Q10 zur Vorbeugung und Behandlung Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet und eine der häufigsten Todesursachen. Das Risiko wird durch Faktoren wie Alterung, Diabetes und Übergewicht erhöht. Eine der zugrunde liegenden Ursachen ist oxidativer Stress, bei dem es sich um ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien handelt. Q10, das am zellulären Energieumsatz beteiligt ist, ist eines der stärksten Antioxidantien. Laut einem Übersichtsartikel, der in der Fachzeitschrift Antioxidants veröffentlicht wurde, kann eine Supplementierung mit Q10 oxidativen Stress und die kardiovaskuläre Mortalität reduzieren. Es kann auch die Lebensqualität verbessern und die Überlebenschancen erhöhen. Im Allgemeinen hat Q10 ein enormes Potenzial für jeden, der gesund bleiben möchte, und es ist wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel mit dokumentierter Qualität und Bioverfügbarkeit zu wählen.

Fast jeder zehnte Europäer hat Probleme mit dem Herz- oder Kreislaufsystem, und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die Todesursache Nummer eins. Chronische Krankheiten wie Diabetes und Alzheimer, die mit einer schlechten Durchblutung einhergehen, tragen zur massiven Sterblichkeit bei. Altern ist die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da es zu Veränderungen in der Struktur und Funktion der Blutgefäße und des Herzens führt. Einer der Hauptgründe ist ein gestörter Sauerstoffumsatz in den Mitochondrien, den zellulären Kraftwerken. Dies erzeugt freie Radikale und erhöht das Risiko von oxidativem Stress, bei dem freie Radikale das Cholesterin in unserem Blut angreifen und dazu führen, dass oxidiertes und beschädigtes Cholesterin in die Gefäßwände eingelagert wird. Dies führt schließlich zu Arteriosklerose, typischerweise in den Koronararterien, dem Gehirn und den Beinen.
Atherosklerose betrifft auch die Endothelzellen, die das Innere des Herzens und die Blutgefäße auskleiden, und erzeugt eine erhöhte Präsenz von proinflammatorischen Zytokinen und oxidativem Stress. Eine fortschreitende Arteriosklerose kann zu steifen Arterien und einer Vielzahl verschiedener Symptome führen, wobei Myokardinfarkt und Schlaganfall die häufigsten Todesursachen sind.

Q10 verbessert das Kreislaufsystem und die Herzfunktion auf verschiedene Weise

Q10 ist ein Coenzym, das alle Zellen benötigen, um Energie zu produzieren. Wir haben die höchsten Q10-Konzentrationen im Herzen, dem hart arbeitenden Muskel, der rund um die Uhr Blut durch den Körper pumpt. Q10 ist auch ein sehr wichtiges Antioxidans, das Zellen und ihre Mitochondrien vor oxidativem Stress schützt.
Der Mensch ist in der Lage, den größten Teil seines eigenen Q10 zu synthetisieren, aber die körpereigene Produktion nimmt mit dem Alter ab, ebenso wie die Q10-Konzentration im Herzen und anderen Organen. Dies führt zu einem gestörten Sauerstoffstoffwechsel in den Zellen und einer anschließenden Zunahme der Anzahl freier Radikale. Ein Mangel an Q10 für den antioxidativen Schutz schafft die Voraussetzungen für oxidativen Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Es wurde beobachtet, dass Patienten mit Herzinsuffizienz weniger Q10 in ihrem Plasma haben. Darüber hinaus können cholesterinsenkende Statine die körpereigene Q10-Synthese hemmen. In ihrem Übersichtsartikel gehen die Wissenschaftler auf das tiefgreifende Potenzial von Q10 in der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein, nämlich aufgrund der Tatsache, dass es:

• Erhöht die Q10-Konzentrationen in Blut, Zellen und Gewebe
• Verbessert die mitochondriale Funktion und den Energiestoffwechsel
• Erhöht die Vitalität
• Reduziert oxidativen Stress
• Verbessert die Funktion der Endothelzellen
• Wirkt Entzündungen entgegen
• Reduziert die arterielle Steifheit
• Verhindert Arteriosklerose
• Senkt den Blutdruck
• Verbessert die Herzfunktion bei Patienten mit Herzinsuffizienz
• Senkt die Sterblichkeitsrate bei Patienten mit Herzinsuffizienz
• Reduziert den Bedarf an Herzmedikamenten nach einer Operation
• Verbessert die klinischen Ergebnisse bei Patienten, die sich einer Bypass-Operation unterzogen haben
• Senkt den HbA1c-Spiegel (glykosyliertes Hämoglobin) bei Diabetespatienten
• Reduziert die Nebenwirkungen von cholesterinsenkenden Medikamenten
• Reduziert die Gesundheitskosten

Ausgewählte Studien an Herzinsuffizienzpatienten, Senioren und Diabetikern

In dem Übersichtsartikel verweisen die Wissenschaftler auf 112 veröffentlichte Artikel und eine Reihe von Studien, die zeigen, wie eine Q10-Supplementierung die kardiovaskuläre Mortalität signifikant senkt. Eine der Studien, die sie erwähnen, ist Q-Symbio. Hier erhielten Herzinsuffizienzpatienten ein Placebo oder eine tägliche Supplementation mit 300 mg Q10 als Zusatztherapie zu ihrer konventionellen Medikamentengabe. Nach zwei Jahren hatte die Q10-Gruppe 43 Prozent weniger herzbedingte Todesfälle im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Außerdem wurde die Krankenhauseinweisungsrate in der Q10-Gruppe um 43 Prozent gesenkt.
Die Forscher erwähnen auch die KiSel-10-Studie, bei der einer Gruppe gesunder Senioren Q10 in Kombination mit Selenhefe gegeben wurde. Der Grund für die Kombination der Nährstoffe ist, dass Q10 auf Selen angewiesen ist, um optimal zu funktionieren. Auch Selenmangel ist in Europa recht verbreitet. Die KiSel-10-Studie dauerte rund fünf Jahre und zeigte, dass die Teilnehmer der ergänzten Gruppe ein um 54 Prozent geringeres kardiovaskuläres Sterberisiko und deutlich weniger Krankenhausaufenthalte hatten.
Eine 12-Jahres-Follow-up-Studie zeigte sogar, dass die Intervention mit Q10 und Selenhefe einen ausgeprägten Langzeiteffekt auf die Herzfunktion und die Lebenserwartung hatte.
Eine neue Meta-Analyse zeigt, dass eine Q10-Supplementierung eine positive Wirkung auf die Endothelzellen hat und den Cholesterinspiegel bei Diabetikern senkt, was ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Darüber hinaus können Diabetiker, die Q10 einnehmen, ihren Spiegel an glykolysiertem Hämoglobin (HhA1c) senken, was ein Indikator für einen verbesserten Kohlenhydratstoffwechsel ist.

Wählen Sie die richtige Q10-Qualität und nehmen Sie eine optimale Dosierung ein

Q10 hat ein großes Potenzial bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber es funktioniert nur richtig, wenn das Nahrungsergänzungsmittel die richtige Qualität hat. Es ist wichtig, dass das Q10 so formuliert ist, dass es bioverfügbar ist und die Zellen erreichen kann. In den meisten Studien an Herzinsuffizienzpatienten verwenden Forscher Dosierungen von 200 und 300 Milligramm. Die Aufnahme von Q10 durch den Körper erreicht einen Grenzwert bei 100 Milligramm. Um den vollen Nutzen von Dosierungen über 100 mg zu ziehen, sollte man die hohe Dosierung in mehrere kleinere Dosen aufteilen.

Quellen:

Yoana Rabanal-Ruiz, Emilio Lianos-Gonzáles and Francisco Javier Alcain. The Use of Coenzyme Q10 in Cardiovascular Diseases. Antioxidants 10 May 2021

David Mantle and Iain Hargreaves. Coenzyme Q10 and Degenerative Disorders Affecting Longevity: An Overview. Antioxidants (Basel) Published online 2019 Feb

Mortensen, Svend A. Overview on coenzyme Q10 as adjunctive therapy in chronic heart failure. Rationale, design and endpoints on “Q-symbio –A multinational trial. Biofactors 18 (2003) IOS Press

Alehagen U, et al. Cardiovascular mortality and N-Terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation. Int J Cardiol. 2012

Dludla,P.V. et al. The impact of coenzyme Q10 on metabolic and cardiovascular disease profiles in diebetes patients: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Endocrinol Metab 2020

Pernille Lund. Q10 – fra helsekost til epokegørende medicin. Ny Videnskab 2014