Der Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Selen während der Schwangerschaft, fetale Entwicklung und Geburtsgewicht

Selen ist ein essentielles Spurenelement, das eine Vielzahl verschiedener Proteine und Antioxidantien unterstützt, die für die Schwangerschaft wichtig sind. Laut einer neuen norwegischen Bevölkerungsstudie, die im Wissenschaftsjournal Nutrients veröffentlicht wurde, kann ein Mangel an Selen während der Schwangerschaft das Wachstum des Fötus bremsen und zu einem niedrigen Geburtsgewicht führen. Dies kann Konsequenzen für das Wachstum, die kognitiven Fähigkeiten und die Gesundheit des Kindes haben. Selenmängel sind in Norwegen und im übrigen Europa eher verbreitet, und das ist ein Problem.

Wenn ein Fötus langsamer wächst als normalerweise, besteht ein erhöhtes Risiko für schwerwiegende Komplikationen. Wenn das reduzierte Wachstum zu Beginn der Schwangerschaft auftritt, ist das Risiko noch größer. Ein reduziertes Wachstum erhöht das Risiko, dass der Fötus im Mutterleib stirbt, und es besteht auch ein erhöhtes Risiko, dass das Neugeborene einen Sauerstoffmangel (perinatale Asphyxie) mit nachfolgenden Komplikationen hat. Später im Leben kann dies zu Kleinwuchs, verzögerter kognitiver Entwicklung, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Es ist bekannt, dass Rauchen, Drogenmissbrauch, Bluthochdruck, Präeklampsie und Schilddrüsenerkrankungen das Risiko eines Wachstumsstörungen erhöhen. Die Ernährung spielt jedoch auch eine Rolle, da der Fötus während der Entwicklungs- und Wachstumsphase eine Reihe verschiedener Nährstoffe benötigt. Zum Beispiel unterstützt das Spurenelement Selen etwa 25 bis 30 selenabhängige Proteine, die Funktionen wie Energieumsatz, DNA-Synthese und Stoffwechsel steuern. Studien legen sogar nahe, dass diese selenhaltigen Proteine eine spezifische Rolle bei der Gewebeentwicklung während der Schwangerschaft spielen, einschließlich der Entwicklung des Gehirns. Darüber hinaus schützen die selenhaltigen GPX-Antioxidantien (Glutathionperoxidasen) die Plazenta und den Fötus vor oxidativem Stress durch freie Radikale.
Frühere Studien zeigen, dass ein Mangel an Selen das Risiko einer vorzeitigen Entbindung erhöht, was an sich mit einem geringen Geburtsgewicht verbunden ist. Der gesamte Zweck der großen norwegischen Bevölkerungsstudie bestand darin, genauer zu untersuchen, ob die Selenaufnahme während der Schwangerschaft und die Selenwerte im Blut mit der Entwicklung des Fötus und dem Geburtsgewicht zusammenhängen.

Selenmangel ist bei schwangeren Frauen häufig

Die norwegische Kohortenstudie (Mor, Far og Barn) untersuchte schwangere Frauen aus ganz Norwegen im Zeitraum von 1999 bis 2008. Sie wurden eingeladen, an der Studie im Zusammenhang mit einem Ultraschall in der 18. Schwangerschaftswoche teilzunehmen. Diejenigen, die zustimmten, wurden gebeten, im Verlauf ihrer Schwangerschaft und der Zeit, in der ihre Säuglinge aufwuchsen, mehrmals Fragebögen zu beantworten.
Unter Verwendung von Daten aus dieser Studie (MoBa) und Daten aus dem Medical Birth Registry of Norway (MBRN) untersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen der Selenaufnahme von 71.728 schwangeren Frauen aus der Nahrung und aus Nahrungsergänzungsmitteln während der ersten Hälfte ihrer Schwangerschaft, ihrem Selen-Status im Blut in der Mitte ihrer Schwangerschaft, die Größe des Fötus und das Geburtsgewicht der Säuglinge.
Es stellte sich heraus, dass etwa die Hälfte der schwangeren Frauen eine tägliche Selenaufnahme hatte, die unter der offiziellen norwegischen Empfehlung von 60 Mikrogramm pro Tag lag. Und ungefähr die Hälfte der Frau hatte Blutspiegel, die unter dem Schwellenwert von 100 Mikrogramm pro Liter Blut lagen.

Die Rolle von Selen bei der Entwicklung des Fötus

Laut der Studie hatte eine selenreiche Ernährung während der Schwangerschaft einen größeren positiven Einfluss auf das Wachstum des Fötus und das Geburtsgewicht als jeder andere einzelne Faktor. Selensupplementation und Blutspiegel des Nährstoffs hatten jedoch keinen Einfluss. Es ist erwähnenswert, dass die meisten schwangeren Frauen mit anorganischem Selen ergänzt sind, das der Körper nur schwer nutzen kann.
Die Forscher weisen auf mehrere Mängel und Einschränkungen in der Studie hin und geben an, dass weitere Studien erforderlich sind, um zu zeigen, wie ein niedriger Selen-Status der Mutter das Wachstum des Fötus beeinflussen kann. Frühere Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine Ergänzung mit Selenhefe, die eine Vielzahl von organischen und hoch bioverfügbaren Selenvarianten enthält, andere positive Auswirkungen während der Schwangerschaft hat.

Nahrungsergänzungsmittel mit Selenhefe tragen auf verschiedene Weise zu einer gesunden Schwangerschaft bei

Schwangere Frauen, die vom ersten Trimester bis zur Entbindung täglich 100 Mikrogramm Selenhefe einnehmen, können das Risiko einer gerissenen fetalen Membran laut einer im Journal of Obstetrics and Gynecology veröffentlichten placebokontrollierten Studie um etwa 30 Prozent senken.
Darüber hinaus scheint es, dass schwangere Frauen, die Selenhefe erhielten, eine geringere Präeklampsie hatten, was normalerweise die Hauptursache für vorzeitige Entbindung ist. Präeklampsie kann auch zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Eklampsie führen.
Ein Team internationaler Wissenschaftler unter Beteiligung Dänemarks hat eine große Studie durchgeführt, die einen möglichen Zusammenhang zwischen Selenmangel und vorzeitiger Entbindung zeigt.

 Selenquellen, weit verbreitete Mängel und bioverfügbare Nahrungsergänzungsmittel

Selen kommt hauptsächlich in Fisch, Schalentieren, Innereien, Eiern, Milchprodukten, Paranüssen und grünem Gemüse vor. Der landwirtschaftliche Boden in den meisten Teilen Europas, einschließlich Dänemarks, weist im Allgemeinen einen sehr geringen Selengehalt auf, was sich deutlich in den Kulturen und in der gesamten Nahrungskette widerspiegelt. Aus diesem Grund geben die Landwirte ihrem Vieh seit Jahrzehnten zusätzliches Selen. Obwohl Fisch und Schalentiere im Allgemeinen als gute Selenquellen angesehen werden, kann selbst eine Ernährung mit vielen dieser Lebensmittel nicht genug Selen liefern, um unseren tatsächlichen Bedarf zu decken. Auch Frauen, die schwanger werden wollen, bereits schwanger sind oder stillen, sollten mit der Aufnahme von Raubfischen wie Thunfisch oder Lachs aus der Ostsee vorsichtig sein, da sie häufig einen relativ hohen Gehalt an Quecksilber und anderen Umweltgiften aufweisen .
Schätzungsweise 20 Prozent der Dänen erhalten weniger Selen als die tägliche Referenzaufnahme (RI), die derzeit 55 Mikrogramm beträgt.
Viele Experten sagen, dass wir bis zu 100 Mikrogramm pro Tag benötigen. Diese Menge ist für die ordnungsgemäße Sättigung von Selenoprotein P erforderlich, einem Selenoprotein, das als Marker für den Selenstatus des Körpers verwendet wird.
Es ist im Allgemeinen ratsam, mit Selenhefe zu ergänzen, die eine Vielzahl von organischen Selenarten enthält, da dies einer ausgewogenen Ernährung mit vielen verschiedenen Selenquellen am nächsten kommt. Sie können kombinierte Ergänzungen mit Selenhefe finden, die speziell für schwangere Frauen hergestellt werden.

Quellen:

Pol Solé-Navais et al. Die Aufnahme von Selen über die Nahrung der Mutter während der Schwangerschaft ist in der norwegischen Kohortenstudie mit Mutter, Vater und Kind mit einem höheren Geburtsgewicht und einem geringeren Risiko für Geburten im Gestationsalter verbunden. Nährstoffe. Dezember 2020

Aparna Shreenath. Selenmangel. StatPearls. 6. Mai 2019

Hilten T. Mistry et al. Selen in der reproduktiven Gesundheit. Zeitschrift für Geburtshilfe und Gynäkologie. 2011

Fatemeh Tara et al. Selensupplementation und vorzeitiger (vor der Geburt) Membranbruch: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Zeitschrift für Geburtshilfe und Gynäkologie. 2010

Jones GD et al. Das Selenmangelrisiko wird voraussichtlich unter dem künftigen Klimawandel zunehmen. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften 2017
Redaktion. Durch den Klimawandel geförderter Selenmangel. ETHzüric 2017

Danmarks Jordbrugsforskning. Selen anvendelse i dansk landbrug. 2006

Fostervækst og vægtafvigelse - Lægehåndbogen på sundhed.dk