Vitamin-D-Spiegel können bestimmen, ob COVID-19 harmlos oder lebensbedrohlich ist

Laut einer Studie der Northwestern University in den USA, bei der Wissenschaftler Daten aus 10 verschiedenen Ländern sammelten, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Patienten mit einem Vitamin-D-Mangel nach einer COVID-19-Infektion lebensbedrohliche Komplikationen erleiden, doppelt so hoch. Es ist erwähnenswert, dass ein Vitamin-D-Mangel besonders häufig bei älteren Farbigen, Pflegeheimbewohnern, übergewichtigen Menschen und chronisch kranken Personen auftritt, die alle auch bekannte Risikogruppen sind. Im zukünftigen Kampf gegen COVID-19 und andere Epidemien reichen gute Hygiene, Händedesinfektionsmittel, Isolierung und verzögerte Impfungen nicht aus. Wir müssen die richtigen Maßnahmen ergreifen, um unser Immunsystem mit Vitamin D zu regulieren. Dies kann bestimmen, ob wir das Virus abstoßen, eine leichte Infektion bekommen oder an dem nachfolgenden lebensbedrohlichen Zytokinsturm und Organversagen sterben.

Wissenschaftler der Northwestern University, Illinois, USA, haben Daten von Krankenhäusern und Kliniken in den USA, Italien, Iran, Südkorea, Spanien, der Schweiz, Großbritannien und China gesammelt und analysiert. Sie fanden heraus, dass wesentlich mehr Patienten an COVID-19 starben, beispielsweise in Italien, Spanien und Großbritannien, wo ein Vitamin-D-Mangel weitaus weiter verbreitet ist.
Die Wissenschaftler hoffen, dass ihre Studie Aufschluss darüber geben wird, warum sich COVID-19 in exponierten Gruppen zu einem lebensbedrohlichen Zustand entwickelt und warum die Krankheit in verschiedenen Ländern unterschiedlich wirkt. Es reicht nicht aus, Faktoren wie Lebensbedingungen, Hygiene, Qualität der Gesundheitssysteme, Altersverteilung und Ernährung zu betrachten. Man muss auch Dinge wie den Vitamin-D-Spiegel im Blut berücksichtigen, welcher aufgrund von Faktoren wie Breitengrad, Lebensstil und anderen Variablen variieren kann.
Auf der Nordhalbkugel ist die Synthese von Vitamin D in unserer Haut als Reaktion auf Sonneneinstrahlung während der Sommerperiode die wichtigste Quelle für Vitamin D. Tatsächlich ist es kein Zufall, dass Virusinfektionen wie COVID-19 während der Winterperiode auftreten und im Sommer abnehmen. Dennoch haben viele Menschen einen chronischen Vitamin-D-Mangel aus anderen Gründen, z. B. weil sie zu viel Zeit in Innenräumen verbringen, altern, dunkelhäutig sind, übergewichtig sind oder an chronischen Krankheiten wie Diabetes und Sklerose leiden.

Vitamin D stärkt und reguliert die Immunabwehr

Die amerikanischen Wissenschaftler konnten einen klaren Zusammenhang zwischen dem Mangel an Vitamin D und der erhöhten COVID-19-Mortalität feststellen. Bei der Analyse der verfügbaren Patientendaten in den verschiedenen Ländern fanden sie auch eine starke Korrelation zwischen dem Mangel an Vitamin D und einer überaktiven Immunabwehr, die wahrscheinlich einen Zytokinsturm und eine Hyperinflammation auslöst.
Laut Vadim Backman, der die Studie leitete, und mehreren anderen Forschern sind Zytokinsturm und Hyperinflammation für die schwere Schädigung des Lungengewebes verantwortlich, die zu akutem Atemversagen führen kann. Die Erkrankung, auch als ARDS (akutes Atemnotsyndrom) bekannt, verursacht lebensbedrohliche, sekundäre Schäden am Herz-Kreislauf-System und anderen Geweben.

Ausreichend Vitamin-D kann die Sterblichkeit um 50 Prozent senken

Basierend auf der neuen Studie gehen Backman und sein Wissenschaftlerteam davon aus, dass Vitamin D eine entscheidende Rolle im Kampf gegen COVID-19 spielt, da Vitamin D nicht nur unsere angeborene Immunabwehr stärkt, die die meisten Infektionen bekämpft, sondern auch die Immunabwehr zügelt, wodurch eine Überreaktion verhindert wird. Mit anderen Worten, wenn genügend Vitamin D im Blut vorhanden ist, kann dies dazu beitragen, die Bevölkerung vor den meisten Infektionen und schwerwiegenden Komplikationen, einschließlich des durch COVID-19 verursachten Todes, zu schützen.
Laut Backman und seinem Wissenschaftsteam zeigen die Analysen auch, dass ein ausreichender Vitamin-D-Status die Mortalität um 50 Prozent senken kann. Es wird eine COVID-19-Infektion nicht verhindern, aber es wird zu weniger Symptomen führen und die lebensbedrohlichen Komplikationen verhindern, die im schlimmsten Fall tödlich werden können.

Warum COVID-19 größere Auswirkungen auf ältere Menschen hat als auf Kinder

Laut Backman kann die Beziehung zwischen Vitamin D und dem Immunsystem auch erklären, warum COVID-19 im Vergleich zu älteren Menschen keinen so starken Einfluss auf Kleinkinder hat. Dies liegt daran, dass die kleinen Kinder ihre adaptive Immunität, einschließlich der T-Zellen, noch nicht entwickelt haben, die eher mit Zytokinsturm und Hyperinflammation überreagiert.
Es sollte auch erwähnt werden, dass ältere Menschen aufgrund ihrer dünneren Haut weniger Vitamin D produzieren und daher eher einen Vitamin D-Mangel haben. Außerdem bekommen viele ältere Menschen auch nicht genug Sonne. Und schließlich blockieren cholesterinsenkende Medikamente (Statine), die viele ältere Menschen einnehmen, ihre Vitamin-D-Synthese.

Wissenschaftler: Ein weit verbreiteter Vitamin-D-Mangel erfordert stärkere Nahrungsergänzungsmittel

Diese Webseite hat auf mehrere Studien zu Vitamin D und Immunabwehr verwiesen, einschließlich des jüngsten irischen TILDA-Berichts der Universität von Dublin. Der Bericht, der auf einer größeren Bevölkerungsstudie mit Menschen ab 50 Jahren basiert, hat ergeben, dass in Irland ein weit verbreiteter Vitamin-D-Mangel besteht, insbesondere bei älteren Menschen und Bewohnern von Pflegeheimen.
Laut dem TILDA-Bericht ändert sich auch die Immunabwehr, wenn wir älter werden. Ältere Menschen neigen dazu, eine chronische, leicht entzündliche Erkrankung zu entwickeln - auch als Entzündungsalterung bekannt. Viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Asthma und Krebs sind auch durch chronische Entzündungen gekennzeichnet, wodurch diese Patienten anfälliger werden. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Blut kann Sie vor Virusinfektionen schützen und gleichzeitig potenziell schädlichen Entzündungen entgegenwirken, die im Zusammenhang mit Alterungsprozessen, verschiedenen chronischen Krankheiten und in Situationen auftreten, in denen COVID-19 und Influenza lebensbedrohlich werden.
Die Wissenschaftler hinter dem TILDA-Bericht raten daher allen Erwachsenen, hochdosierte Vitamin-D-Präparate einzunehmen, insbesondere älteren Pflegeheimbewohnern, chronisch Kranken, Krankenhaus-Patienten, Angehörigen der Gesundheitsberufe und anderen exponierten Gruppen.

Wie viel Vitamin D brauchen wir?

In Dänemark beträgt die Referenzaufnahme (RI) für hellhäutige Erwachsene bis zum Alter von 70 Jahren fünf Mikrogramm. Die dänische Gesundheitsbehörde empfiehlt eine tägliche Ergänzung von 10 Mikrogramm für schwangere Frauen, Säuglinge, Menschen mit dunkler Haut und Personen, die nicht genug in die Sonne gehen. Pflegeheimbewohnern und Menschen ab 70 Jahren wird empfohlen, täglich 20 Mikrogramm einzunehmen.
Viele Wissenschaftler behaupten, dass der tatsächliche Bedarf an Vitamin D weit über dem RI-Wert liegt, und ihre Empfehlungen liegen typischerweise im Bereich von 30 bis 100 Mikrogramm täglich, um einen optimalen Blutspiegel des Nährstoffs sicherzustellen.
Während der Sommerperiode kann eine leicht bekleidete Person bei Sonneneinstrahlung leicht täglich 20 bis 100 Mikrogramm Vitamin D produzieren, für ältere Menschen und Personen mit dunkler Haut ist dies jedoch nicht so einfach. Es ist nicht möglich, durch Sonneneinstrahlung genügend Vitamin D zu produzieren. Überschüssige Nährstoffmengen werden zur späteren Verwendung in der Leber gespeichert. Viele Menschen haben im Winter einen Vitamin-D-Mangel, weil ihre Vitamin-D-Speicher geleert sind.
Der tatsächliche Bedarf einer Person an Vitamin D hängt von Faktoren wie Alter, Hauttyp, BMI, Rauchgewohnheiten, chronischen Krankheiten wie Asthma und Diabetes sowie der möglichen Verwendung von cholesterinsenkenden Statinen ab. Nach Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) beträgt die obere sichere Aufnahmemenge für Vitamin D 100 Mikrogramm täglich.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Es wird am besten absorbiert, wenn Sie es in einer Art Öl in weichen Gelatinekapseln einnehmen.

Quellen:

Northwestern University. Vitamin D-Spiegel scheinen eine Rolle bei der COVID-19-Mortalitätsrate zu spielen. Science Daily. Mai 2020

Ali Daneshkhah et al. Die mögliche Rolle von Vitamin D bei der Unterdrückung des Zytokinsturms und der damit verbundenen Mortalität bei COVID-19-Patienten. medRxiv 30. April 2020

Eamon Laird, Rose Anne Kenny. Vitamin-D-Mangel in Irland - Auswirkungen auf COVID 19. Ergebnisse der irischen Längsschnittstudie zum Altern (TILDA) vom April 2020

Will Chu. Könnte Vitamin D eine Rolle bei der Coronavirus-Resistenz spielen? Die Forschung glaubt es. NUTRAgredients.com April 2020

William B. Grant et al. Hinweise darauf, dass eine Vitamin-D-Supplementierung das Risiko für Influenza und Covid-19-Infektionen und Todesfälle verringern könnte. Nährstoffe 2020

William B. Grant. Eine Vitamin-D-Supplementierung könnte Influenza-, Coronavirus- und Lungenentzündungsinfektionen verhindern und behandeln. Nährstoffe 2020

D. M. McCartney, D. G. Byrne. Optimierung des Vitamin D-Status für einen verbesserten Immunschutz gegen Covid-19. Irish Medical Journal. 2020