Dänische Infektionsschutzbehörde: Niedriger Vitamin-D-Spiegel steht in Zusammenhang mit schweren COVID-19-Infektionen

Vitamin D ist von entscheidender Bedeutung für eine gut funktionierende Immunabwehr und schützt vor Virusinfektionen. Dies wurde von der dänischen Infektionsschutzbehörde Statens Serum Institut und Forschern der Harvard University in Boston, USA, bestätigt. In einer Studie stellten die dänischen und amerikanischen Wissenschaftler fest, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Blut mit einem höheren Risiko für schwere Erkrankungen bei Patienten mit COVID-19 verbunden ist.

Unter Wissenschaftlern wurde viel darüber diskutiert, ob Vitamin D vor Infektionen wie COVID-19 schützt. Daher führte ein Team von Wissenschaftlern des Statens Serum Instituts (Dänemarks Infektionsschutzbehörde) und der Harvard University in Boston eine Studie durch, um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel im Blut und der Schwere einer COVID-19-Infektion besteht. Die Forscher analysierten Blutproben, die in der dänischen Nationalbiobank (DNB) aufbewahrt wurden. Die Blutproben wurden von 447 Dänen entnommen, die im Frühjahr 2020 positiv auf SARS-CoV-2 getestet wurden. Durch die Kombination der Ergebnisse der 447 Blutproben mit Informationen aus dem Nationalen Patientenregister kamen die Wissenschaftler zu folgenden Ergebnissen:

• 126 Personen wurden nicht stationär aufgenommen (28 %).
• 205 wurden stationär aufgenommen, aber nicht auf der Intensivstation behandelt (46 %).
• 34 Personen wurden auf die Intensivstation aufgenommen (8 %).
• 82 Menschen starben innerhalb von 30 Tagen nach positivem Test (18 %).

Die Wissenschaftler führten weitere Analysen der Blutproben und Patienteninformationen durch und kamen zu dem Schluss, dass ein unzureichender Vitamin-D-Spiegel im Blut (unter 50 nmol/L) mit einem doppelt so hohen Risiko für einen schwereren Krankheitsverlauf verbunden war.

• Niedrige Vitamin-D-Werte im Blut verdoppeln das Risiko eines schwereren Verlaufs einer COVID-19-Infektion

Wie schützt Vitamin D vor COVID-19 und anderen Infektionen?

Es ist allgemein bekannt, dass Vitamin D wichtig für die angeborene Immunabwehr ist, die uns ohne spürbare Symptome vor den meisten Mikroben schützt. Außerdem ist Vitamin D wichtig für die adaptive Immunabwehr, die die Immunität bildet. Der neuen Studie zufolge schützt Vitamin D vor einem Zytokinsturm und einer überaktiven Immunreaktion, wie sie bei komplizierten COVID-19-Fällen auftreten.
Vitamin D trägt auch zur Bildung von antibiotischen Peptiden in den Atemwegen und zur Aktivierung von Genen bei. Die Wissenschaftler erwähnen, dass genetische Variationen in einem Vitamin-D-bindenden Gen (SNPrs7041) den Schweregrad von COVID-19 beeinflussen können. Mit anderen Worten: Gene können beeinflussen, wie gut wir Vitamin D verwerten. Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlicht.

• Die neue Studie dänischer und amerikanischer Wissenschaftler bestätigt frühere Studien über Vitamin D, die Immunabwehr und COVID-19

Weit verbreiteter Mangel an Vitamin D, vor allem im Winter

Die starke Sonneneinstrahlung im Sommer ist unsere beste Vitamin-D-Quelle. Die Ernährung trägt nur mit einer sehr geringen Menge des Vitamins bei. Schätzungsweise eine Milliarde Menschen weltweit haben einen Vitamin-D-Mangel, der auf Faktoren wie zu wenig Sonneneinstrahlung (vor allem im Winter), Alter, dunkle Hautfarbe, Übergewicht, Typ-2-Diabetes oder andere chronische Krankheiten zurückzuführen ist.

Vitamin-D-Bedarf und offizielle Empfehlungen

Die dänischen Gesundheitsbehörden empfehlen allen, im Winter täglich ein Vitamin-D-Präparat einzunehmen. Darüber hinaus wird empfohlen, das gefährdete Gruppen das ganze Jahr über eine Vitamin-D-Ergänzung einnehmen. Dazu gehören Menschen, die zu wenig Sonnenschein ausgesetzt sind, Kinder unter vier Jahren, Menschen mit dunkler Haut, Schwangere, Pflegeheimbewohner, Senioren ab 70 Jahren und Menschen mit erhöhtem Osteoporoserisiko.
Die offizielle Empfehlung für die tägliche Einnahme von Vitamin D liegt im Bereich von 5-20 Mikrogramm. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass dies nicht ausreicht, um optimale Blutspiegel des Nährstoffs zu gewährleisten, die idealerweise im Bereich von 75-150 nmol/L liegen sollten. Es ist ratsam, die Blutwerte messen zu lassen. Achten Sie darauf, dass der Vitamin D-Spiegel im Blut während der Winterperiode sinkt, es sei denn, Sie nehmen ein Nahrungsergänzungsmittel ein.
Unsere Synthese und Verwertung von Vitamin D wird von Alter, Hautfarbe, Genen, BMI, Übergewicht und chronischen Krankheiten beeinflusst, was bedeutet, dass einige Menschen einen größeren Bedarf an Vitamin-D-Präparaten haben, um ihren Vitamin-D-Spiegel im Blut zu optimieren. Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) beträgt die sichere obere Aufnahme von Vitamin D 100 Mikrogramm täglich. Die meisten hellhäutigen Menschen sind in der Lage, diese Menge an einem Sommertag mit klarem, blauem Himmel zu synthetisieren.

Quellen:

Statens Seruminstitut. Danskere med lavt D-vitamin niveau havde alvorlige forløb med covid-19.

Nete Munk Nielsen et al. Vitamin D status and severity of COVID-19. Scientific Reports. 17. November 2022

Lacopo Chiodini et al. Vitamin D Status and SARS-CoV-2 Infection and COVID-19 Clinical Outcomes. Frontiers 22. Dezember 2021

Helene Sandström. Den optimala D-vitamindosen i vinter? Det beror på dina genar. Nordic Nutrition Council. 03.09.2020