afterLoad (456.44KB) (3.21ms)
afterInitialise (1.27MB) (23.27ms)
afterRoute (836.08KB) (10.93ms)
beforeRenderComponent com_content (37.34KB) (453μs)
Before Access::preloadComponents (all components) (204.49KB) (4.35ms)
After Access::preloadComponents (all components) (98.07KB) (1.07ms)
Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (20μs)
After Access::preloadPermissions (com_content) (3.24MB) (10.53ms)
Before Access::getAssetRules (id:62 name:com_content.category.20) (130.65KB) (118μs)
After Access::getAssetRules (id:62 name:com_content.category.20) (7.38KB) (87μs)
Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (69.63KB) (26.38ms)
After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (34μs)
afterRenderComponent com_content (1.28MB) (33.29ms)
afterDispatch (41.85KB) (4.87ms)
beforeRenderRawModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (373.93KB) (9.21ms)
afterRenderRawModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (4.28KB) (891μs)
beforeRenderRawModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (736B) (31μs)
afterRenderRawModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (2.28KB) (50μs)
beforeRenderRawModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (324.41KB) (5.72ms)
afterRenderRawModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (1.03KB) (52μs)
beforeRenderModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (736B) (4μs)
afterRenderModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (1.27KB) (64μs)
beforeRenderRawModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (352B) (13μs)
afterRenderRawModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (944B) (24μs)
beforeRenderModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (736B) (2μs)
afterRenderModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (1.27KB) (30μs)
beforeRenderModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (13.66KB) (1.87ms)
afterRenderModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (1.27KB) (72μs)
beforeRenderModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (352B) (18μs)
afterRenderModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (1.28KB) (30μs)
beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (5.63KB) (206μs)
afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (109.97KB) (2.97ms)
beforeRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (720B) (4μs)
afterRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (5.11KB) (59μs)
beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (2.94KB) (20μs)
afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (25.41KB) (4.6ms)
beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (6μs)
afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (5.31KB) (23μs)
beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (14μs)
afterRenderRawModule mod_finder () (66.15KB) (5.74ms)
beforeRenderModule mod_finder () (704B) (7μs)
afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (49μs)
beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (1.13ms)
afterRenderRawModule mod_custom () (27KB) (1.4ms)
beforeRenderModule mod_custom () (704B) (9μs)
afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (66μs)
beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.85KB) (134μs)
afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.97KB) (797μs)
beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (5μs)
afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (39μs)
beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (1.55KB) (17μs)
afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (4.4KB) (1.26ms)
beforeRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (720B) (8μs)
afterRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (1.25KB) (132μs)
beforeRenderRawModule mod_finder () (3.52KB) (16μs)
afterRenderRawModule mod_finder () (5.97KB) (3.45ms)
beforeRenderModule mod_finder () (704B) (7μs)
afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (62μs)
beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (199μs)
afterRenderRawModule mod_custom () (904B) (1.49ms)
beforeRenderModule mod_custom () (704B) (8μs)
afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (40μs)
beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (120μs)
afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (112μs)
beforeRenderModule mod_custom () (704B) (3μs)
afterRenderModule mod_custom () (5.21KB) (25μs)
afterRender (146.96KB) (5.89ms)
| 1 x afterRenderComponent com_content (1.28MB) (19.73%) | 33.29ms |
| 1 x Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (69.63KB) (15.64%) | 26.38ms |
| 1 x afterInitialise (1.27MB) (13.8%) | 23.27ms |
| 1 x afterRoute (836.08KB) (6.48%) | 10.93ms |
| 1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (3.24MB) (6.24%) | 10.53ms |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (373.93KB) (5.46%) | 9.21ms |
| 1 x afterRender (146.96KB) (3.49%) | 5.89ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_finder () (66.15KB) (3.4%) | 5.74ms |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (324.41KB) (3.39%) | 5.72ms |
| 1 x afterDispatch (41.85KB) (2.89%) | 4.87ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (25.41KB) (2.73%) | 4.60ms |
| 1 x Before Access::preloadComponents (all components) (204.49KB) (2.58%) | 4.35ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_finder () (5.97KB) (2.04%) | 3.45ms |
| 1 x afterLoad (456.44KB) (1.91%) | 3.21ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (109.97KB) (1.76%) | 2.97ms |
| 1 x beforeRenderModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (13.66KB) (1.11%) | 1.87ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom () (904B) (0.88%) | 1.49ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom () (27KB) (0.83%) | 1.40ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (4.4KB) (0.75%) | 1.26ms |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (0.67%) | 1.13ms |
| 1 x After Access::preloadComponents (all components) (98.07KB) (0.64%) | 1.07ms |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (4.28KB) (0.53%) | 891μs |
| 1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.97KB) (0.47%) | 797μs |
| 1 x beforeRenderComponent com_content (37.34KB) (0.27%) | 453μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (5.63KB) (0.12%) | 206μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (0.12%) | 199μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.85KB) (0.08%) | 134μs |
| 1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (1.25KB) (0.08%) | 132μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (0.07%) | 120μs |
| 1 x Before Access::getAssetRules (id:62 name:com_content.category.20) (130.65KB) (0.07%) | 118μs |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (0.07%) | 112μs |
| 1 x After Access::getAssetRules (id:62 name:com_content.category.20) (7.38KB) (0.05%) | 87μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom (Sjekk før du kjøper et Q10-produkt:) (1.27KB) (0.04%) | 72μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (0.04%) | 66μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (1.27KB) (0.04%) | 64μs |
| 1 x afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (0.04%) | 62μs |
| 1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (5.11KB) (0.03%) | 59μs |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (1.03KB) (0.03%) | 52μs |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (2.28KB) (0.03%) | 50μs |
| 1 x afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (0.03%) | 49μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (0.02%) | 40μs |
| 1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (0.02%) | 39μs |
| 1 x After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (0.02%) | 34μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (736B) (0.02%) | 31μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (1.27KB) (0.02%) | 30μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (1.28KB) (0.02%) | 30μs |
| 1 x afterRenderModule mod_custom () (5.21KB) (0.01%) | 25μs |
| 1 x afterRenderRawModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (944B) (0.01%) | 24μs |
| 1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (5.31KB) (0.01%) | 23μs |
| 1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (0.01%) | 20μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (2.94KB) (0.01%) | 20μs |
| 3 x beforeRenderModule mod_custom () (704B) (0.01%) | 20μs |
| 1 x beforeRenderModule mod_custom (Velg kosttilskudd med forsiktighet) (352B) (0.01%) | 18μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (1.55KB) (0.01%) | 17μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (3.52KB) (0.01%) | 16μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (0.01%) | 14μs |
| 2 x beforeRenderModule mod_finder () (704B) (0.01%) | 14μs |
| 1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (352B) (0.01%) | 13μs |
| 2 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu-Norsk) (720B) (0.01%) | 12μs |
| 1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (0%) | 6μs |
| 1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (0%) | 5μs |
| 1 x beforeRenderModule mod_custom (Kolesterolsenking uten bivirkninger:) (736B) (0%) | 4μs |
| 1 x beforeRenderModule mod_custom (Q10 kapsler fikk Alan ut av sengen:) (736B) (0%) | 2μs |
Spis mye fet fisk fra rene farvann eller ta fiskolje-kosttilskudd for å få nok av de livsviktige omega-3-fettsyrene. Dette reduserer risikoen for tidlig død ved å beskytte mot åreforkalkning og en rekke andre sykdommer. Omega-3-innholdet i blodet kan forutsi mye mer enn kolesterolnivå. Det fremgår av en ny studie publisert i Journal of Clinical Lipidology.
Det er herlig å sove godt og våkne opp frisk og uthvilt. Men søvnproblemer er utbredt, og mange sliter seg gjennom dagen med for mye kaffe og andre sentralstimulerende midler, uten å gjøre noe med årsaken. I denne forbindelse har man funnet ut at mange vegetarianere, p-pillebrukere, eldre mennesker og personer med diabetes har søvnproblemer fordi de mangler vitamin B12. Ettersom mangelen også kan gå utover det generelle energinivået, så vel som nervesystemet og hukommelsen, er det viktig å få i seg nok av dette vitaminet.
Ifølge en ny studie kan pasienter på et tidlig stadium av Parkinsons sykdom dra nytte av å få mer vitamin B fra kosthold eller som tilskudd. Dette er fordi vitaminet både er en del av energiomsetningen i cellene, og inngår i reparasjon av ødelagte nervecellers DNA. Med denne kunnskapen vet vi at det også er viktig å få nok vitamin B3, som en del av forebyggingen av den fryktede sykdommen Parkinson.
B-vitaminene fungerer sammen som et komplisert team, og de inngår som en del av de fleste av kroppens enzymprosesser. Derfor kan mangelen på en eller flere B-vitaminer forårsake mange forskjellige symptomer. Vi trenger regelmessige inntak, så selv om vi tar en sunn smoothie eller en multivitamin om morgenen, er det ikke sikkert at kroppen din har nok B-vitaminer på ettermiddagen og om kvelden. Det er også mange faktorer som påvirker opptaket negativt og øker behovet. På den andre siden kan det gjøre underverk når kroppen får tilstrekkelig med alle B-vitaminer gjennom dagen og hele livet.
Q10-kapsler fikk Alan ut av sengen. "En uke etter at jeg begynte å ta Q10-kapslene, merket jeg stor forskjell. Nå sover jeg mye mindre og jeg har energi til å nyte livet igjen, sier 23 åringen Alan Piccini, som har slitt med ekstrem tretthet og muskelsmerter, siden barndommen.