Skip to main content

D-vitaminets betydelse för barns mentala hälsa

D-vitaminets betydelse för barns mentala hälsaD-vitamin ingår i uppbyggnaden av hjärnans struktur och funktioner. Enligt en större översiktsartikel publicerad i tidskriften Nutrients har D-vitamin en särskilt viktig roll för barns och ungdomars mentala hälsa på grund av dess långsiktiga effekt. Ämnet är mycket aktuellt eftersom barns omfattande brist på D-vitamin ökar risken för ångest, depression, aggressivt beteende och andra mentala problem. Därför är det viktigt att barn och ungdomar får tillräckligt med sommarsol och nödvändiga tillskott i enlighet med den danska livsmedelsmyndighetens nya rekommendationer och barnens och ungdomarnas verkliga behov.

D-vitamin betraktas som ett neuroaktivt steroidhormon som har avgörande betydelse för nervsystemet, humöret och de kognitiva färdigheterna. De flesta studier om D-vitaminets betydelse för den mentala hälsan har utförts på vuxna. Ändå är det särskilt viktigt att barn och ungdomar är välförsedda med D-vitamin på grund av den livslånga effekten.
Därför ville forskarna bakom den nya studien analysera sambandet mellan barns mentala hälsa och intaget av D-vitamin eller blodets status via en systematisk undersökning av publicerad vetenskaplig litteratur på området. Detta inkluderade både interventionsstudier och observationsstudier, som inhämtades från databaser som PubMed och Web of Science fram till oktober 2019.

  • Allt fler barn och ungdomar drabbas av ångest, depression och beteendeproblem.
  • Även om det kan finnas flera orsaker verkar det nu som om utbredd brist på D-vitamin kan vara en orsaksfaktor.

Förhållandet mellan barns brist på D-vitamin och psykiska sjukdomar

Forskarna inhämtade 24 lämpliga studier som antingen behandlade barns intag av D-vitamin eller blodets innehåll av D-vitamin. Studierna delades dessutom in i grupper som behandlade barnens psykiska hälsa, däribland friska barn eller barn med psykiska problem som våldsamt beteende, ångest, depressiva symtom/depression, psykotiska störningar, bipolär sjukdom, OCD och självmordstendenser. Forskarna tittade också närmare på barnens allmänna mentala tillstånd som stress, livskvalitet, humör och sömnmönster.
Det visade sig att de flesta av de inhämtade studierna avslöjade D-vitaminets potentiella positiva roll på barns mentala hälsa. Forskarna efterlyser nu fler studier som går djupare in på området. Forskarna påpekar dock att tillräckligt med D-vitamin från säker solexponering eller tillskott bör vara ett viktigt element som stöder barnens mentala hälsa tillsammans med en hälsosam och balanserad kost. Forskarna påpekar också att blodets nivå av D-vitamin bör vara optimal för att undvika utveckling av mentala problem.

Blodets innehåll av D-vitamin

  • Blodets innehåll av D-vitamin delas in i vanlig brist (under 30 nmol/l), otillräckligt innehåll (30–50 nmol/l) och tillräckligt innehåll (över 50 nmol/l).
  • Enligt flera ledande forskare ligger den optimala nivån på mellan 60–100 nmol/l.

 D-vitamin har många funktioner i hjärnan

I översiktsartikeln kommer forskarna närmare in på D-vitaminets potentiella mekanismer i hjärnan och nervsystemet. Det finns exempelvis D-vitaminreceptorer, VDR, i flera områden i hjärnan, såsom hypotalamus, hjärnbarken, lillhjärnan och det limbiska systemet, som är säten för våra känslor och vårt korttidsminne. Här reglerar D-vitaminet bland annat en rad gener via på-och-av-mekanismer samt neurotransmittorer som acetylkolin, dopamin och serotonin.
D-vitamin motverkar dessutom inflammationer, vilket kan orsaka depression.
Forskarna hänvisar i detta sammanhang till en lång rad studier som behandlar D-vitaminets betydelse för den mentala hälsan, och hur barn med psykiska störningar oftare lider brist på D-vitamin.

Den onda cirkeln

Forskarna hänvisar till andra samband mellan D-vitamin och mental hälsa. Det är nämligen ett faktum att många med psykiska hälsoproblem som depression, kronisk trötthet och social ångest undviker utomhusaktiviteter, saknar aptit eller äter ohälsosamt, vilket leder till brist på D-vitamin från solen eller kosten. Det är också möjligt att de i förväg har ett ökat behov av D-vitamin på grund av genetiska faktorer eller en rubbad kalciummetabolism. På så sätt kan bristen på D-vitamin och effekten på den mentala hälsan bli som en ond cirkel eller en fråga om vad som kommer först. Även om det kan finnas många orsaker till psykisk sjukdom, är det under alla omständigheter viktigt att hjärnan och nervsystemet är välförsett med D-vitamin. Om inte föreligger det också en risk för att andra terapier inte hjälper optimalt.

Livsmedelsmyndighetens nya rekommendationer angående tillskott med D-vitamin

Eftersom nya studier har avslöjat en utbredd brist på D-vitamin hos barn och befolkningen som helhet, är livsmedelsmyndighetens nya rekommendationer följande:

Späd- och småbarn under 4 år:
10 mikrogram dagligen under hela året, från 2 veckor och upp till 4 år.

Barn från 4 år och vuxna:
5–10 mikrogram under hela vinterhalvåret (från oktober till april).

Särskilda befolkningsgrupper
10 mikrogram året runt för:

  • Barn och vuxna med mörk hy.
  • Barn och vuxna som bär täckande klädsel på sommaren.
  • Människor som inte kommer ut dagligen eller som undviker solljus.
  • Gravida.

Individuella behov och övre säkra gränser

Studier visar att behovet av D-vitamin kan variera på grund av olika genetiska förutsättningar. Därför kan vissa ha behov av mer D-vitamin än de officiella rekommendationerna.
EU:s vetenskapliga kommitté för livsmedel har fastställt en övre säker gräns för dagligt intag av D-vitamin, vilket är 25 mikrogram för spädbarn från 0–6 månader, 50 mikrogram för barn från 6 månader till 10 år och 100 mikrogram för barn över 11 år samt vuxna, inklusive gravida och ammande.

  • Cirka 15 procent av alla barn i Danmark har behandlats för en psykisk sjukdom innan de fyller 18 år.
  • Totalt sett utgör psykiska sjukdomar den största sjukdomsbördan bland barn och ungdomar (mellan 1–24 år).
  • Även om det kan finnas flera orsaker till psykiska sjukdomar, bör man alltid vara medveten om D-vitamin och kompensera för eventuella brister.

Andra studier och mer information

Allt fler barn och ungdomar drabbas av psykiska hälsoproblem. Följande artikel på denna webbplats beskriver närmare hur brist på D-vitamin ökar risken för ångest, depression, aggressivt beteende och andra psykiska störningar.

»Skolbarns brist på D-vitamin ökar risken för ångest, depression och aggressivt beteende senare i livet«

Referenser

Dominika Glabska et al. The Influence of Vitamin D Intake and Status on Mental Health in Children: A Systematic Review. Nutrients 2021

Sonia L. Robinson et al. Vitamin D Deficiency in Middle Childhood is related to Behavior Problems in Adolescence. The Journal of Nutrition, 2019

University of Michigan. Low levels of vitamin D in elementary school could spell trouble in adolescence. ScienceDaily. August. 2019

Helene Sandström. Den optimala D-vitamindosen i vinter? Det beror på dina genar. Nordic Nutrition Council. Sep. 3, 2020

VitaminD.net. Interview mit Dr. Carlberg: Vitamin D, epigenetik und der respons-index. Hämtad. 2020-09-03

https://www.psykiatrifonden.dk/viden/fakta.aspx

  • Skapad
8.671MBMemory Usage205msRequest Duration
Joomla! Version4.4.4
PHP Version8.3.6
Identityguest
Response200
Templateyootheme
Database
Server
mysql
Version
8.0.40-0ubuntu0.24.04.1
Collation
latin1_swedish_ci
Conn Collation
utf8mb4_0900_ai_ci
$_GET
[]
$_POST
[]
$_SESSION
array:1 [ "joomla" => "***redacted***" ]
$_COOKIE
[]
$_SERVER
array:46 [ "REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION" => "" "REDIRECT_HTTPS" => "on" "REDIRECT_SSL_TLS_SNI"...
session
array:3 [ "counter" => 1 "timer" => array:3 [ "start" => 1740048934 "last" => 1740048934...
registry
array:3 [ "data" => [] "initialized" => false "separator" => "." ]
user
array:18 [ "id" => 0 "name" => null "username" => null "email" => null "password" => "***r...
plg_system_languagefilter
array:1 [ "language" => "sv-SE" ]
  • afterLoad (456.34KB) (2.51ms)
  • afterInitialise (1.27MB) (25.38ms)
  • afterRoute (906.15KB) (12.02ms)
  • beforeRenderComponent com_content (23.26KB) (331μs)
  • Before Access::preloadComponents (all components) (33.44KB) (1.56ms)
  • After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (840μs)
  • Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (15μs)
  • After Access::preloadPermissions (com_content) (3.2MB) (13.99ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:6184 name:com_content.article.3056) (130.65KB) (101μs)
  • After Access::getAssetRules (id:6184 name:com_content.article.3056) (7.38KB) (43μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (GO GOOGLE) (1.42MB) (39.27ms)
  • afterRenderRawModule mod_custom (GO GOOGLE) (4.63KB) (220μs)
  • beforeRenderModule mod_custom (GO GOOGLE) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_custom (GO GOOGLE) (4.18KB) (86μs)
  • afterRenderComponent com_content (57.44KB) (10.9ms)
  • Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (49.95KB) (3.97ms)
  • After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (25μs)
  • afterDispatch (17.73KB) (2.3ms)
  • beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (32.21KB) (492μs)
  • afterRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (72.1KB) (56.99ms)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.45KB) (22μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (912B) (35μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (752B) (10μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (944B) (23μs)
  • beforeRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (272.94KB) (6.6ms)
  • afterRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (1.25KB) (45μs)
  • beforeRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.83KB) (14μs)
  • afterRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (1.27KB) (24μs)
  • beforeRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (368B) (10μs)
  • afterRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (1.3KB) (26μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (13.77KB) (347μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (134.69KB) (2.52ms)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (720B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (5.61KB) (56μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (3.14KB) (18μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (1008B) (3.98ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (6μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (5.31KB) (20μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (10μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (67.09KB) (5.54ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (33μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (134μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (21.95KB) (2.83ms)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (37μs)
  • beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (4.77KB) (82μs)
  • afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (5.77KB) (610μs)
  • beforeRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (720B) (3μs)
  • afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (1.25KB) (43μs)
  • beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (608B) (16μs)
  • afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (1.26ms)
  • beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (5μs)
  • afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (32μs)
  • beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (12μs)
  • afterRenderRawModule mod_finder () (6.29KB) (1.56ms)
  • beforeRenderModule mod_finder () (704B) (4μs)
  • afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (48μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (182μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (124μs)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (3μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (25μs)
  • beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (85μs)
  • afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (1.11ms)
  • beforeRenderModule mod_custom () (704B) (6μs)
  • afterRenderModule mod_custom () (5.21KB) (39μs)
  • afterRender (203.08KB) (3.75ms)
  • 1 x afterRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (72.1KB) (27.78%)
    56.99ms
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (GO GOOGLE) (1.42MB) (19.14%)
    39.27ms
    1 x afterInitialise (1.27MB) (12.37%)
    25.38ms
    1 x After Access::preloadPermissions (com_content) (3.2MB) (6.82%)
    13.99ms
    1 x afterRoute (906.15KB) (5.86%)
    12.02ms
    1 x afterRenderComponent com_content (57.44KB) (5.31%)
    10.90ms
    1 x beforeRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (272.94KB) (3.22%)
    6.60ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (67.09KB) (2.7%)
    5.54ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (1008B) (1.94%)
    3.98ms
    1 x Before Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (49.95KB) (1.93%)
    3.97ms
    1 x afterRender (203.08KB) (1.83%)
    3.75ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (21.95KB) (1.38%)
    2.83ms
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (134.69KB) (1.23%)
    2.52ms
    1 x afterLoad (456.34KB) (1.22%)
    2.51ms
    1 x afterDispatch (17.73KB) (1.12%)
    2.30ms
    1 x Before Access::preloadComponents (all components) (33.44KB) (0.76%)
    1.56ms
    1 x afterRenderRawModule mod_finder () (6.29KB) (0.76%)
    1.56ms
    1 x afterRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (3.89KB) (0.61%)
    1.26ms
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (896B) (0.54%)
    1.11ms
    1 x After Access::preloadComponents (all components) (97.34KB) (0.41%)
    840μs
    1 x afterRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (5.77KB) (0.3%)
    610μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_articles_category (LÄS MER...) (32.21KB) (0.24%)
    492μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (13.77KB) (0.17%)
    347μs
    1 x beforeRenderComponent com_content (23.26KB) (0.16%)
    331μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (GO GOOGLE) (4.63KB) (0.11%)
    220μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (8.66KB) (0.09%)
    182μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (6.62KB) (0.07%)
    134μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom () (944B) (0.06%)
    124μs
    1 x Before Access::getAssetRules (id:6184 name:com_content.article.3056) (130.65KB) (0.05%)
    101μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (GO GOOGLE) (4.18KB) (0.04%)
    86μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom () (688B) (0.04%)
    85μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (4.77KB) (0.04%)
    82μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (5.61KB) (0.03%)
    56μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (1.23KB) (0.02%)
    48μs
    1 x afterRenderModule mod_articles_category (LÄS MER...) (1.25KB) (0.02%)
    45μs
    1 x afterRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (1.25KB) (0.02%)
    43μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:6184 name:com_content.article.3056) (7.38KB) (0.02%)
    43μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (5.21KB) (0.02%)
    39μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (1.23KB) (0.02%)
    37μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (912B) (0.02%)
    35μs
    1 x afterRenderModule mod_finder () (3.29KB) (0.02%)
    33μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (1.27KB) (0.02%)
    32μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (1.3KB) (0.01%)
    26μs
    1 x After Access::getAssetRules (id:8 name:com_content) (6.17KB) (0.01%)
    25μs
    1 x afterRenderModule mod_custom () (2.43KB) (0.01%)
    25μs
    1 x afterRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (1.27KB) (0.01%)
    24μs
    1 x afterRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (944B) (0.01%)
    23μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.45KB) (0.01%)
    22μs
    1 x afterRenderModule mod_languages (Sprogskift) (5.31KB) (0.01%)
    20μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift) (3.14KB) (0.01%)
    18μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (608B) (0.01%)
    16μs
    1 x Before Access::preloadPermissions (com_content) (1.6KB) (0.01%)
    15μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (Stärk immunförsvaret) (6.83KB) (0.01%)
    14μs
    3 x beforeRenderModule mod_custom () (704B) (0.01%)
    13μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (2.3KB) (0.01%)
    12μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (752B) (0%)
    10μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (Kontrollera Q10-produkten innan du köper den:) (368B) (0%)
    10μs
    1 x beforeRenderRawModule mod_finder () (6.34KB) (0%)
    10μs
    2 x beforeRenderModule mod_finder () (704B) (0%)
    9μs
    2 x beforeRenderModule mod_menu (Main Menu_Svensk) (720B) (0%)
    7μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift) (720B) (0%)
    6μs
    1 x beforeRenderModule mod_languages (Sprogskift Mobil) (720B) (0%)
    5μs
    1 x beforeRenderModule mod_custom (GO GOOGLE) (720B) (0%)
    4μs
42 statements were executed, 9 of which were duplicates, 33 unique97.71ms1.13MB
  • SELECT @@SESSION.sql_mode;223μs968B/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:334Copy
  • SELECT `data` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?125μs1008BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:261Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = :session_id LIMIT 174μs1.3KBParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:187Copy
  • INSERT INTO `has_session` (`session_id`,`guest`,`time`,`userid`,`username`,`client_id`) VALUES (:session_id, :guest, :time, :user_id, :username, :client_id)1.25ms944BParams/libraries/src/Session/MetadataManager.php:260Copy
  • SELECT `extension_id` AS `id`,`element` AS `option`,`params`,`enabled` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'component' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1478μs1.61KB/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:399Copy
  • SELECT `id`,`rules` FROM `has_viewlevels`1.59ms656B/libraries/src/Access/Access.php:955Copy
  • SELECT `b`.`id` FROM `has_usergroups` AS `a` LEFT JOIN `has_usergroups` AS `b` ON `b`.`lft` <= `a`.`lft` AND `b`.`rgt` >= `a`.`rgt` WHERE `a`.`id` = :guest143μs1.33KBParams/libraries/src/Access/Access.php:868Copy
  • SELECT `folder` AS `type`,`element` AS `name`,`params` AS `params`,`extension_id` AS `id` FROM `has_extensions` WHERE `enabled` = 1 AND `type` = 'plugin' AND `state` IN (0,1) AND `access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) ORDER BY `ordering`461μs3.98KBParams/libraries/src/Plugin/PluginHelper.php:294Copy
  • SELECT * FROM `has_languages` WHERE `published` = 1 ORDER BY `ordering` ASC552μs2.33KB/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:142Copy
  • SELECT `element`,`name`,`client_id`,`extension_id` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'language' AND `state` = 0 AND `enabled` = 1165μs1008B/libraries/src/Language/LanguageHelper.php:213Copy
  • SELECT * FROM has_rsform_config174μs1.06KB/administrator/components/com_rsform/helpers/config.php:52Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`menutype`,`m`.`title`,`m`.`alias`,`m`.`note`,`m`.`link`,`m`.`type`,`m`.`level`,`m`.`language`,`m`.`browserNav`,`m`.`access`,`m`.`params`,`m`.`home`,`m`.`img`,`m`.`template_style_id`,`m`.`component_id`,`m`.`parent_id`,`m`.`path` AS `route`,`e`.`element` AS `component` FROM `has_menu` AS `m` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `m`.`component_id` = `e`.`extension_id` WHERE ( (`m`.`published` = 1 AND `m`.`parent_id` > 0 AND `m`.`client_id` = 0) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :currentDate1)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :currentDate2) ORDER BY `m`.`lft`1.98ms165.8KBParams/libraries/src/Menu/SiteMenu.php:166Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`1.24ms3.92KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `id`,`home`,`template`,`s`.`params`,`inheritable`,`parent` FROM `has_template_styles` AS `s` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `s`.`template` AND `e`.`type` = 'template' AND `e`.`client_id` = `s`.`client_id` WHERE `s`.`client_id` = 0 AND `e`.`enabled` = 1647μs848B/administrator/components/com_templates/src/Model/StyleModel.php:773Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3,:preparedArray4,:preparedArray5,:preparedArray6,:preparedArray7,:preparedArray8,:preparedArray9,:preparedArray10,:preparedArray11,:preparedArray12,:preparedArray13,:preparedArray14,:preparedArray15,:preparedArray16,:preparedArray17,:preparedArray18,:preparedArray19,:preparedArray20,:preparedArray21,:preparedArray22,:preparedArray23,:preparedArray24,:preparedArray25,:preparedArray26,:preparedArray27,:preparedArray28,:preparedArray29,:preparedArray30,:preparedArray31,:preparedArray32,:preparedArray33,:preparedArray34,:preparedArray35,:preparedArray36,:preparedArray37,:preparedArray38,:preparedArray39,:preparedArray40)543μs7.44KBParams/libraries/src/Access/Access.php:357Copy
  • SELECT `id`,`name`,`rules`,`parent_id` FROM `has_assets` WHERE `name` LIKE :asset OR `name` = :extension OR `parent_id` = 05.15ms397.48KBParams/libraries/src/Access/Access.php:301Copy
  • SHOW FULL COLUMNS FROM `has_content`899μs3.02KB/libraries/vendor/joomla/database/src/Mysqli/MysqliDriver.php:625Copy
  • UPDATE `has_content` SET `hits` = (`hits` + 1) WHERE `id` = '3056'1.35ms48B/libraries/src/Table/Table.php:1325Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`asset_id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`state`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`version`,`a`.`ordering`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`metadata`,`a`.`featured`,`a`.`language`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`language` AS `category_language`,`fp`.`ordering`,`u`.`name` AS `author`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1) AS `rating`,`v`.`rating_count` AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_users` AS `u` ON `u`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE ( (`a`.`id` = :pk AND `c`.`published` > 0 AND `a`.`language` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`state` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)779μs22.19KBParams/components/com_content/src/Model/ArticleModel.php:215Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`314μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT `m`.`tag_id`,`t`.* FROM `has_contentitem_tag_map` AS `m` INNER JOIN `has_tags` AS `t` ON `m`.`tag_id` = `t`.`id` WHERE `m`.`type_alias` = :contentType AND `m`.`content_item_id` = :id AND `t`.`published` = 1 AND `t`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)2.47ms4.16KBParams/libraries/src/Helper/TagsHelper.php:388Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`315μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id LEFT JOIN `has_fields_categories` AS fc ON fc.field_id = a.id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND (`fc`.`category_id` IS NULL OR `fc`.`category_id` IN (:preparedArray1,:preparedArray2,:preparedArray3)) AND `a`.`access` IN (:preparedArray4,:preparedArray5)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray6,:preparedArray7)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray8,:preparedArray9) ORDER BY a.ordering ASC540μs4.81KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id141μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id75μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `m`.`id`,`m`.`title`,`m`.`module`,`m`.`position`,`m`.`content`,`m`.`showtitle`,`m`.`params`,`mm`.`menuid` FROM `has_modules` AS `m` LEFT JOIN `has_modules_menu` AS `mm` ON `mm`.`moduleid` = `m`.`id` LEFT JOIN `has_extensions` AS `e` ON `e`.`element` = `m`.`module` AND `e`.`client_id` = `m`.`client_id` WHERE ( ( (`m`.`published` = 1 AND `e`.`enabled` = 1 AND `m`.`client_id` = :clientId AND `m`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`m`.`publish_up` IS NULL OR `m`.`publish_up` <= :publishUp)) AND (`m`.`publish_down` IS NULL OR `m`.`publish_down` >= :publishDown)) AND (`mm`.`menuid` = :itemId OR `mm`.`menuid` <= 0) AND `m`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY `m`.`position`,`m`.`ordering`6.52ms212.84KBParams/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:51Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`catid`,`a`.`language`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`a`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `a`.`id`, `a`.`alias`) ELSE a.id END AS `slug`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`cc`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `cc`.`id`, `cc`.`alias`) ELSE cc.id END AS `catslug` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `cc` ON `cc`.`id` = `a`.`catid` WHERE `a`.`catid` = :catid AND `a`.`state` = :state AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND (`publish_up` IS NULL OR `publish_up` <= :nowDate1) AND (`publish_down` IS NULL OR `publish_down` >= :nowDate2) AND `a`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) ORDER BY CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END DESC4.66ms109.75KBParams/plugins/content/pagenavigation/src/Extension/PageNavigation.php:188Copy
  • SELECT `c`.`id`,`c`.`asset_id`,`c`.`access`,`c`.`alias`,`c`.`checked_out`,`c`.`checked_out_time`,`c`.`created_time`,`c`.`created_user_id`,`c`.`description`,`c`.`extension`,`c`.`hits`,`c`.`language`,`c`.`level`,`c`.`lft`,`c`.`metadata`,`c`.`metadesc`,`c`.`metakey`,`c`.`modified_time`,`c`.`note`,`c`.`params`,`c`.`parent_id`,`c`.`path`,`c`.`published`,`c`.`rgt`,`c`.`title`,`c`.`modified_user_id`,`c`.`version`, CASE WHEN CHAR_LENGTH(`c`.`alias`) != 0 THEN CONCAT_WS(':', `c`.`id`, `c`.`alias`) ELSE `c`.`id` END as `slug` FROM `has_categories` AS `s` INNER JOIN `has_categories` AS `c` ON (`s`.`lft` < `c`.`lft` AND `c`.`lft` < `s`.`rgt` AND `c`.`language` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) OR (`c`.`lft` <= `s`.`lft` AND `s`.`rgt` <= `c`.`rgt`) WHERE (`c`.`extension` = :extension OR `c`.`extension` = 'system') AND `c`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`published` = 1 AND `s`.`id` = :id ORDER BY `c`.`lft`365μs3.98KBParams/libraries/src/Categories/Categories.php:375Copy
  • SELECT custom_data FROM has_extensions WHERE element = 'yootheme' AND folder = 'system' LIMIT 1109μs536B/templates/yootheme/packages/platform-joomla/src/Storage.php:30Copy
  • SELECT `language`,`id` FROM `has_menu` WHERE `home` = '1' AND `published` = 1 AND `client_id` = 0982μs704B/libraries/src/Language/Multilanguage.php:123Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id92μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `alias` FROM `has_content` WHERE `id` = :id56μs1.31KBParams/components/com_content/src/Service/Router.php:168Copy
  • SELECT `c2`.`language`,CONCAT_WS(':', `c2`.`id`, `c2`.`alias`) AS `id`,CONCAT_WS(':', `ca`.`id`, `ca`.`alias`) AS `catid` FROM `has_content` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_content` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` INNER JOIN `has_categories` AS `ca` ON `c2`.`catid` = `ca`.`id` AND `ca`.`extension` = :extension2 WHERE `c`.`id` = :id AND c2.access IN (1,5) AND c2.language != 'sv-SE' AND (c2.publish_up IS NULL OR c2.publish_up <= '2025-02-20 10:55:34') AND (c2.publish_down IS NULL OR c2.publish_down >= '2025-02-20 10:55:34') AND c2.state = 11.96ms3.97KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `a`.`id`,`a`.`title`,`a`.`alias`,`a`.`introtext`,`a`.`fulltext`,`a`.`checked_out`,`a`.`checked_out_time`,`a`.`catid`,`a`.`created`,`a`.`created_by`,`a`.`created_by_alias`,`a`.`modified`,`a`.`modified_by`,CASE WHEN `a`.`publish_up` IS NULL THEN `a`.`created` ELSE `a`.`publish_up` END AS `publish_up`,`a`.`publish_down`,`a`.`images`,`a`.`urls`,`a`.`attribs`,`a`.`metadata`,`a`.`metakey`,`a`.`metadesc`,`a`.`access`,`a`.`hits`,`a`.`featured`,`a`.`language`,LENGTH(`a`.`fulltext`) AS `readmore`,`a`.`ordering`,`fp`.`featured_up`,`fp`.`featured_down`,CASE WHEN `c`.`published` = 2 AND `a`.`state` > 0 THEN 2 WHEN `c`.`published` != 1 THEN 0 ELSE `a`.`state` END AS `state`,`c`.`title` AS `category_title`,`c`.`path` AS `category_route`,`c`.`access` AS `category_access`,`c`.`alias` AS `category_alias`,`c`.`language` AS `category_language`,`c`.`published`,`c`.`published` AS `parents_published`,`c`.`lft`,CASE WHEN `a`.`created_by_alias` > ' ' THEN `a`.`created_by_alias` ELSE `ua`.`name` END AS `author`,`ua`.`email` AS `author_email`,`uam`.`name` AS `modified_by_name`,`parent`.`title` AS `parent_title`,`parent`.`id` AS `parent_id`,`parent`.`path` AS `parent_route`,`parent`.`alias` AS `parent_alias`,`parent`.`language` AS `parent_language`,COALESCE(NULLIF(ROUND(`v`.`rating_sum` / `v`.`rating_count`, 1), 0), 0) AS `rating`,COALESCE(NULLIF(`v`.`rating_count`, 0), 0) AS `rating_count` FROM `has_content` AS `a` LEFT JOIN `has_categories` AS `c` ON `c`.`id` = `a`.`catid` LEFT JOIN `has_users` AS `ua` ON `ua`.`id` = `a`.`created_by` LEFT JOIN `has_users` AS `uam` ON `uam`.`id` = `a`.`modified_by` LEFT JOIN `has_categories` AS `parent` ON `parent`.`id` = `c`.`parent_id` LEFT JOIN `has_content_frontpage` AS `fp` ON `fp`.`content_id` = `a`.`id` LEFT JOIN `has_content_rating` AS `v` ON `a`.`id` = `v`.`content_id` WHERE `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2) AND `c`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4) AND `c`.`published` = 1 AND `a`.`state` = :condition AND (`a`.`publish_up` IS NULL OR `a`.`publish_up` <= :publishUp) AND (`a`.`publish_down` IS NULL OR `a`.`publish_down` >= :publishDown) AND `a`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) ORDER BY RAND() ASC LIMIT 1054.94ms171.16KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `c2`.`language`,`c2`.`id` FROM `has_menu` AS `c` INNER JOIN `has_associations` AS `a` ON `a`.`id` = `c`.`id` AND `a`.`context` = :context INNER JOIN `has_associations` AS `a2` ON `a`.`key` = `a2`.`key` INNER JOIN `has_menu` AS `c2` ON `a2`.`id` = `c2`.`id` WHERE `c`.`id` = :id2.05ms1.38KBParams/libraries/src/Language/Associations.php:145Copy
  • SELECT `name`,`element` FROM `has_extensions` WHERE `type` = 'plugin' AND `folder` = 'finder' AND `enabled` = 1156μs640B/administrator/components/com_finder/src/Helper/LanguageHelper.php:135Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)150μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT DISTINCT a.id, a.title, a.name, a.checked_out, a.checked_out_time, a.note, a.state, a.access, a.created_time, a.created_user_id, a.ordering, a.language, a.fieldparams, a.params, a.type, a.default_value, a.context, a.group_id, a.label, a.description, a.required, a.only_use_in_subform,l.title AS language_title, l.image AS language_image,uc.name AS editor,ag.title AS access_level,ua.name AS author_name,g.title AS group_title, g.access as group_access, g.state AS group_state, g.note as group_note FROM has_fields AS a LEFT JOIN `has_languages` AS l ON l.lang_code = a.language LEFT JOIN has_users AS uc ON uc.id=a.checked_out LEFT JOIN has_viewlevels AS ag ON ag.id = a.access LEFT JOIN has_users AS ua ON ua.id = a.created_user_id LEFT JOIN has_fields_groups AS g ON g.id = a.group_id WHERE ( (`a`.`context` = :context AND `a`.`access` IN (:preparedArray1,:preparedArray2)) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`access` IN (:preparedArray3,:preparedArray4)) AND `a`.`state` = :state) AND (`a`.`group_id` = 0 OR `g`.`state` = :gstate) AND `a`.`only_use_in_subform` = :only_use_in_subform AND `a`.`language` IN (:preparedArray5,:preparedArray6) ORDER BY a.ordering ASC1.42ms4.75KBParams/libraries/src/MVC/Model/BaseDatabaseModel.php:166Copy
  • SELECT `title` FROM `has_finder_taxonomy` WHERE `parent_id` = 1 AND `state` = 1 AND `access` IN (1,5)145μs584B/administrator/components/com_finder/src/Indexer/Taxonomy.php:314Copy
  • SELECT SUM(CASE WHEN `a`.`next_execution` <= :now THEN 1 ELSE 0 END) AS due_count,SUM(CASE WHEN `a`.`locked` IS NULL THEN 0 ELSE 1 END) AS locked_count FROM `has_scheduler_tasks` AS `a` WHERE `a`.`state` = 1110μs1.37KBParams/administrator/components/com_scheduler/src/Model/TasksModel.php:466Copy
  • SELECT `session_id` FROM `has_session` WHERE `session_id` = ?84μs1KBParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:291Copy
  • UPDATE `has_session` SET `data` = ? , `time` = ? WHERE `session_id` = ?2.24ms592BParams/libraries/vendor/joomla/session/src/Handler/DatabaseHandler.php:318Copy