereigene Immunabwehr in der Lage ist, die meisten Infektionen zu bekämpfen, vorausgesetzt, wir bekommen genug von den richtigen Nährstoffen.

Gute Möglichkeiten zur Stärkung der Immunabwehr

Das Immunsystem ist für die Bekämpfung von Bakterien und Viren verantwortlich. Es gibt verschiedene Arten von Truppen, die auf unterschiedliche Weise zusammenarbeiten, je nachdem, was sie für ihren Kampf benötigen.
Die unspezifische Immunabwehr kann mit Sturmtruppen verglichen werden und besteht aus verschiedenen Proteinen und den meisten Arten weißer Blutkörperchen. Das unspezifische Immunsystem bekämpft die meisten infektiöse Keime, ohne dass wir es merken.
Die spezifische Immunabwehr enthält weiße Blutkörperchen, T- und B-Zellen sowie Antikörper, die in Situationen, in denen die unspezifische Abwehr die Aufgabe nicht bewältigen kann, zu Hilfe kommen. Die Immunabwehr benötigt eine Vielzahl verschiedener Nährstoffe, die normalerweise durch eine gesunde Ernährung bereitgestellt werden. Faktoren wie nährstoffarmer Boden, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Mangel an Sonnenlicht, Schwangerschaft, Alterungsprozesse, Stress und Krankheit, können jedoch den Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöhen.

Wussten Sie, dass einer von zehn Patienten in dänischen Krankenhäusern eine Infektion bekommt und dass Nährstoffmängel ein unterschätztes Problem sind?

Großzügige Mengen an Vitamin C zur Vorbeugung und Verhinderung von Infektionen

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Immunabwehr. Wir haben besonders viele weiße Blutkörperchen in unseren Atemwegen, die uns vor Luftschadstoffen schützen. Daher ist es wichtig, dass diese weißen Blutkörperchen genügend Vitamin C erhalten, insbesondere in Situationen, in denen sich eine Infektion entwickelt. Die meisten Tiere sind in der Lage, Vitamin C zu synthetisieren, und ihre Produktion des Nährstoffs vermehrt sich, wenn sie sich mit einer Infektion infizieren, damit sie ihre Immunabwehr stärken. Der Mensch hingegen muss sein Vitamin C aus der Nahrung oder aus Nahrungsergänzungsmitteln beziehen. Genau wie bei Tieren steigt unser Nährstoffbedarf, wenn wir eine Infektion bekommen.
Es ist eine gute Idee, viel Vitamin C aus Früchten und anderen guten Quellen zu gewinnen. Nur zur Veranschaulichung: Sie müssen ungefähr 55 Äpfel oder 13 Orangen essen, um die gleiche Menge an Vitamin C zu erhalten, die Sie bekommen, wenn Sie eine Tablette mit 750 mg nicht-saurem Vitamin C einnehmen.

Vitamin D ist die Batterie der Immunabwehr

Unsere Hauptquelle für Vitamin D ist die Sonne im Sommer. Studien zeigen jedoch, dass rund 50 Prozent der Dänen einen Vitamin-D-Mangel aufweisen. Dänische Wissenschaftler haben festgestellt, dass T-Zellen in hohem Maße von Vitamin D abhängig sind. Sobald sie einen Mikroorganismus bekämpfen müssen, werden sie für eine massive Zellteilung und einen Frontalangriff aktiviert. Der derzeitige Aufnahme-Referenzwert (RI) von Kindern und Erwachsenen ist zu niedrig, um eine gut funktionierende Immunabwehr zu gewährleisten, und eine wachsende Anzahl von Wissenschaftlern gibt an, dass der tatsächliche Bedarf an Vitamin D täglich zwischen 30 und 100 Mikrogramm liegt. Wir können diese Menge leicht synthetisieren, indem wir uns an einem heißen Sommertag im Freien aufhalten. Im Winter und in anderen Situationen, in denen wir nicht genug Sonnenlicht bekommen können, benötigen wir jedoch Ergänzungsmittel, da eine normale Ernährung nur begrenzte Mengen des Nährstoffs liefert.

Selen stärkt die Immunabwehr, doch es besteht ein weit verbreiteter Mangel

Wir haben viel Selen in den Organen des Immunsystems wie den Lymphknoten, der Milz und dem Thymus. Selen ist an der Kommunikation des Immunsystems beteiligt und ermöglicht die schnelle Produktion von Millionen weißer Blutkörperchen und Antikörpern, um uns vor Infektionen zu schützen.
Französische Ärzte haben in einer Studie mit 134 Patienten den Selenspiegel im Blut gemessen. Bei Patienten mit Anzeichen einer schweren Infektion wurde der Selenspiegel im Blut innerhalb kurzer Zeit nahezu halbiert. Selen kommt in Fisch, Schalentieren, Eiern, Innereien, Paranüssen und Getreide vor. In weiten Teilen Europas ist der Selengehalt niedrig, und viele Europäer können nicht genug Selen über die Ernährung aufnehmen. In Ländern wie den USA, Kanada und Japan ist die Aufnahme von Selen erheblich höher als in Europa.
Studien zeigen, dass die Supplementierung mit Selenhefe mit vielen verschiedenen organischen Selenverbindungen eine weitaus bessere Aufnahme aufweist und vom Körper viel besser genutzt wird als anorganische Selenverbindungen oder isolierte Verbindungen wie Selenomethionin.

Zink für die Dirigenten der Immunabwehr

Zink ist besonders wichtig für die T-Helferzellen, die sogenannten Dirigenten der Immunabwehr. Ein Zinkmangel kann entweder die Immunabwehr schwächen und Infektionen hervorrufen, oder die Immunabwehr kann überreagieren, was zu chronischen Entzündungen führt.
Zink kommt hauptsächlich in Fleisch, Schalentieren, Milchprodukten, Nüssen, Kernen und Bohnen vor. Tierische Quellen ermöglichen die beste Aufnahme. Schwerwiegende Zinkmängel sind in unserem Teil der Welt selten, aber es gibt viele Fälle von mittelschweren und geringfügigen Mängeln. Dies kann durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten, vegetarische/vegane Ernährung, Alterungsprozesse, Antibabypillen und Medikamente verursacht werden. Achten Sie bei der Einnahme von Zink-Ergänzungen darauf, dass viele Präparate anorganische Zinkformen wie Zinksulfat oder Zinkoxid enthalten, die vom Körper nur schwer aufgenommen werden können. Es ist besser, organische Formen wie Zinkglukonat und Zinkacetat einzunehmen, die der Körper leicht aufnehmen und verwerten kann.

Q10 ist lebenslang von grundlegender Bedeutung

Q10 ist ein Coenzym, das am zellulären Energieumsatz beteiligt ist. Q10 ist wie ein Immunabwehr-Trigger, mit dem die weißen Blutkörperchen ihre Munition abfeuern können. Studien zeigen, dass Q10 die Produktion von IgG-Antikörpern stimuliert und den Blutspiegel des Entzündungsmarkers Interleukin-6 senkt. Der Körper stellt den größten Teil des Q10 für seine eigenen Bedürfnisse her, aber ab einem Alter von 20 Jahren produzieren wir allmählich weniger, und viele Menschen bemerken, dass ihre Vitalität im Alter ab 50 Jahren dadurch abnimmt. Es ist schwierig für den Körper, Q10 aus Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen. Daher ist es wichtig, ein Produkt zu wählen, das seine Absorption und Qualität dokumentiert.

Bevorzugen Sie essentielle Nährstoffe und nehmen Sie Ergänzungen mit den richtigen Kräutern

Sie können Ihre Immunabwehr leicht stärken, indem Sie viele Kräuter wie Knoblauch, Thymian, Oregano, Ingwer und Kurkuma essen. Auch Echinacea, Holunder und Hagebutten sind in vielen Ergänzungen enthalten. Wir Menschen können im Wesentlichen ohne diese Kräuter leben, aber wir können nicht ohne die essentiellen Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien auskommen. Geringfügige Mängel machen uns in der Regel schwach und anfälliger für Krankheiten, während schwerwiegende Mängel lebensbedrohlich sein können.

Quellen

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