Q10 und Selen erhöhen IGF-1 bei älteren Menschen

- und tragen damit zu einer weitaus geringeren Zahl von Herztodfällen bei

Q10 und Selen sind starke Antioxidantien, die für das Herz, das Herz-Kreislauf-System und den Energieumsatz wichtig sind. Mit zunehmendem Alter nimmt unsere körpereigene Q10-Synthese ab, und viele Menschen bekommen einen Selenmangel. Eine schwedische Studie hat gezeigt, dass ältere Menschen, die Ergänzungen von Q10 und Selen einnehmen, eine um 50 Prozent niedrigere kardiovaskuläre Todesrate haben. Eine weitere (neuere) schwedische Studie zeigt, dass Q10 und Selen auch den IGF-1-Spiegel älterer Menschen erhöhen, ein Hormon mit vielen Funktionen im Körper. Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass dies dazu beiträgt, das Risiko eines Herztods bei älteren Menschen zu verringern.

IGF-1 (Insulin-like growth factor 1) ist ein Peptidhormon, das unter anderem eine insulinähnliche Wirkung hat und eine Rolle beim Zellwachstum und bei der Proteinsynthese im Muskelgewebe spielt. IGF-1 ist ebenfalls ein Antioxidans und an entzündungshemmenden Prozessen beteiligt. Das zirkulierende IGF-1 im Blut wird von der Leber, aber auch lokal in anderen Geweben produziert. Die IGF-1-Produktion des Körpers nimmt mit zunehmendem Alter ab, was viele Funktionen des Stoffwechsels und der Proteinsynthese im Muskelgewebe, einschließlich des Herzmuskels, beeinträchtigen kann. Die Produktion von IGF-1 geht auch im Zusammenhang mit Entzündungen und fortgeschrittenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurück. Für die schwedischen Forscher war es daher naheliegend, an eine frühere Studie (KiSel-10) anzuknüpfen und zu untersuchen, wie sich Ergänzungen von Selen und Q10 auf die Produktion von IGF-1 bei älteren Menschen auswirken würden.

Die Kombination von Selen und Q10 ist sehr wichtig

Die Studie, die von Urban Alehagen, einem Kardiologen der Universität Linköping in Schweden, geleitet wurde, zeigte, dass die Kombination von Selen und Q10 von großer Bedeutung ist. Q10 ist ein Coenzym, das am zellulären Energieumsatz beteiligt ist. Die Fähigkeit des Körpers, Q10 zu produzieren, nimmt mit zunehmendem Alter ab und betrifft vor allem Organe wie das Herz, das stark von Energie abhängig ist. Es stellt sich auch heraus, dass 90% der älteren schwedischen Bevölkerung einen Selenmangel aufweist. Dieses Spurenelement hat eine Reihe essentieller Funktionen im Körper und ist unerlässlich für die optimale Funktion von Q10 im Energieumsatz der Zellen. Darüber hinaus sind sowohl Q10 als auch Selen starke Antioxidantien, die das Herz und das Herz-Kreislauf-System vor freien Radikalen und oxidativem Stress schützen.
Nur zur Information: Der landwirtschaftliche Boden in Europa hat im Allgemeinen einen sehr niedrigen Selengehalt, deshalb ist Selenmangel in Europa ein weit verbreitetes Problem.

Wussten Sie, dass Herz-Kreislauf-Erkrankung die häufigste Todesursache bei älteren Menschen ist?

Q10 und Selen erhöhen IGF-1 und verbessern die Herzgesundheit

Die Studie umfasste 215 ältere Menschen, die in zwei Gruppen und nach Geschlecht, Alter, Gesundheitszustand, Medikamenteneinnahme etc. eingeteilt wurden. Eine Gruppe nahm täglich 200 Milligramm Q10 und 200 Mikrogramm Selen ein, während die andere Gruppe das passende Placebo erhielt. Die Studie dauerte vier Jahre, und weder die Teilnehmer noch die Wissenschaftler wussten, wer was bekam. Es war eine so genannte doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie.
Während der Studie wurde sowohl Blutdruck der Teilnehmer, als auch die Herzfrequenz in einem Echokardiogramm gemessen. Außerdem wurden Blutproben entnommen, um die IGF-1-Konzentrationen im Serum zu messen.
Zu Studienbeginn wurden keine signifikanten Unterschiede im Serumspiegel von IGF-1 in den beiden Gruppen festgestellt. Doch am Ende der vierjährigen Studie hatten die Testpersonen in der Gruppe die Q10 und Selen nahm, ein erhöhtes und deutlich höheres IGF-1-Niveau im Vergleich zur Placebogruppe (hier war das Niveau wie erwartet gesunken). Die Gruppe, die Q10 und Selen nahm, hatte auch erheblich höhere Niveaus des Proteins, das an IGF-1 bindet und IGF-Bindungsprotein 1 (oder IGFBP-1) genannt wird.
Mehrere frühere Studien haben gezeigt, dass bei Menschen mit ischämischer Herzkrankheit und koronarer Okklusion ein niedrigeres IGF-1-Niveau vorliegt. Experten zufolge können niedrige IGF-1-Werte die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorhersagen. Basierend auf der neuen Studie gehen Urban Alehagen und sein Forscherteam daher davon aus, dass es einen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit von Q10 und Selen, den IGF-1-Spiegel zu erhöhen, und den beobachteten Verbesserungen der Herzgesundheit gibt.

Die KiSel-10-Studie zeigte eine um 54% niedrigere kardiovaskuläre Sterblichkeitsrate

Die neue Studie unterstützt die bisherige KiSel-10-Studie, die ebenfalls von Urban Alehagen geleitet wurde. Diese Studie wurde mit 443 gesunden Männern und Frauen im Alter von 70-88 Jahren durchgeführt. Eine Gruppe nahm täglich 200 Milligramm Q10 und 200 Mikrogramm Selen ein, während die andere Gruppe das passende Placebo erhielt. Alle sechs Monate wurden die Teilnehmer gemessen, gewogen und registriert.
Die Studie zeigte, dass die Menschen, die Q10 und Selen einnahmen, ein um 54% geringeres Risiko für kardiovaskuläre Mortalität und weniger Krankenhausaufenthalte aufwiesen. Die Studie zeigte auch, dass die Gruppe, die Q10 und Selen einnahm, eine wesentlich bessere Herzmuskelfunktion hatte, was ebenfalls zu einer verbesserten Lebensqualität und einer höheren Lebenserwartung beitrug.

Die herzschützende Wirkung hält viele Jahre an

10 Jahre nach Beendigung der ursprünglichen KiSel-10-Studie beobachtete Urban Alehagen und sein Wissenschaftlerteam, dass die herzschützende Wirkung noch viele Jahre nach Beendigung der Studie anhielt. Die Studienteilnehmer in der Gruppe, die die beiden Nährstoffe ursprünglich für einen Zeitraum von vier Jahren einnahmen, hatten noch immer eine um 50 % niedrigere kardiovaskuläre Mortalität als die Teilnehmer, die das Placebo erhielten. Der positive Effekt ist höchstwahrscheinlich sogar größer, wenn man (nach Abschluss der Studie) damit fortfährt, die zwei Ergänzungen zu nehmen.

Referenzen:

Urban Alehagen et al. Increase in insulin-like growth factor 1 (IGF-1) and insulin-like growth factor binding protein 1 after supplementation with selenium and coenzyme Q10. A prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. PLOS ONE. June 13, 2017

Alehagen U, et al. Cardiovascular mortality and N-Terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation. Int J Cardiol. 2012

Andreassen M et all. IGF1 as predictor of all-cause mortality and cardiovascular disease in elderly population. Eur J. Endokrinol 2009

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Niels Hertz: Hjertesund Senior. Ny Videnskab. 2012

https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/laegehaandbogen/undersoegelser-og-proever/klinisk-biokemi/blodproever/igf-1/