Schulkinder mit einem Vitamin-D-Mangel haben im späteren Leben ein erhöhtes Risiko für Angstzustände, Depressionen und aggressives Verhalten

Eine wachsende Anzahl von Kindern und Jugendlichen leidet unter Angstzuständen, Depressionen und Verhaltensproblemen. Obwohl es eine Reihe von Ursachen geben kann, scheint es, dass ein Vitamin-D-Mangel ein dazu beitragender Faktor sein kann, laut einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie. Das Problem wird durch die Tatsache verschlimmert, dass viele Jugendliche im Sommer zu wenig Sonnenlicht bekommen und dass Sonnenaufklärungskampagnen vor Sonnenbestrahlung warnen, ohne die Menschen über alternative Wege zur Vitamin-D-Aufnahme zu informieren. Vitamin D ist wichtig für die Knochen, aber auch für Gehirn, Nervensystem, Immunabwehr und viele andere physiologische Prozesse.

Kinder mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut entwickeln laut einer Studie der Universität Michigan fast doppelt so häufig Aggressionen und psychische Störungen wie z.B. Angstzustände und Depressionen, wie Kinder mit viel Vitamin D. Die Studie wurde von Eduardo Villamor, Professor für Epidemiologie, geleitet.
Laut Villamor wurde der Vitamin-D-Mangel ursprünglich mit psychischen Problemen bei Erwachsenen wie Depressionen und Schizophrenie in Verbindung gebracht. Die Wissenschaft hat jedoch auch einen Zusammenhang zwischen dem Mangel an Vitamin D bei schwangeren Frauen und dem erhöhten Risiko für Autismus, Sklerose und andere Krankheiten bei Kindern festgestellt. Nur wenige Studien haben sich mit dem Vitamin-D-Spiegel bei jungen Menschen, und wie sich dieser später auf deren psychische Gesundheit auswirkt, befasst.

Ein Mangel an Vitamin D in frühen Schuljahren, erhöht das Risiko für psychische Störungen im späteren Leben

Im Jahr 2006 rekrutierten Villamor und sein Wissenschaftlerteam 3.202 Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren für eine Kohortenstudie in Bogotá, Kolumbien. Die Kinder wurden aus zufällig gewählten öffentlichen Schulen ausgesucht. Villamor und seine Forscher sammelten Daten zu Gewicht und Größe der Kinder, zu Ernährungs- und Lebensgewohnheiten sowie zum sozialen Status ihrer Familien. Sie nahmen Blutproben, um den Vitamin-D-Spiegel der Kinder zu messen.
Sechs Jahre später, als die Kinder 11 bis 18 Jahre alt waren, bewerteten die Wissenschaftler das Verhalten der Kinder mit Fragebögen, die von den Kindern und ihren Eltern auszufüllen waren.
Wie bereits erwähnt, war die Wahrscheinlichkeit, dass Kinder mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut Aggressionen und psychische Störungen wie Angstzustände und Depressionen entwickeln, fast doppelt so hoch wie bei Kindern mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel. Niedrige Blutspiegel eines Vitamin-D-tragenden Proteins wurden auch mit einer höheren Rate von selbst berichteten aggressiven Verhaltensweisen und Symptomen wie Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht.
Villamor geht davon aus, dass Kinder mit einem Vitamin-D-Mangel in den ersten Schuljahren, im Teenageralter und in höheren Klassen häufiger an verschiedenen psychischen Störungen und Verhaltensproblemen leiden.
Obwohl die Autoren anerkennen, dass die Studie Einschränkungen aufweist, deuten ihre Ergebnisse darauf hin, dass weitere Studien in anderen Bevölkerungsgruppen erforderlich sind, in denen der Mangel an Vitamin D ein häufiges Problem darstellt.
Es ist besorgniserregend, dass psychische Störungen bei Kindern und Jugendlichen so weit verbreitet sind. Noch problematischer ist, dass Therapien, die auf die Behandlung dieser Probleme abzielen, nicht erkennen, dass junge Menschen häufig einen Vitamin-D-Mangel aufweisen – ein Nährstoff, der für das Gehirn und das Nervensystem lebenswichtig ist und möglicherweise eine der Ursachen für ihre psychischen Probleme darstellt.

Vitamin D hat viele Funktionen im Gehirn

Alle Zellen im Körper haben Vitamin-D-Rezeptoren, sogar Zellen im Hippocampus und anderen Teilen des Gehirns und Nervensystems. Vitamin D hat im Gehirn und im Nervensystem, nach den verfügbaren Forschungsergebnissen, folgende Funktionen:

1. Erhöht die Neuronendichte im Hippocampus, die für die Erinnerung und Orientierung wichtig ist.
2. Erhöht den Spiegel von Neurotrophinen im Hippocampus, der die Nervenzellen schützt.
3. Steuert Gene und Neurotransmitter wie Acetylcholin, Dopamin und Serotonin.
4. Reguliert Mechanismen, die vor oxidativem Stress schützen.
5. Wirkt Gehirnentzündungen entgegen, die zu Depressionen führen können.

Quellen

Sonia L. Robinson et al.Vitamin D Deficiency in Middle Childhood is related to Behavior Problems in Adolescence.The Journal of Nutrition, 2019

University of Michigan.Low levels of vitamin D in elementary school could spell trouble in adolescence. ScienceDaily.August.2019

Alberto Ascherio, MD et al.Vitamin D Status During Pregnancy and Risk of Multiple Sclerosis in Offspring of Women in the Finnish Maternity Cohort.JAMA Neurol.März 2016

Science News.Kausalzusammenhang zwischen Vitamin D, Serotoninsynthese und Autismus in neuer Studie gefunden.Science Daily.2014

Ibrar Anjum et al.The Role of Vitamin D in Brain Health:A Mini Literature Review.Cureus 2018

Darryl W Eyles et al.The association between neonatal vitamin D-status and risk of schizophrenia.Scientific Reports.2018

Anne Ringgaard.Mange danske børn får for lidt D-vitamin.Videnskab.dk 2016

https://www.psykiatrifonden.dk/viden/fakta.aspx