Klinische Studien zeigen, dass eine Q10 Supplementation Patienten mit Herzinsuffizienz hilft

Ohne Coenzym Q10 kann das Leben nicht existieren. Die Verbindung ist für den Energieumsatz in allen unseren Zellen notwendig. Es wirkt auch als starkes Antioxidans, das sowohl Herz als auch Herz-Kreislauf-System vor oxidativem Stress schützt. Menschen sind in der Lage, Q10 zu synthetisieren, aber unsere endogene Produktion nimmt mit zunehmendem Alter ab. Patienten mit Herzinsuffizienz haben auch einen verringerten Q10-Spiegel, der auch zum Tod führen kann. Jahrzehntelange Forschung hat jedoch gezeigt, dass Q10-Präparate die Lebensqualität verbessern und die Mortalität um fast 50 Prozent senken können, so ein Übersichtsartikel im Journal of Clinical Medicine. Hier verweisen die Autoren auf 90 veröffentlichte Artikel. Es ist auch wichtig, dass der Körper genügend Selen erhält, damit Q10 optimal verwertet werden kann.

Millionen von Menschen weltweit sind von chronischer Herzinsuffizienz betroffen, einer Krankheit, die in einer Reihe von Ländern sogar die häufigste Todesursache ist. Es ist wichtig, Ihr Herz und Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, indem Sie sich an gesunde Lebensgewohnheiten halten. Eine tägliche Ergänzung zu Q10 kann ebenfalls eine Überlegung wert sein, insbesondere wenn Sie älter sind oder an einer Herzinsuffizienz leiden. Q10 ist aus mehreren Gründen für Herz und Kreislauf wichtig.

Das energiebedürftige Herz benötigt viel Q10

Coenzym Q10 ist am zellulären Energieumsatz beteiligt, der in einigen winzigen, bohnenförmigen Kraftwerken namens Mitochondrien stattfindet. Hier werden Nährstoffe in einem Prozess verbrannt, der Q10 und Sauerstoff beinhaltet. Dieser Prozess sendet Elektronen durch eine Kette von Enzymen in der sogenannten Elektronentransportkette. Die Aufgabe von Q10 ist es, die Elektronen zu empfangen und weiterzuleiten, um ein Molekül namens ATP (Adenosintriphosphat) zu produzieren, das in chemischer Form für die zukünftige Verwendung gespeichert wird. Das Herz pumpt Tag und Nacht rund um die Uhr und verbraucht rund 25 Prozent seines gesamten Energiebedarfs, nur wenn wir uns ausruhen. Dies gibt eine ziemlich klare Vorstellung davon, wie viel Energie es benötigt. Es überrascht nicht, dass Herzmuskelzellen weitaus mehr Mitochondrien enthalten als andere Zelltypen, und das Herz verbraucht daher auch große Mengen an Q10.

Q10 ist ein starkes Antioxidans

Q10 dient auch als hochwirksames Antioxidans, das Zellen und Gewebe vor oxidativem Stress schützt, der ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien darstellt. Freie Radikale sind aggressive Moleküle mit einem ungepaarten Elektron, welches diese versuchen gegen andere Elektronen auszutauschen, wodurch eine schädliche Kettenreaktion ausgelöst wird, die Zellschäden verursacht.
Wir Menschen produzieren freie Radikale als natürliches Nebenprodukt unseres Energieumsatzes und anderer Stoffwechselprozesse. Die Anzahl an freien Radikale dürfen jedoch nicht erhöht sein, um zu verhindern, dass sie unsere Zellen angreifen. Unsere DNA, Mitochondrien und die Lipide in unseren Zellmembranen sind sehr anfällig für Schäden durch freie Radikale. Die Anzahl wird durch Faktoren wie Alterung, Entzündung, chronische Krankheiten und Vergiftungen enorm erhöht. Der enorme Energieumsatz im Herzen erzeugt auch Kaskaden freier Radikale. Hier hat sich gezeigt, dass Q10 eine wichtige Rolle als einzigartiges und hochwirksames Antioxidans spielt, das die Zellmembranen, Mitochondrien und DNA vor oxidativem Stress schützt. Wir halten fest: Kein anderes Antioxidans kann Q10 ersetzen.

Q10-Supplementation: Verbesserte Herzfunktion und 43 Prozent niedrigere Mortalität

Chronische Herzinsuffizienz ist lebensbedrohlich. Laut Statistik stirbt rund ein Drittel der Patienten innerhalb eines Jahres nach dem ersten Krankenhausaufenthalt mit Herzinsuffizienz. Die Forscher sehen daher ein großes Potenzial in der Verwendung von Q10 als Adjuvans zur Behandlung von Herzinsuffizienz.
In dem Übersichtsartikel aus dem Journal of Clinical Medicine beziehen sich die Autoren auf eine Liste von Studien, in denen Patienten mit Herzinsuffizienz Q10-Präparate erhalten haben. Der inzwischen verstorbene dänische Kardiologe Svend Åge Mortensen leitete die bahnbrechende Q-Symbio-Studie, die die Auswirkungen von Q10 auf die Herzinsuffizienz dokumentiert. Die Studie umfasste 420 Patienten mit Herzinsuffizienz, die alle eine konventionelle Herztherapie erhielten. Darüber hinaus erhielt die Hälfte der Patienten täglich dreimal 100-mg-Kapseln Coenzym Q10, während die andere Hälfte ein passendes Placebo erhielt.
Nach 16 Wochen beobachteten die Wissenschaftler verringerte NT-proBNP-Spiegel in der mit Q10 supplementierten Gruppe. Dies ist ein Protein, das vom Herzen ausgeschieden wird, wenn es überladen ist. Die NT-proBNP-Spiegel waren in der Placebogruppe gestiegen. Dies war ein Zeichen dafür, dass das Q10-Präparat das Herz leichter pumpen ließ.
Nach zwei Jahren war die Sterblichkeitsrate in der mit Q10 supplementierten Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe um 43 Prozent gesunken. Darüber hinaus wurde die Anzahl der Krankenhausaufenthalte in der Q10-Gruppe um 43 Prozent reduziert.
In Ungarn ist Q10 bereits als Medikament gegen Herzinsuffizienz zugelassen. Aufgrund der umfangreichen Dokumentation hoffen Wissenschaftler, dass Q10 irgendwann in ganz Europa für diesen Zweck zugelassen wird. In Italien, Japan und Kanada geben Ärzte Q10 auch Patienten mit Herzinsuffizienz, und die Ergebnisse sind gut.

Q10 und Selen stärken das Herz und halbieren die Sterblichkeitsrate bei gesunden älteren Menschen

In der richtungsweisenden schwedischen Studie KiSel-10 gaben Wissenschaftler einer großen Gruppe gesunder Senioren mehrere Jahre lang Nahrungsergänzungsmittel mit Q10 und Selen. Diese Nährstoffkombination wurde gewählt, weil sowohl Q10 als auch Selen starke Antioxidantien sind und weil sich die beiden Nährstoffe gegenseitig unterstützen.
Das europäische Ackerland ist arm an Selen. Außerdem sinken unsere Q10-Werte mit zunehmendem Alter. Daher war es durchaus sinnvoll, diese Nährstoffkombination zu testen. Die Hälfte der Teilnehmer erhielt 200 mg Q10 in pharmazeutischer Qualität und 200 Mikrogramm Selenhefe, während die andere Hälfte ein passendes Placebo erhielt. Die Studie dauerte fünf Jahre und zeigte, dass die ergänzte Gruppe eine um 54% niedrigere kardiovaskuläre Mortalitätsrate und wesentlich weniger Krankenhausaufenthalte aufwies.
Follow-up-Studien nach 10 und 12 Jahren zeigten, dass die Verwendung von Q10 und Selen einen langfristigen Einfluss auf die Herzgesundheit und die Lebenserwartung hatte. Der Effekt ist höchstwahrscheinlich sogar noch größer, wenn Sie die Nahrungsergänzungsmittel weiterhin einnehmen.

Zubereitungen und Bioverfügbarkeit

Die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, bedeutet alles. Es ist entscheidend für ihre Bioverfügbarkeit, Wirksamkeit und Sicherheit. Q10 als Rohmaterial neigt von Natur aus dazu, große, unlösliche Kristalle aggregierter Q10-Moleküle zu bilden. Diese Kristalle lösen sich bei Körpertemperatur nicht auf und können daher nicht durch die Darmmembran in den Blutkreislauf gelangen. Dies ist ein Problem bei den meisten Q10-Nahrungsergänzungsmitteln. Die einzige Möglichkeit, das Problem zu lösen, besteht darin, das Q10-Rohmaterial in Ölen mit unterschiedlichen Schmelzpunkten zu dispergieren und die Gemische einer speziellen Wärmebehandlung auszusetzen. Dies verändert die Zusammensetzung der Kristalle, so dass sie sich vollständig auflösen können, bevor sie den Dünndarm erreichen, wodurch die Q10-Moleküle leicht durch die Darmwand gelangen können. Die Wissenschaftler hinter den oben genannten Studien wählten diese Q10-Formel für ihre Forschung und sie wählten auch Selenhefe. Beide haben die Bioverfügbarkeit dokumentiert und ziehen leicht ein.

Quellen:

Anna Di Lorenzo et al. Klinische Evidenz für eine Q10-Coenzym-Supplementation bei Herzinsuffizienz: Von der Energetik zur Funktionsverbesserung. Journal of Clinical Medicine 2020

Sharma A et al. Coenzym Q10 und Herzinsuffizienz: A-State-of-the-Art-Review. Circ Herzversagen 2016

David Mantle und Lain Hargreaves. Coenzym Q10 und degenerative Störungen, die die Langlebigkeit beeinflussen: Ein Überblick. Antioxidantien (Basel) Online veröffentlicht 2019 Feb.

Mortensen SA et al. Die Wirkung von Coenzym Q10 auf Morbidität und Mortalität bei chronischer Herzinsuffizienz: Ergebnisse von Q-Symbio: eine randomisierte Doppelblindstudie. Zeitschrift des American College of Cardiology, Herzinsuffizienz 2014

Sylvia Oleck, Hector O. Ventura: Coenzym Q10 und Nutzen bei Herzinsuffizienz: Nur eine weitere Ergänzung? Pharmakologische Therapie 2016

Alehagen U et al. Die kardiovaskuläre Mortalität und das N-terminale proBNP verringerten sich nach kombinierter Selen- und Coenzym-Q10-Supplementierung. Int J Cardiol. 2012

Alehagen U et al. reduzierte kardiovaskuläre Mortalität 10 Jahre nach vierjähriger Supplementation mit Selen und Coenzym Q10. Follow-up-Ergebnisse einer prospektiven randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie bei älteren Bürgern. PLoS One 2015

Urban Alehagen et al. Noch reduzierte kardiovaskuläre Mortalität 12 Jahre nach vierjähriger Supplementation mit Selen und Coenzym Q10. Eine Validierung der 10-Jahres-Follow-up-Ergebnisse einer prospektiven randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie bei älteren Menschen. PLOS ONE 2018

Pernille Lund. Q10 - von helsekost bis epokegørende medicin. Ny Videnskab 2014