Skip to main content

Nu känner jag mig aldrig trött efter en lång arbetsdag

Nu känner jag mig aldrig trött efter en lång arbetsdagNu känner jag mig aldrig trött efter en lång arbetsdag”Jag är nästan aldrig trött längre, och jag har mycket mer energi på jobbet, som i förväg kan vara ganska krävande. Jag får faktiskt också betydligt mer ut av mina kvällar nu”, berättar Elizabeth Power, professionell hoppryttare som samtidigt driver en ridskola med sina föräldrar.

Tillvaron har bestämt blivit lättare för Elizabeth, och hon är glad eftersom hon inte längre känner sig helt utmattad på kvällen. ”Jag jobbar alla sju dagar i veckan, och jag kommer ihåg hur utmattad jag var tidigare när dagen var över. Jag hade ingen energi kvar och orkade ingenting, men så har jag det inte nu. Tvärtom får jag fullt utbyte av kvällarna, oavsett om det gäller social samvaro med familj och vänner eller lite extra träning i samband med tävlingar”, säger Elizabeth, som utöver sin karriär som professionell hoppryttare driver en ridskola med sina föräldrar.

Brist på energi

Elizabeth hade en lång period då hon var helt dämpad, och hon hade ingen aning om varför hon alltid var så trött och saknade energi. Hon kunde inte riktigt hitta en bra förklaring till det, men hon var inte sig själv kände hon. ”Jag bestämde mig för att gå till doktorn. Han tog olika blodprov och upptäckte att något var fel med min ämnesomsättning”, förklarar Elizabeth.

Tar Q10

Samtidigt hittade hon ett smart sätt att få energin tillbaka, så att hon kunde klara sig genom dagen utan att känna sig helt slutkörd. ”Jag använder ett preparat som heter Bio-Qinon Q10. Det var faktiskt min egen läkare som berättade för mig om den här produkten”, säger Elizabeth. Preparatet innehåller koenzym Q10, som cellerna behöver för att producera energi, och inom en månad kunde hon också märka en avgörande skillnad.

Mycket upptagen

Hon är mycket beroende av extra energi, eftersom hon har så mycket att se till i samband med hästarna som ska passas, vårdas och tränas. ”Vi har 25 stall, och det finns dagar då jag måste rida tio till tolv hästar. Det är ett enormt hårt arbete, men jag tycker verkligen om det. Intressant nog har jag märkt att jag har gått ner i vikt på sistone”, berättar Elizabeth. Hennes föräldrar har också märkt hur mycket gladare och mer energisk deras dotter har blivit. ”Jag älskar verkligen mitt jobb. Man kan säga att jag fick mitt intresse för ridning med modersmjölken. Min bror vann kapplöpningstävlingen Grand National för några år sedan, så hela familjen är verkligen stolt. För mig är målet att delta i Hipodromo de Gavea i Rio. Det är den brasilianska motsvarigheten till Grand Prix”, förklarar Elizabeth.

Formeln för kroppens energi

De flesta av oss önskar att vi hade lite mer energi, men har du någonsin funderat på hur energi bildas? Varje cell i kroppen består av en grupp bönformade kroppar som kallas mitokondrier. Dessa är några små ”energifabriker” som omvandlar fett, kolhydrater och protein till ATP (adenosintrifosfat), som är energi lagrad i kemisk form. Det är denna process som kallas för ämnesomsättning.