Dunkelhäutige Menschen synthetisieren weniger Vitamin D

- und das Risiko für COVID-19, Herz-Kreislauf-Zustände und frühen Tod ist erhöht

Die Sommersonne ist unsere wichtigste Quelle für Vitamin D, aber dunkelhäutige Menschen in nördlichen Breiten haben Schwierigkeiten, genügend Nährstoffe zu produzieren. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-D-Mangels erheblich und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, die laut mehreren Studien im schlimmsten Fall lebensbedrohlich sein können.

Vitamin D ist in erster Linie für seine Rolle bei der Kalziumaufnahme und der Knochengesundheit bekannt, aber das Vitamin hilft auch bei der Regulierung unserer Gene und einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen, die für unsere Immunabwehr und für die Regulierung von Entzündungen und Insulinsensitivität relevant sind, die bei den meisten Lebensstilen eine Rolle spielen Krankheiten wie Arteriosklerose, Diabetes und Krebs. Es ist daher wichtig, lebenslang genügend Vitamin D zu sich zu nehmen. Dunkelhäutige Menschen, die in nördlichen Breiten leben, müssen besonders aufpassen, insbesondere wenn sie zu viel Zeit in Innenräumen verbringen.

Warum fehlt dunkelhäutigen Menschen eher Vitamin D?

Unsere Haut produziert Vitamin D, wenn sie UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Studien zeigen, dass Menschen mit dunkler Haut und höheren Melaninmengen eine langsamere Vitamin-D-Synthese haben als Menschen mit hellerer Haut. In den sonnigen Tropen, aus denen diese ethnischen Bevölkerungsgruppen ursprünglich stammen, ist es für Menschen mit dunkler Haut leicht, ausreichende Mengen an Vitamin D zu produzieren. Gleichzeitig schützt ihre dunkle Haut sie vor Sonnenbrand. Als jedoch Gruppen von dunkelhäutigen Menschen vor Tausenden von Jahren begannen, sich nach Norden zu bewegen, hellte der evolutionäre Wandel ihre Haut allmählich auf, um sie an die geringe Menge an UV-Strahlung anzupassen, damit sie genug Vitamin D produzieren können. Aber schwarzhäutige Menschen Das Leben in nördlichen Breiten hat Schwierigkeiten, genügend Vitamin D zu produzieren, und das Problem wird nur durch die Tatsache verschlimmert, dass Menschen in westlichen Kulturen viel zu viel Zeit in Innenräumen verbringen.

Dunkelhäutige Menschen bekommen das Coronavirus viel leichter als Menschen mit heller Haut

Laut einer Studie der Universitäten von Surrey und Southampton erkranken Menschen mit schwarzer oder dunkler Hautfarbe sowie afrikanischer oder asiatischer Abstammung viel häufiger an COVID-19. Hier haben Wissenschaftler Blutproben von 1.300 Erwachsenen in Großbritannien verglichen, von denen 580 positiv auf COVID-19 getestet wurden. Die Studie zeigte, dass Menschen mit weißer Haut 53 Prozent mehr Vitamin D im Blut hatten als ethnische Minderheiten mit schwarzer oder dunkler Haut.
Laut Robert Brown von der Denkfabrik McCarrison hat die Wissenschaft bereits die wichtige Rolle von Vitamin D für die Gesundheit des Immunsystems aufgedeckt und gezeigt, wie es vor Infektionen der Atemwege schützt. Insgesamt sechs von McCarrison durchgeführte Studien und Untersuchungen zeigen, dass das Risiko, an COVID-19 zu sterben, bei Menschen mit weniger Vitamin D-Mangel geringer ist. Vitamin D hilft bei der Kontrolle der Immunantwort und verhindert so den Zytokinsturm und die Hyperinflammation, die dazu führen, dass das Immunsystem gesundes Gewebe angreift. Es ist diese Überreaktion, die Infektionen wie COVID-19 lebensbedrohlich machen kann.

Dunkelhäutige Kinder starben an Vitamin D-Mangel

Diese Webseite hat bereits über einen Fall mit drei dunkelhäutigen Kinder aus Großbritannien geschrieben, die aufgrund eines Vitamin-D-Mangels Osteoporose und tödliche Herzinsuffizienz entwickelten. In allen drei Fällen waren die klinischen Symptome heimtückisch, und der Bedarf der Kinder an Vitamin D wurde erst entdeckt oder behoben, als es zu spät war. Es stellte sich heraus, dass der Mangel an Vitamin D so kritisch war, weil es die Kalziumaufnahme störte und Kalzium für die Nervenimpulse, die dem Herz helfen, regelmäßig zu schlagen, von entscheidender Bedeutung ist.
Die Forscher der Universität von Birmingham sagen, dass diese Tragödien mit einer besseren Kontrolle hätten vermieden werden können, um sicherzustellen, dass die dunkelhäutigen schwangeren Mütter und ihre Kinder genug Vitamin D erhielten.

Dunkelhäutige Menschen mit Vitamin-D-Mangel riskieren viele andere Krankheiten

Laut einem im Journal of Nutrition veröffentlichten Artikel hat ein großer Prozentsatz der Afroamerikaner einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel im Blut als weiße Bevölkerungsgruppen. Aus diesem Grund riskieren viele ansonsten gesunde Afroamerikaner das ganze Jahr über einen niedrigen Vitamin D-Spiegel, einfach weil sie durch Sonneneinstrahlung nicht in der Lage sind, ausreichende Mengen zu produzieren. Ein Mangel an Vitamin D erhöht das Risiko für Gewichtsprobleme, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und andere schwerwiegende Erkrankungen.

Wissenschaft: Wir brauchen mehr Fokus auf Vitamin D für Menschen mit dunkler Haut

Mehrere Wissenschaftler aus Großbritannien und den USA fordern die Gesundheitsbehörden auf, ihre Empfehlungen zur Vitamin-D-Supplementierung so zu ändern, dass die individuellen Bedürfnisse von Farbigen, Schwangeren, Babys und anderen Bevölkerungsgruppen berücksichtigt werden, denen wahrscheinlich der Nährstoff fehlt .
Eine kostengünstige Quelle der Vorbeugung und ein guter Weg, um schwerwiegende Gesundheitsprobleme zu lösen, besteht darin, den Vitamin-D-Spiegel in exponierten Gruppen zu messen und sicherzustellen, dass sie die erforderlichen Ergänzungsmittel zur Optimierung ihres Vitamin-D-Status einnehmen.

Quellen:

Coronavirus: Fettleibigkeit und ethnische Zugehörigkeit im Zusammenhang mit einem höheren Risiko, an Krankheiten zu erkranken, legen Forschungsergebnisse nahe. Unabhängig. 18. Mai. 2020

Northwestern University. Vitamin D-Spiegel scheinen eine Rolle bei der COVID-19-Mortalitätsrate zu spielen. Science Daily. Mai 2020

Suma Uday et al. Manifestationen von Herz, Knochen und Wachstumsplatte bei hypokalzämischen Säuglingen: Aufdeckung des verborgenen Körpers des Eisbergs mit Vitamin-D-Mangel. BMS Pediatrics 2018.

Universität von Birmingham. Der tragische Tod des Babys unterstreicht die Notwendigkeit einer Änderung der Gesundheitspolitik für Vitamin D. ScienceDaily 26. Juni 2018

Ali Daneshkhah et al. Die mögliche Rolle von Vitamin D bei der Unterdrückung des Zytokinsturms und der damit verbundenen Mortalität bei COVID-19-Patienten. medRxiv 30. April 2020

Susan S. Harris. Vitamin D und Afroamerikaner. Das Journal of Nutrition. 2006

Steen Ahrenkiel. D-Vitaminbehov og Mangel I Dänemark. Biokemisk Forening 2009