Vitamin B1 in großen Dosierungen wirkt chronischer Fatigue bei entzündlichen Darmerkrankungen und möglicherweise auch bei anderen Erkrankungen entgegen

Ein Team von Wissenschaftlern des Universitätsklinikums Århus hat herausgefunden, dass eine hochdosierte Supplementierung mit Vitamin B1 gegen chronische Fatigue helfen kann, die bei chronischen entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa beobachtet wird. Hohe Dosierungen von Vitamin B1 können sogar gegen chronische Fatigue bei Fibromyalgie und anderen neurologischen Störungen helfen. Die Wissenschaftler haben noch nicht herausgefunden, wie sich die hohen Vitamingaben auf das Gehirn und das Energieniveau auswirken, und es gibt mehrere Theorien.

Chronische entzündliche Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa beschränken sich nicht nur auf lokale Symptome im Verdauungstrakt, sondern können auch chronische Fatigue verursachen, ein weit verbreitetes Problem. In der Ruhephase erleben 15-54 Prozent der Patienten eine verheerende körperliche und geistige Erschöpfung, die nicht mit normaler Müdigkeit zu vergleichen ist. Es beeinflusst die Lebensqualität, die Stimmung und die Arbeits- und Leistungsfähigkeit. Die dänische Studie des Universitätsklinikums Århus umfasste 40 Patienten (35 Frauen und 5 Männer) mit entzündlicher Darmerkrankung in der Ruhephase. Alle teilnehmenden Patienten litten seit über sechs Monaten unter schwerer und anhaltender Fatigue. Die Hälfte der Patienten litt an Morbus Crohn, die andere Hälfte an Colitis ulcerosa. Es gab keine unmittelbare Erklärung für die Müdigkeit der Teilnehmer.
Ziel der Studie war es, die von den Teilnehmern selbst berichtete Müdigkeit mit einer vierwöchigen hochdosierten Vitamin B1-Ergänzung zu lindern. Ihre Ermüdung wurde mit der IBD-F-Skala (Inflammatory Bowel Disease Fatigue Questionnaire) gemessen, wobei höhere Werte eine schlechtere Müdigkeit bedeuten.
Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und keiner von ihnen wusste, wer was bekam.
Gruppe 1 begann mit der Einnahme von Vitamin B1 für vier Wochen, während Gruppe 2 im gleichen Zeitraum ein Placebo erhielt. Die Gruppen tauschten nach vier Wochen die Maßnahmen.
Es wurden Tabletten mit 300 mg Vitamin B1 als Thiaminhydrochlorid verwendet. Dies ist eine sehr hohe Dosis, wenn man bedenkt, dass die Referenzaufnahme (RI) nur 1,1 mg beträgt. Die 300-mg-Tabletten wurden in unterschiedlichen Dosierungen verabreicht, abhängig von:

Frauen/Gewicht

• Unter 60 kg/2 Tabletten (600 mg)
• 60-70 kg/3 Tabletten (900 mg)
• 71-80 kg/4 Tabletten (1.200 mg)
• Über 80 kg/5 Tabletten (1.500 mg)

Männer/Gewicht

• Unter 60 kg: 3 Tabletten (900 mg)
• 60-70 kg: 4 Tabletten (1.200 mg)
• 71- 80 kg: 5 Tabletten (1.500 mg)
• Über 80 kg: 6 Tabletten (1.800 mg)

Es ist nicht klar, ob die Teilnehmer alle Tabletten auf einmal einnahmen oder sie in Portionen aufteilten (was sicherlich zu einer besseren Nutzung führt). Den Probanden wurde jedoch davon abgeraten, die Tabletten nachts einzunehmen, da die Gefahr einer vorübergehenden Schlaflosigkeit besteht.

Vitamin B1 hilft gegen chronische Müdigkeit bei entzündlichen Darmerkrankungen

Die Studie zeigte, dass eine hochdosierte Vitamin-B1-Supplementierung im Vergleich zu Placebo statistisch und klinisch signifikant war. Anders ausgedrückt: Die Teilnehmer fühlten sich während des Zeitraums, in dem sie Vitamin-B1-Ergänzungen einnahmen, wesentlich besser, wobei die Müdigkeit auf der IBD-F-Skala um durchschnittlich 4,5 Punkte abnahm. 45 Prozent der Probanden hatten nach vierwöchiger Behandlung mit Vitamin B1 ein normales Müdigkeitsniveau. Nach Ansicht der Wissenschaftler kann diese Therapie für diese gefährdeten Patienten und ihre Lebensqualität von großer Bedeutung sein. Es ist kostengünstig und hat keine Nebenwirkungen.
Die dänische Studie ist in der Fachzeitschrift Alimentary Pharmacology and Therapeutics erschienen.

Kann hochdosiertes Vitamin B1 auch gegen chronische Fatigue bei anderen Erkrankungen helfen?

Im Zeitraum von 2013-2018 führten der italienische Arzt Antonio Costantini und sein Team von Wissenschaftlern eine Reihe kleinerer Studien durch, die zeigten, dass große Dosierungen von Vitamin B1 (600 – 1.800 mg) die chronische Fatigue bei entzündlichen Darmerkrankungen und neurologischen Erkrankungen wie Sklerose, Parkinson und Cluster-Kopfschmerzen (Horton-Krankheit) verringern könnten. Allerdings handelte es sich um eher kleine Studien ohne Placebo-Gruppen. Nichtsdestotrotz hilft die neue dänische Studie, das Potenzial von Vitamin B1 bei der Behandlung von chronischer Fatigue zu beleuchten.

Wie kann Vitamin B1 gegen Fatigue helfen?

Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für unseren Energiestoffwechsel und insbesondere unseren Kohlenhydratstoffwechsel wichtig ist. Kohlenhydrate sind die primäre Brennstoffquelle für das Gehirn und das Nervensystem. Vitamin B1 ist auch wichtig für die normale Nerven- und Gehirnfunktion und für die Aufrechterhaltung eines normalen mentalen Gleichgewichts.
Man geht davon aus, dass eine hochdosierte Vitamin-B1-Ergänzung nicht einfach nur den Mangel an diesem Nährstoff behebt, doch kennen die Wissenschaftler den genauen Mechanismus nicht. Es ist jedoch möglich, dass die hohen Dosierungen des Vitamins in der Lage sind, einige fehlerhafte Enzymfunktionen wie den Transport von Vitamin B1 aus dem Blut in die Mitochondrien der Zellen zu kompensieren, wo unsere Energie produziert wird.
Es gibt verschiedene Theorien über hochdosierte Vitamin B1-Supplementierung und wie sie das Gehirn und das Nervensystem beeinflusst durch:

• Verbesserung des Energieumsatzes
• Verbesserung der zerebralen Durchblutung
• Senkung des zerebralen Blutdrucks
• Reduzierung lokaler Hirnentzündungen
• Steigerung der Synthese und Freisetzung von Dopamin (wichtig für Menschen mit Parkinson)

Es ist sogar möglich, dass eine hochdosierte Vitamin B1-Ergänzung Ihnen hilft, morgens schneller aufzuwachen, wenn dies ein Problem ist.

Supplementierung mit Vitamin B1

Vitamin B1 sollte in Kombination mit den anderen B-Vitaminen und nicht zusammen mit Antazida eingenommen werden. Vitamin B1 ist wasserlöslich und daher ungiftig, da überschüssige Mengen des Vitamins im Urin ausgeschieden werden. Die Einnahme hoher Mengen dieses Vitamins ist unbedenklich, und es sind keine Nebenwirkungen bekannt. Wenn Sie eine sehr große Menge einnehmen, sollten Sie sie in mehrere kleinere Dosen aufteilen und diese über den Tag verteilt einnehmen. Beachten Sie, dass die Einnahme von Vitamin B1 am Abend zu übermäßiger Energie führen und den Schlaf beeinträchtigen kann.

Quellen:

Palle Bager et al. Randomized clinical trial: High-dose oral thiamine versus placebo for chronic fatigue in patients with quiescent inflammatory bowel disease. Alimentary Pharmacology and Therapeutics. 18. November 2020

Sasja Jul Håkonson. Højdosis B1-vitamin kan modvirke kronisk træthed hos patienter med inflammatorisk tarmsygdom. Sygeplejersken. 2021

Jeffry Lubell. Why does High-Dose Thiamine Relieve Fatigue in Individuals with Diverse Conditions? Hypotheses grounded in Thiamine´s Role as a Carbonic Anhydrase Inhibitor. EDS Perspectives 2021

Jeffery Lubell. Nearly 2/3rds of Survey Respondents report large Benefits from High-Dose Thiamine (B-1) HealthRising 2021