Die Wirkung von Q10 bei verschiedenen Hormonstörungen

Q10 spielt eine Schlüsselrolle im zellulären Energieumsatz und dient auch als Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress schützt. Störungen in den energieproduzierenden Mitochondrien der Zellen und oxidativer Stress können auch an verschiedenen Arten von Hormonstörungen beteiligt sein, die die Schilddrüse, die Bauchspeicheldrüse, die Geschlechtsdrüsen, die Hypophyse und die Nebennieren betreffen. In einem neuen Übersichtsartikel, der in der Fachzeitschrift Antioxidants veröffentlicht wurde, betrachten Wissenschaftler die Rolle von Q10 genauer und konzentrieren sich dabei insbesondere auf Schilddrüsenüberfunktion, Typ-2-Diabetes und schlechte Spermienqualität, die alle durch eine Supplementierung korrigiert werden können.

Q10 ist ein Coenzym, das als Elektronenüberträger im mitochondrialen Prozess wirkt, wo Energie chemisch in Form von ATP (Adenosintriphosphat) gespeichert wird. Q10 findet sich auch in den Zellmembranen und in den Membranen der Organellen (z. B. Mitochondrien, Lysosomen und endoplasmatisches Retikulum). Hier dient Q10 als einzigartiges Antioxidans, das die Membranen vor oxidativem Stress und lokalen Schäden durch freie Radikale schützt.
Q10 ist das einzige lipidlösliche Antioxidans, das wir Menschen endogen synthetisieren können. Es schützt die Membranen durch direkte Eliminierung freier Radikale und durch Reaktivierung anderer Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E. Im Blut ist Q10 an Cholesterin gebunden. Auf diese Weise schützt es das Cholesterin vor der Lipidperoxidation, die die Ursache der Atherosklerose ist.
In der Natur kommt Q10 als Ubichinon oder Ubichinol vor und wechselt zwischen diesen beiden Formen, je nachdem, ob der Körper die eine oder die andere benötigt. Die eine Form ist an der Energiesynthese beteiligt, während die andere als Antioxidans dient.
Die körpereigene Q10-Synthese nimmt mit dem Alter ab. Sie kann auch infolge mitochondrialer Erkrankungen oder der Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten abnehmen.
In ihrem Übersichtsartikel gehen die Autoren näher darauf ein, wie sich ein Q10-Mangel und eine Q10-Supplementierung auf Schilddrüsenerkrankungen wie Morbus Basedow und Morbus Hashimoto, Diabetes, Fruchtbarkeitsstörungen, Menopause und Cushing-Syndrom auswirken können. Der Artikel stützt sich ausschließlich auf klinische Studien, die am Menschen durchgeführt wurden.

• In vielen Studien wurden tägliche Q10-Dosierungen im Bereich von 100-200 mg über drei Monate verabreicht.
• Es ist wichtig, Q10 mit dokumentierter Qualität zu verwenden, um sicherzustellen, dass die Q10-Moleküle richtig absorbiert werden und die Zellen erreichen.

Q10, die Schilddrüse und SchilddrüsenerkrankungenDie Schilddrüse produziert Schilddrüsenhormone, die die Sauerstoffaufnahme der Zellen und den Energieumsatz regulieren. Die beiden häufigsten Schilddrüsenerkrankungen sind die Hashimoto-Krankheit, die zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels führt (Hypothyreose), und die Basedow-Krankheit, die den Stoffwechsel beschleunigt (Hyperthyreose). Bei beiden handelt es sich um Autoimmunerkrankungen, bei denen die Immunabwehr verschiedene Teile der Schilddrüse angreift.
Patienten mit einer Schilddrüsenüberfunktion haben aus verschiedenen Gründen häufig einen verminderten Q10-Spiegel im Blut und in der Schilddrüse. Es wird vermutet, dass dieser Q10-Mangel zu Komplikationen im Zusammenhang mit der Schilddrüsenüberfunktion, einschließlich Herzversagen, beiträgt. Kleinere Studien deuten darauf hin, dass eine Q10-Supplementierung die Herzfunktion bei Hyperthyreose verbessern kann.

Q10, Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Immunabwehr die insulinproduzierenden Betazellen in der Bauchspeicheldrüse angreift. Typ-2-Diabetes hingegen ist eine durch den Lebensstil bedingte Krankheit, bei der die Insulinrezeptoren der Zellen schlecht auf das körpereigene Insulin reagieren (Insulininsensitivität), was zu einer schlechten Glukoseaufnahme in den Zellen führt.
Diabetiker haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, Augenkrankheiten und Amputationen. Bei beiden Arten von Diabetes kann es auch zu mitochondrialer Dysfunktion und oxidativem Stress kommen. Es wurde beobachtet, dass der Q10-Spiegel sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-Diabetes verringert ist.
In ihrem Artikel verweisen die Autoren auf mehrere kontrollierte, randomisierte Studien, in denen festgestellt wurde, dass eine Q10-Supplementierung die Glukoseaufnahme des Körpers verbessern, Entzündungen verringern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetischer Neuropathie und diabetischer Retinopathie senken kann. Es kann auch eine gute Idee sein, eine blutzuckerstabilisierende Ernährung mit weniger Kohlenhydraten und mehr Gemüse, Eiweiß und gesunden Fetten einzuhalten.

Q10 und weibliche Fruchtbarkeit

Eine normale Mitochondrienfunktion ist für die Reifung der Eizellen, die Fruchtbarkeit und die Entwicklung des Fötus unerlässlich. Es wurde beobachtet, dass Frauen mit eingeschränkter Eierstockfunktion häufig an mitochondrialer Dysfunktion und oxidativem Stress leiden. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Q10-Supplementierung vor einer regelmäßigen Fruchtbarkeitstherapie die Reaktion der Eierstöcke und die Qualität des Embryos (des Fötus in seinen frühen Entwicklungsstadien) verbessern kann.

Q10 und PCOS

PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) ist eine der häufigsten Hormonstörungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. PCOS ist gekennzeichnet durch das Ausbleiben der Periode, unregelmäßige oder sehr schwache Perioden. Weitere Symptome sind ein erhöhter Spiegel an männlichen Geschlechtshormonen und das Vorhandensein zahlreicher kleiner Zysten (mit Flüssigkeit gefüllte Säcke) in den Eierstöcken. Es wird angenommen, dass PCOS in 30 Prozent der Fälle von ungewollter Unfruchtbarkeit die Ursache ist. Akne und unerwünschter männlicher Haarwuchs (Hirsutismus), Fettleibigkeit, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können ebenfalls auftreten. Es wurden Studien durchgeführt, in denen Q10-Supplemente allein oder in Kombination mit anderen Fruchtbarkeitstherapien verabreicht wurden. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass eine Q10-Supplementierung über einen Zeitraum von 2 bis 3 Monaten die Glukosetoleranz (Blutzuckerspiegel) und die Blutfette verbessern und den Spiegel der männlichen Geschlechtshormone senken kann. Darüber hinaus kann eine Q10-Supplementierung den oxidativen Stress und die Werte verschiedener Entzündungsmarker verringern. Es wird empfohlen, Lebensmittel zu essen, die zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen, die Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren und sich mehr auf Gemüse, Eiweiß und gesunde Fette zu konzentrieren.

Q10 und männliche Fruchtbarkeit

Es gibt viele unbekannte Faktoren, die bei der Beeinträchtigung der männlichen Fruchtbarkeit eine Rolle spielen, aber es wird vermutet, dass mitochondriale Dysfunktion und oxidativer Stress in den Spermien eine Rolle spielen könnten. Die Spermien benötigen große Mengen an Energie, um die Eizelle zu erreichen, und es ist wichtig, dass die Spermien vor oxidativem Stress richtig geschützt sind. Eine beschädigte Spermien-DNA kann zu einer DNA-Fragmentierung führen, die eine Abstoßung der befruchteten Eizelle zur Folge haben kann. Die Autoren der Studie erwähnen Studien, in denen eine Q10-Supplementierung auf die Qualität der männlichen Spermien getestet wurde. In einer Studie wurde Q10 zusammen mit Selen verabreicht, da Selenmangel relativ häufig vorkommt und Selen die Wirkung von Q10 verbessert. Sie erwähnen auch eine Studie mit 80 unfruchtbaren Männern, die mit Q10, L-Carnitin, L-Arginin, Glutathion, Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B12, Zink und Selen supplementiert wurden. Diese Behandlung verbesserte die Spermienkonzentration, die Beweglichkeit der Spermien und die Chancen auf eine Schwangerschaft erheblich.

Q10, Wechseljahre, Hormontherapie und Behandlung von Osteoporose

Eine Hormonbehandlung nach den Wechseljahren kann den Q10-Spiegel im Blut senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen nach den Wechseljahren erhöhen. Auch die Antibabypille kann den Q10-Spiegel senken, ebenso wie die Einnahme von stickstoffhaltigen Bisphosphonaten (Alendronat), die zur Behandlung von Osteoporose bei Frauen nach der Menopause eingesetzt werden. Der verminderte Q10-Spiegel im Blut kann ebenfalls zu einigen der Nebenwirkungen beitragen.

Q10, die Hypophyse, die Zirbeldrüse und die Nebennieren

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Studien zur Rolle von Q10 in der Hypophyse, der Zirbeldrüse und den Nebennieren. Es scheint jedoch, dass Patienten, die unter dem Cushing-Syndrom leiden, oxidativen Stress und eine mitochondriale Dysfunktion haben.

Quellen:

David Mantle und Iain Parry Hargreaves. Coenzym Q10 und endokrine Störungen: Ein Überblick. Antioxidantien 2023

Jan Aaset, Jan Alexander, Urban Alehagen. Coenzym Q10-Supplementierung - Bei Alterung und Krankheit. Mechanismen des Alterns und der Entwicklung. 2021

Illenia Cirilli et al. Role of Coenzyme Q10 in Health and Disease: an Update on the last 10 years (2010-2020). Antioxidantien 2021

Bispebjerg Krankenhaus. Færre kulhydrater forbedrer type 2-diabetikeres evne til at regulere blodsukkeret. Bispebjerg hospital.dk/presse-og-nyt/nyheder/nyhedsarkiv. 2019