Die Omega-3-Fettsäure DHA ist besonders gut für das Herz-Kreislaufsystem

Es ist allgemein bekannt, dass Fischöl mit seinem hohen Gehalt an den beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zur Vorbeugung von Atherosklerose beiträgt. Einer neuen internationalen Studie zufolge scheint DHA die wesentliche Auswirkung darauf zu haben. Diese neue Erkenntnis, die die Wissenschaftler überrascht hat, ist für das Gesundheitswesen relevant, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiterhin die häufigste Todesursache sind.

Je höher der Blutgehalt an der Omega-3-Fettsäure DHA ist, desto geringer ist laut Agatson, einer Methode zur Messung der Kalziummenge in den Koronararterien, das Risiko einer Verstopfung der Koronararterien. Die Ergebnisse basieren auf Daten einer Studie mit fast tausend gesunden Männern um die vierzig Jahre aus Pittsburgh und Honolulu in den USA und Shiga in Japan. Laut den Wissenschaftlern der University of Pittsburgh, der University of Hawaii, der Shiga University of Medical Science (Japan) und der Korea University (Südkorea), die die Studie durchführten, wurde jedoch kein signifikanter Zusammenhang zwischen den EPA-Spiegeln und der kardiovaskulären Gesundheit festgestellt.

Essen Sie fettigen Fisch oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, um die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern

Laut der Forscher ist ihre Studie für das Gesundheitswesen wichtig, da viele Menschen bereits Fischölergänzungen einnehmen. Der wissenschaftliche Nachweis über die positive Wirkung von Fischöl ist jedoch begrenzt. Zu ihrer großen Überraschung stellten die Forscher fest, dass DHA und nicht EPA den größten Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit hatte. Es wurde bereits früher diskutiert, welche der beiden Omega-3-Fettsäuren die beste Wirkung hat.
Die Wissenschaftler weisen darauf hin, dass beide Arten positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, und empfehlen jedem, der Interesse daran hat, gut auf seine Gesundheit zu achten, fettigen Fisch zu essen oder ein Fischölpräparat einzunehmen.

Studiendetails

Die Wissenschaftler maßen die Omega-3-Werte im Blut bei 300 kaukasischen amerikanischen Männern, 101 afroamerikanischen Männern, 287 japanisch-amerikanischen Männern und 310 in Japan lebenden japanischen Männern. Sie fanden heraus, dass fast 57 Prozent der Männer eine teilweise Verstopfung der Aorta hatten und dass diejenigen mit den höchsten DHA-Werten im Blut den niedrigsten Grad an Atherosklerose aufwiesen.
Die Wissenschaftler sagen, dass die Wirkmechanismen von DHA mit seiner entzündungshemmenden Wirkung zusammenhängen könnten. Andere Studien weisen auf eine Triglycerid-senkende Wirkung und die Rolle in Enzymen im Fettstoffwechsel von DHA hin.
Den Forschern zufolge ist dies die erste große Bevölkerungsstudie an Männern mit unterschiedlichem ethnischen Hintergrund, in der die Beziehung zwischen EPA und DHA und Atherosklerose in der Aorta näher untersucht wurde. Sie sagen, dass weitere randomisierte Studien erforderlich sind, um die optimalen EPA- und DHA-Werte im Hinblick auf die kardiovaskuläre Gesundheit und Atherosklerose der Koronararterien zu bestimmen.

Quellen:

Hemant Mahajan et al. Serum Long-chain n-3 poly-unsaturated fatty acids and aortic calcification in middle-aged men: The population-based cross-sectional ERA-JUMP study. Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases. 2019

Magnus Bäck. Omega-3 fatty acids in atherosclerosis and coronary disease. Future Science OA. 2017