Die übersehene Rolle von Selen bei der Fruchtbarkeit von Männern und Frauen

Selen spielt eine übersehene Rolle bei der Spermienqualität und gesunden Schwangerschaften. Ein Wissenschaftlerteam aus Rumänien hat sich die Blutspiegel verschiedener selenhaltiger Antioxidantien genauer angesehen und festgestellt, dass niedrige Spiegel signifikant mit einer schlechten Spermienqualität korrelieren. Die Wissenschaftler erklären auch, dass ein Mangel an Selen das Risiko von schwangerschaftsbedingten Komplikationen, Fehlgeburten und Frühgeburten erhöht. Sowohl Selenmangel als auch Unfruchtbarkeit sind häufige Probleme, daher kann eine Ergänzung mit Selen eine Überlegung wert sein. Seit Jahrzehnten setzen dänische Landwirte ihrem Tierfutter Selen zu, um die Fruchtbarkeit und die allgemeine Gesundheit der Tiere zu verbessern.

Das Spurenelement Selen unterstützt rund 30 selenhaltige Proteine, die unter anderem für den Energieumsatz, die DNA-Synthese und den Stoffwechsel des Körpers wichtig sind. Selenoproteine wie GPX (Glutathionperoxidase), TR (Thioredoxin-Reduktase) und die Selenoproteine H, P und S spielen eine wichtige Rolle bei der Reifung und dem Schutz der Eizellen der Frau, der fetalen Entwicklung und der Sicherstellung der normalen Geburt des Kindes. Selenoproteine haben während der Schwangerschaft strukturelle Bedeutung und sind auch an der Entwicklung des kindlichen Gehirns beteiligt. Das GPX-Antioxidans schützt auch die Plazenta und den Fötus vor oxidativem Stress, der ein Ungleichgewicht zwischen zerstörerischen freien Radikalen und schützenden Antioxidantien darstellt. Der Mensch bildet freie Radikale als normales Nebenprodukt des Energieumsatzes des Körpers, aber die Belastung durch freie Radikale wird durch Faktoren wie Stress, Infektionen, Rauchen und Vergiftungen stark erhöht.
Es ist bereits bekannt, dass ein Mangel an Selen das Risiko von Unfruchtbarkeit erhöht und eine Reihe von Komplikationen wie chronische Entzündungen der Gebärmutter oder der Brüste, Eierstockzysten, Herz- und Muskelschäden des Fötus, spontane Fehlgeburten, erhöhtes Risiko für Infektionen der Mutter oder ihr Kind sowie Totgeburten.
Bei der Fruchtbarkeit des Mannes sind die Selenoproteine wichtig für die Geißeln und ihre peitschenartige Bewegung, die die Samenzelle vorwärts treibt. Wenn einem Mann Selen fehlt, beeinträchtigt dies nicht nur die Beweglichkeit der Spermien, sondern auch die Spermienqualität. Samenzellen sind extrem anfällig für oxidativen Stress, da Samenzellen im Gegensatz zu anderen Zelltypen nicht in der Lage sind, die Schäden an ihrer eigenen DNA zu reparieren. Was auftreten kann, ist ein Phänomen, das als DNA-Fragmentierung bezeichnet wird. Obwohl eine Samenzelle die Eizelle perfekt erreichen und befruchten kann, entwickelt sich die Eizelle nicht normal und wird kurz darauf abgestoßen. Selen ist wichtig für die Produktion normaler Samenzellen, die die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis und eine normale Entwicklung der Eizelle in der Gebärmutter erhöhen können.

Die neue Studie schlägt die Verwendung von Selen-Präparaten bei schlechter Fruchtbarkeit vor

Zahlreiche Studien in der Vergangenheit haben die Rolle von Selen für die Fruchtbarkeit unterstrichen. Aus diesem Grund stellten die rumänischen Wissenschaftler die Hypothese auf, dass ein niedriger Selenstatus insbesondere in Bezug auf die Aktivität von GPX, die Fruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern beeinträchtigen könnte. Daher haben sie sich die Selenkonzentrationen bei 1.264 scheinbar gesunden Menschen im Alter von 16-89 Jahren aus Westrumänien genauer untersucht. Die Studie zeigte, dass ein niedriger Selen-Status vor allem bei jungen Menschen beobachtet wurde, bei denen bis zu 50 Prozent keine ausreichende GPX-Aktivität aufwiesen. Diese Ergebnisse stützen den beobachteten Rückgang der Fertilitätsrate in Rumänien in den letzten Jahren. Die Wissenschaftler schlagen daher vor, sich darauf zu konzentrieren, dass die junge Generation genügend Selen bekommt. Eine Blutprobe kann helfen, den Selen-Status einer Person zu bestimmen und es ermöglichen, Mängel auszugleichen, die zu Fruchtbarkeitsproblemen beitragen können.

Selenquellen und Nahrungsergänzungsmittel

Selen ist in Fisch, Schalentieren, Innereien, Eiern, Milchprodukten und Paranüssen enthalten. Der landwirtschaftliche Boden in Europa ist selenarm. Dies spiegelt sich in der gesamten Nahrungskette wider und trägt zum weitverbreiteten Mangelproblem bei. Die offizielle Empfehlung für die Selenzufuhr, – die sogenannte Referenzzufuhr, – liegt zwischen 50-70 Mikrogramm pro Tag. Studien haben gezeigt, dass diese Menge zu gering ist, um eine angemessene Sättigung eines bestimmten Selenoproteins namens Selenoprotein P zu ermöglichen, das als Marker für den Selenstatus des Körpers verwendet wird. Um dieses Selenoprotein richtig zu sättigen, müssen etwa 100 Mikrogramm Selen pro Tag aufgenommen werden. Die beste Selenquelle für eine Supplementierung ist organische Selenhefe mit vielen verschiedenen Selenarten, die eine Vielzahl natürlicher Selenarten liefert, genau wie Sie es bei einer ausgewogenen Ernährung mit verschiedenen selenhaltigen Lebensmitteln bekommen.

Hinweis: Vieh und Haustiere werden seit Jahrzehnten mit zusätzlichem Selen gefüttert

Selen ist auch für die Fruchtbarkeit und die allgemeine Gesundheit von Tieren von entscheidender Bedeutung. Tatsächlich wird Selen normalerweise Katzen- und Hundefutter zugesetzt. Schweine- und Viehhalter füttern ihren Tieren seit Jahrzehnten zusätzliches Selen, einfach weil sie wissen, dass ein Selenmangel Fruchtbarkeitsprobleme verursachen und das Risiko totgeborener oder schwacher Kälber erhöhen kann. Dies ist alles mit gesunden Menschenverstand einzusehen.'

Quellen

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