Skip to main content

Zink och ett zinkinnehållande protein spelar viktiga roller vid fettmetabolism och viktreglering

Zink och ett zinkinnehållande protein spelar viktiga roller vid fettmetabolism och viktregleringÅtskilliga studier har visat att zink och ett zinkinnehållande protein, ZAG, är involverade i fettmetabolismen, mättnadskänslan och viktregleringen. Men zinkbrist är vanligt. Och för mycket kroppsfett kan i sig sänka blodets nivå av zink, vilket ökar risken för övervikt och störningar i ämnesomsättningen. I en ny översiktsartikel publicerad i tidskriften Nutrients kommer författarna närmare in på hur zink påverkar fettmetabolismen och varför brist är särskilt vanligt bland överviktiga. Forskarna drar därför slutsatsen att det borde läggas mer fokus på zink, och att zinktillskott kan vara lämpligt som ett led i behandlingen av en rubbad fettmetabolism och övervikt.

Zink är ett spårämne som ingår i mer än 300 enzymprocesser, och det är bland annat viktigt för tillväxten och omsättningen av kolhydrater, fett och proteiner. Zink är också involverat i reglering av inflammation, och ingår i den viktiga antioxidanten SOD (superoxiddismutas). Studier på djur och människor har visat att zinkbrist kan påverka tillväxt, fertilitet, ämnesomsättning, immunförsvar och många andra processer negativt. Eftersom övervikt är en utbredd livsstilssjukdom som kräver bättre behandlingar, har författarna bakom den nya översiktsartikeln inhämtat 196 artiklar från vetenskapliga databaser för att titta närmare på den roll zink spelar vid omsättningen av fett och kolhydrater i samband med viktminskning.

Zink, viktminskning och mättnadskänsla

En analys av de många studierna avslöjar att zink förbättrar fettmetabolismen i levern, och att det påverkar blodets fettinnehåll positivt. Flera studier har visat att zinktillskott till överviktiga minskar blodets innehåll av totalt kolesterol, LDL-kolesterol och triglycerider avsevärt, vilket potentiellt kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och för tidig död. Vissa studier indikerar även att zink kan öka mängden HDL-kolesterol som anses vara ett gynnsamt kolesterol.
Zink är viktigt för bildandet av leptin, som hänger samman med ämnesomsättningen, mättnadskänslan och hjärnans viktreglerande centrum. Leptin tillhör mer specifikt en grupp adipocytokiner som utsöndras av fettceller (adipocyter) i fettvävnad.
Som nämnts är zink också en viktig antioxidant som följaktligen kan motverka oxidativ stress orsakad av fria radikaler. Mycket tyder på att det annars livsviktiga kolesterolet först blir farligt när det härsknar till följd av oxidativ stress. Detta gör nämligen att kolesterolet lagras in i kärlväggarna, där det banar väg för åderförkalkning.

ZAG, fettmetabolism och blodsocker

Zink har en avgörande betydelse för syntesen av det zinkinnehållande proteinet ZAG (Zinc-α2-glycoprotein), som isolerades först 1961. Idag klassificeras ZAG som ett nytt adipocytokin vilket, som nämnts, utsöndras av fettvävnad. ZAG:s effekt på fettmetabolismen är ännu inte helt klargjord, men de flesta studier tyder på att ZAG är viktigt för omvandlingen av lagrade fetter i den vita fettvävnaden till energi under fasta eller hård träning.
ZAG påverkar också omsättningen av blodsocker, och brister ökar risken för insulinresistens, där cellernas förmåga att ta upp blodsocker är nedsatt. Djurförsök har visat att intravenös behandling med ZAG har förbättrat glukosupptaget utan att påverka insulinnivån 30 minuter efter intag av glukos. I hudens underliggande vävnad spelar förhöjda nivåer av ZAG en roll för hela kroppens insulinkänslighet och fettvävnad.
Hos överviktiga hänger nivån av ZAG omvänt samman med mängden kroppsfett – det vill säga ju mindre ZAG, desto mer kroppsfett.

Den vita fettvävnaden, BMI, ZAG och inflammationer

Idag ses vit fettvävnad som ett mycket viktigt endokrint organ. Så förutom att lagra triglycerider, som fungerar som kroppens energireserver, producerar fettcellerna också en mängd olika adipocytokiner med anti- och proinflammatoriska egenskaper.
Det antas att smala människor främst producerar antiinflammatoriska cytokiner som ZAG och interleukin 4 i sin fettvävnad. I fettvävnaden hos överviktiga produceras främst proinflammatoriska cytokiner, såsom TNF-a och interleukin 6. Det innebär därför att överviktiga producerar fler proinflammatoriska cytokiner i sin fettvävnad, vilka via fria radikaler bidrar till oxidativ stress och en mängd livsstilssjukdomar.
Det är därför vanligt att överviktiga har en kronisk inflammation, som ytterligare minskar utsöndringen av ZAG från fettvävnad. På detta sätt är den egna produktionen av ZAG omvänt proportionell med fettmassan och BMI.

ZAG som biomarkör och terapeutiskt tillskott med zink

Den otillräckliga egenproduktionen av ZAG blir som en ond cirkel, där det blir svårare att förbränna fett och kolhydrater, och där det blir svårare att gå ner i vikt och reglera oxidativ stress.
Forskarna bakom den nya översiktsartikeln drar därför slutsatsen att zink och ZAG borde användas mer som biomarkörer för åtskilliga biokemiska processer i kroppen. Forskarna påpekar också att tillskott med zink har terapeutiska aspekter vid förebyggande och behandling av övervikt.
Den nya studien har publicerats i tidskriften Nutrients.

Utbredd zinkbrist och effektiva tillskott

Zinkbrist beror främst på ensidiga kostvanor och brist på animaliska proteiner. Här bör dessutom nämnas ett stort intag av järn och kalcium samt alkohol. Som nämnts kan övervikt öka behovet. Detta gäller även diabetes, åldringsprocesser, celiaki, flera läkemedel och p-piller.
Referensintaget, RI, är satt till 10 mg. Enligt Efsa, Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, ligger den övre gränsen för dagligt zinkintag för vuxna på 25 mg.
Många zinktillskott förekommer i oorganiska former, som zinksulfat eller zinkoxid, som kroppen har svårt att ta upp. Det kan alltså löna sig att läsa produktdeklarationen, där zinkglukonat och zinkacetat är organiska föreningar som kroppen har lätt att ta upp och utnyttja.

Mer information i samband med näringsämnen och viktminskning

I följande artiklar på denna webbplats kan du läsa mer om hur krom, selen och D-vitamin påverkar energiomsättningen och viktregleringen. Du kan även läsa om kostråd som handlar om att minska intaget av kolhydrater och lägga mer fokus på proteiner och hälsosamt fett.

»Övervikt, blodsocker och krom«

»Tillskott med selen kan skydda mot övervikt«

»Ny syn på D-vitaminbrist, fettlever och övervikt«

Referenser:

Michalina Banaszak et al. Zinc and the Innovative Zinc-α2-Glycoprotein Adipokine Play an Important Role in Lipid Metabolism: A Critical Review. Nutrients 2021

University of St Andrews. Zinc could be key to new diabetes treatments. MedicalXpress. March 1, 2021

Pernille Lund: Sådan får du styr på dit blodsukker og din vægt. Forlaget Ny Videnskab 2013

  • Skapad
8.72MBMemory Usage407msRequest Duration
Joomla! Version4.4.4
PHP Version8.3.6
Identityguest
Response200
Templateyootheme
Database
Server
mysql
Version
8.0.40-0ubuntu0.24.04.1
Collation
latin1_swedish_ci
Conn Collation
utf8mb4_0900_ai_ci
$_GET
[]
$_POST
[]
$_SESSION
array:1 [ "joomla" => "***redacted***" ]
$_COOKIE
[]
$_SERVER
array:46 [ "REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION" => "" "REDIRECT_HTTPS" => "on" "REDIRECT_SSL_TLS_SNI"...
session
array:3 [ "counter" => 1 "timer" => array:3 [ "start" => 1744931790 "last" => 1744931790...
registry
array:3 [ "data" => [] "initialized" => false "separator" => "." ]
user
array:18 [ "id" => 0 "name" => null "username" => null "email" => null "password" => "***r...
plg_system_languagefilter
array:1 [ "language" => "sv-SE" ]
  • afterLoad (456.53KB) (7.78ms)
  • afterInitialise (1.27MB) (38.78ms)
  • afterRoute (916.91KB) (21.8ms)
  • beforeRenderComponent com_content (23.7KB) (5.85ms)
  • Before Access::preloadComponents (all components) (33.44KB) (232μs)
  • After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (3.61ms)
  • Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (12μs)
  • After Access::preloadPermissions (com_content) (3.24MB) (18.41ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:6472 name:com_content.article.3200) (130.65KB) (146μs)
  • After Access::getAssetRules (id:6472 name:com_content.article.3200) (7.38KB) (60μs)
  • afterRenderComponent com_content (1.47MB) (102ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (50.22KB) (13.21ms)
  • After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (27μs)
  • afterDispatch (17.01KB) (3.79ms)
  • beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (32.21KB) (421μs)
  • afterRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (70.52KB) (139ms)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.45KB) (33μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (4.53KB) (235μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (752B) (12μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (944B) (24μs)
  • beforeRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (272.94KB) (5.27ms)
  • afterRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (1.32KB) (78μs)
  • beforeRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.83KB) (15μs)
  • afterRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (1.27KB) (25μs)
  • beforeRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (368B) (10μs)
  • afterRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (1.3KB) (20μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (13.77KB) (275μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (134.69KB) (4.56ms)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (720B) (6μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (4.73KB) (64μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (3.14KB) (18μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (24.49KB) (8.68ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (6.56KB) (20μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (10μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (65.84KB) (8.42ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (31μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (128μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (21.98KB) (7.73ms)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (47μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (4.77KB) (105μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (5.77KB) (551μs)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (720B) (2μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (1.25KB) (38μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (608B) (14μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (1.69ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (32μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (9μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (6.29KB) (3.69ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (44μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (181μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (142μs)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (2μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (24μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (72μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (82μs)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (2μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (2.71KB) (19μs)
  • afterRender (200.86KB) (6.67ms)
  • 1 x afterRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (70.52KB) (34.29%)
    139.39ms
    1 x afterRenderComponent com_content (1.47MB) (24.97%)
    101.52ms
    1 x afterInitialise (1.27MB) (9.54%)
    38.78ms
    1 x afterRoute (916.91KB) (5.36%)
    21.80ms
    1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (3.24MB) (4.53%)
    18.41ms
    1 x Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (50.22KB) (3.25%)
    13.21ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (24.49KB) (2.13%)
    8.68ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (65.84KB) (2.07%)
    8.42ms
    1 x afterLoad (456.53KB) (1.91%)
    7.78ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (21.98KB) (1.9%)
    7.73ms
    1 x afterRender (200.86KB) (1.64%)
    6.67ms
    1 x beforeRenderComponent com_content (23.7KB) (1.44%)
    5.85ms
    1 x beforeRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (272.94KB) (1.3%)
    5.27ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (134.69KB) (1.12%)
    4.56ms
    1 x afterDispatch (17.01KB) (0.93%)
    3.79ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (6.29KB) (0.91%)
    3.69ms
    1 x After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (0.89%)
    3.61ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (0.41%)
    1.69ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (5.77KB) (0.14%)
    551μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (32.21KB) (0.1%)
    421μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (13.77KB) (0.07%)
    275μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (4.53KB) (0.06%)
    235μs
    1 x Before Access::preloadComponents (all components) (33.44KB) (0.06%)
    232μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (0.04%)
    181μs
    1 x Before Access::getAssetRules (id:6472 name:com_content.article.3200) (130.65KB) (0.04%)
    146μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (0.03%)
    142μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (0.03%)
    128μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (4.77KB) (0.03%)
    105μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (0.02%)
    82μs
    1 x afterRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (1.32KB) (0.02%)
    78μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (0.02%)
    72μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (4.73KB) (0.02%)
    64μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:6472 name:com_content.article.3200) (7.38KB) (0.01%)
    60μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (0.01%)
    47μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (0.01%)
    44μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (1.25KB) (0.01%)
    38μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.45KB) (0.01%)
    33μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (0.01%)
    32μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (0.01%)
    31μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (0.01%)
    27μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (1.27KB) (0.01%)
    25μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (944B) (0.01%)
    24μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (0.01%)
    24μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (1.3KB) (0%)
    20μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (6.56KB) (0%)
    20μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (2.71KB) (0%)
    19μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (3.14KB) (0%)
    18μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.83KB) (0%)
    15μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (608B) (0%)
    14μs
    1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (0%)
    12μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (752B) (0%)
    12μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (368B) (0%)
    10μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (0%)
    10μs
    2 x beforeRenderModule mod_finder () (704B) (0%)
    9μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (0%)
    9μs
    3 x beforeRenderModule mod_custom () (704B) (0%)
    9μs
    2 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (720B) (0%)
    8μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (0%)
    5μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (0%)
    4μs
43 statements were executed, 9 of which were duplicates, 34 unique210ms1.11MB
  • SELECT @@SESSION.sql_mode;135μs968B/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:334Copy
  • SELECT `data` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?164μs1008BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:261Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = :session_id LIMIT 1348μs1.3KBParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:187Copy
  • INSERT INTO `has_session` (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) VALUES (:session_id, :guest, :time, :user_id, :username, :client_id)1.54ms944BParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:260Copy
  • SELECT `extension_id` AS `id`,`element` AS `option`,`params`,`enabled` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'component' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1376μs1.61KB/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:399Copy
  • SELECT `id`,`rules` FROM `has_viewlevels`1.05ms656B/libraries/src/Access/Access.php:955Copy
  • SELECT `b`.`id` FROM `has_usergroups` AS `a` LEFT JOIN `has_usergroups` AS `b` ON `b`.`lft` <= `a`.`lft` AND `b`.`rgt` >= `a`.`rgt` WHERE `a`.`id` = :guest113μs1.33KBParams/libraries/src/Access/Access.php:868Copy
  • SELECT `folder` AS `type`,`element` AS `name`,`params` AS `params`,`extension_id` AS `id` FROM `has_extensions` WHERE `enabled` = 1 AND `type` = 'plugin' AND `state` IN (0,1) AND `access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) ORDER BY `ordering`404μs3.98KBParams/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:294Copy
  • SELECT * FROM `has_languages` WHERE `published` = 1 ORDER BY `ordering` ASC80μs2.33KB/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:142Copy
  • SELECT `element`,`name`,`client_id`,`extension_id` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'language' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1100μs1008B/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:213Copy
  • SELECT * FROM has_rsform_config1.17ms1.06KB/administrator/components/com_rsform/helpers/config.php:52Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`menutype`,`m`.`title`,`m`.`alias`,`m`.`note`,`m`.`link`,`m`.`type`,`m`.`level`,`m`.`language`,`m`.`browserNav`,`m`.`access`,`m`.`params`,`m`.`home`,`m`.`img`,`m`.`template_style_id`,`m`.`component_id`,`m`.`parent_id`,`m`.`path` AS `route`,`e`.`element` AS `component` FROM `has_menu` AS `m` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `m`.`component_id` = `e`.`extension_id` WHERE ( (`m`.`published` = 1 AND `m`.`parent_id` > 0 AND `m`.`client_id` = 0) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :currentDate1)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :currentDate2) ORDER BY `m`.`lft`5.06ms165.8KBParams/libraries/src/Menu/SiteMenu.php:166Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.66ms3.92KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `id`,`home`,`template`,`s`.`params`,`inheritable`,`parent` FROM `has_template_styles` AS `s` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `s`.`template` AND `e`.`type` = 'template' AND `e`.`client_id` = `s`.`client_id` WHERE `s`.`client_id` = 0 AND `e`.`enabled` = 1148μs848B/administrator/components/com_templates/src/Model/StyleModel.php:773Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3,:preparedArray4,:preparedArray5,:preparedArray6,:preparedArray7,:preparedArray8,:preparedArray9,:preparedArray10,:preparedArray11,:preparedArray12,:preparedArray13,:preparedArray14,:preparedArray15,:preparedArray16,:preparedArray17,:preparedArray18,:preparedArray19,:preparedArray20,:preparedArray21,:preparedArray22,:preparedArray23,:preparedArray24,:preparedArray25,:preparedArray26,:preparedArray27,:preparedArray28,:preparedArray29,:preparedArray30,:preparedArray31,:preparedArray32,:preparedArray33,:preparedArray34,:preparedArray35,:preparedArray36,:preparedArray37,:preparedArray38,:preparedArray39,:preparedArray40)2.44ms7.44KBParams/libraries/src/Access/Access.php:357Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` LIKE :asset OR `name` = :extension OR `parent_id` = 05ms401.48KBParams/libraries/src/Access/Access.php:301Copy
  • SHOW FULL COLUMNS FROM `has_content`1.38ms3.02KB/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:625Copy
  • UPDATE `has_content` SET `hits` = (`hits` + 1) WHERE `id` = '3200'4.69ms48B/libraries/src/Table/Table.php:1325Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0 AND `a`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)2.06ms22.19KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`297μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` WHERE `m`.`type_alias` = :contentType AND `m`.`content_item_id` = :id AND `t`.`published` = 1 AND `t`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)7.75ms4.16KBParams/libraries/src/Helper/TagsHelper.php:388Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`2.65ms3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id LEFT JOIN `has_fields_categories` AS fc ON fc.field_id = a.id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND (`fc`.`category_id` IS NULL OR `fc`.`category_id` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3)) AND `a`.`access` IN (:preparedArray4,:preparedArray5)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray6,:preparedArray7)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray8,:preparedArray9) ORDER BY a.ordering ASC384μs4.81KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id93μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id57μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`title`,`m`.`module`,`m`.`position`,`m`.`content`,`m`.`showtitle`,`m`.`params`,`mm`.`menuid` FROM `has_modules` AS `m` LEFT JOIN `has_modules_menu` AS `mm` ON `mm`.`moduleid` = `m`.`id` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `m`.`module` AND `e`.`client_id` = `m`.`client_id` WHERE ( ( (`m`.`published` = 1 AND `e`.`enabled` = 1 AND `m`.`client_id` = :clientId AND `m`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :publishDown)) AND (`mm`.`menuid` = :itemId OR `mm`.`menuid` <= 0) AND `m`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY `m`.`position`,`m`.`ordering`2.85ms212.84KBParams/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:51Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`catid`,`a`.`language`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`a`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `a`.`id`, `a`.`alias`) ELSE a.id END AS `slug`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`cc`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `cc`.`id`, `cc`.`alias`) ELSE cc.id END AS `catslug` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `cc` ON `cc`.`id` = `a`.`catid` WHERE `a`.`catid` = :catid AND `a`.`state` = :state AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND (`publish_up` IS NULL OR `publish_up` <= :nowDate1) AND (`publish_down` IS NULL OR `publish_down` >= :nowDate2) AND `a`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END DESC14.19ms109.75KBParams/plugins/content/pagenavigation/src/Extension/PageNavigation.php:188Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`3.61ms3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT custom_data FROM has_extensions WHERE element = 'yootheme' AND folder = 'system' LIMIT 1105μs536B/templates/yootheme/packages/platform-joomla/src/Storage.php:30Copy
  • SELECT `language`,`id` FROM `has_menu` WHERE `home` = '1' AND `published` = 1 AND `client_id` = 01.95ms704B/libraries/src/Language/Multilanguage.php:123Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id86μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id69μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `c2`.`language`,CONCAT_WS(':', `c2`.`id`, `c2`.`alias`) AS `id`,CONCAT_WS(':', `ca`.`id`, `ca`.`alias`) AS `catid` FROM `has_content` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_content` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` INNER JOIN `has_categories` AS `ca` ON `c2`.`catid` = `ca`.`id` AND `ca`.`extension` = :extension2 WHERE `c`.`id` = :id AND c2.access IN (1,5) AND c2.language != 'sv-SE' AND (c2.publish_up IS NULL OR c2.publish_up <= '2025-04-17 23:16:30') AND (c2.publish_down IS NULL OR c2.publish_down >= '2025-04-17 23:16:30') AND c2.state = 1598μs3.97KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END AS `publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`metadata`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`featured`,`a`.`language`,LENGTH(`a`.`fulltext`) AS `readmore`,`a`.`ordering`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,CASE WHEN `c`.`published` = 2 AND `a`.`state` > 0 THEN 2 WHEN `c`.`published` != 1 THEN 0 ELSE `a`.`state` END AS `state`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`path` AS `category_route`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`language` AS `category_language`,`c`.`published`,`c`.`published` AS `parents_published`,`c`.`lft`,CASE WHEN `a`.`created_by_alias` > ' ' THEN `a`.`created_by_alias` ELSE `ua`.`name` END AS `author`,`ua`.`email` AS `author_email`,`uam`.`name` AS `modified_by_name`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,COALESCE(NULLIF(ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1), 0), 0) AS `rating`,COALESCE(NULLIF(`v`.`rating_count`, 0), 0) AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_users` AS `ua` ON `ua`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_users` AS `uam` ON `uam`.`id` = `a`.`modified_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) AND `c`.`published` = 1 AND `a`.`state` = :condition AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) ORDER BY RAND() ASC LIMIT 10132ms151.16KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`784μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `c2`.`language`,`c2`.`id` FROM `has_menu` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_menu` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` WHERE `c`.`id` = :id1.97ms1.38KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `name`,`element` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'plugin' AND `folder` = 'finder' AND `enabled` = 1188μs640B/administrator/components/com_finder/src/Helper/LanguageHelper.php:135Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)124μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) ORDER BY a.ordering ASC4.94ms4.75KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)143μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT SUM(CASE WHEN `a`.`next_execution` <= :now THEN 1 ELSE 0 END) AS due_count,SUM(CASE WHEN `a`.`locked` IS NULL THEN 0 ELSE 1 END) AS locked_count FROM `has_scheduler_tasks` AS `a` WHERE `a`.`state` = 11.2ms1.37KBParams/administrator/components/com_scheduler/src/Model/TasksModel.php:466Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?92μs1KBParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:291Copy
  • UPDATE `has_session` SET `data` = ? , `time` = ? WHERE `session_id` = ?6.06ms592BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:318Copy