Chromiumgist kan u van zoetverslaving bevrijden

Hebt u voortdurend een onverzadigbare behoefte aan zoetigheid? Snoept u veel tussen de maaltijden door? Zoiets eenvoudigs als een dagelijks supplement met chromium kan u van uw probleem bevrijden en u zelfs helpen gewicht te verliezen.
U hoeft niet langer boos op uzelf te zijn omdat u zwak bent. Zet een punt achter al die zelfverwijten. Dat onbeheersbare verlangen naar zoetigheid zou wel eens een teken kunnen zijn dat u niet genoeg chromium binnenkrijgt. Als dat inderdaad zo is, kunt u het probleem eenvoudig aanpakken door een supplement met chromiumgist te gebruiken. We komen er later op terug. Het is bekend dat mensen met een tekort aan chromium een onbedwingbare behoefte aan zoetigheid kunnen ontwikkelen, dus wees niet te hard voor uzelf.

Waar komt die 'suikerverslaving' vandaan?

U vraagt zich waarschijnlijk af waarom u altijd zoveel behoefte hebt aan zoetigheid of aan snacks tussen de maaltijden door. En tegelijkertijd hebt u er een hekel aan, omdat het overduidelijk de reden is waarom u die pondjes niet kunt kwijtraken waardoor uw kleding net niet goed zit. Maak uzelf niet langer verwijten want het is misschien gewoon een kwestie van wat we een biochemische onbalans kunnen noemen - en een die snel opgelost kan worden.

Uw lichaam heeft gebrek aan energie

Elke maaltijd bevat een zekere hoeveelheid suiker, een belangrijke bron van energie voor de lichaamscellen. Om de suiker te kunnen verwerken produceert het lichaam insuline, een stof die onder normale omstandigheden helpt bij de glucosestofwisseling, zeg maar het afbreken van de suiker in onze cellen. Voor dat proces is ook chromium nodig, omdat deze stof als een team samenwerkt met de insuline. De chromium maakt de cel van binnenuit 'open' waardoor de insuline sneller suiker naar de cel kan transporteren. Wanneer er te weinig chromium in het lichaam aanwezig is, werkt dit mechanisme niet optimaal en krijgen de lichaamscellen niet de energie die ze nodig hebben om normaal te functioneren.

De eenvoudigste test ter wereld

Hebt u problemen met uw gewicht en wordt u geplaagd door een onstilbare behoefte aan zoetigheid, dan is het goed mogelijk dat u een tekort hebt aan chromium. Hebt u vooral 's middags last van die snoepdrang en voelt u zich zelfs na het eten van een maaltijd heel moe, dan is het waarschijnlijk dat de suiker zich in uw bloed ophoopt in plaats van naar de cellen te worden getransporteerd waar ze nodig is. Dat kunt u eenvoudig testen door een paar weken lang een supplement met chromium te nemen en af te wachten wat er gebeurt.

Je beter voelen en er beter uitzien

Als u inderdaad een tekort aan chromium hebt, zal het supplement effect hebben op uw eetlust. U zult minder behoefte hebben aan zoetigheid omdat de verhoogde inname van chromium ervoor zorgt dat de cellen beter reageren op de insuline die u produceert. En als u de zoetigheid kunt laten staan, zult u waarschijnlijk ook gewicht verliezen. Nog belangrijker is dat een goed gebalanceerde bloedsuikerspiegel (gevolg van het vermogen om suiker uit het bloed te halen en naar de cellen te brengen) het risico op de ontwikkeling van diabetes type 2 vermindert. Vooral mensen met teveel buikvet, een hoge bloeddruk, verhoogde suikerwaarden, verhoogd cholesterol en andere tekenen van een slechte stofwisseling lopen risico deze vorm van suikerziekte te ontwikkelen.

Wat is chromium?

Chromium is een mineraal en een spoorelement, wat betekent dat het slechts in zeer geringe (microscopische) hoeveelheden in ons voedsel voorkomt. We krijgen chromium binnen uit bronnen als vlees, volkoren graan, bruine rijst, biergist, kaas, groenten en brood. Er is nog geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor chromium. Experts geloven dat mensen een hoeveelheid tussen de 50-200 microgram per dag nodig hebben, maar dat is geen heel specifiek cijfer.
Organische chromium, en vooral chromiumgist die gekweekt is op biergist en omgezet in zijn actieve vorm, kan goed door het lichaam worden opgenomen. Onderzoeken laten zien dat organische chromiumgist tot wel tien keer beter wordt opgenomen dan synthetische vormen van de stof, zoals chromiumpicolinaat en chromiumchloride.