Ein Vitamin D-Mangel erhöht Ihr Brustkrebsrisiko

- und verschlechtert die Heilungschancen für Frauen, die an der Krankheit leiden

Ein Vitamin D-Mangel erhöht Ihr BrustkrebsrisikoDie jahrzehntelange Forschung zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen einem Vitamin-D-Mangel und einem erhöhten Brustkrebsrisiko gibt. Vitamin D-Mängel sind vor allem in den nördlichen Breitengraden verbreitet, da die Sonne dort zu tief am Himmel steht, als dass der Mensch das Vitamin im Winter synthetisieren kann. Doch auch auf der Südhalbkugel weisen viele Frauen zu wenig Vitamin D auf, weil sie zu viel Zeit in Innenräumen verbringen, zu viel Sonnencreme verwenden oder sich verhüllen. Vitamin D hat viele krebsbekämpfende Eigenschaften und laut einer Studie über brasilianische Frauen, haben postmenopausale Frauen mit zu wenig Vitamin D im Blut, bei denen Brustkrebs diagnostiziert wird, geringere Heilungschancen. Mit anderen Worten: Es reicht nicht aus, Brustkrebs anhand von Operation, Chemotherapie und Bestrahlung zu behandeln. Sie müssen außerdem Ihren Vitamin D-Spiegel und den Mangel an anderen Nährstoffen optimieren, die der Körper benötigt, um optimal zu funktionieren.

Ziel der brasilianischen Studie war es, genauer zu untersuchen, wie sich ein niedriger Vitamin-D-Spiegel vor einer normalen Brustkrebstherapie auf die Prognose auswirkt. An der Studie nahmen einhundertzweiundneunzig Frauen im Alter von 45 bis 75 Jahren teil. Alle von ihnen hatten die Menopause hinter sich und kürzlich die Diagnose Brustkrebs erhalten.
Etwa 20 Tage nach Erhalt der Diagnose wurden die Vitamin D-Blutwerte (als 25-Hydroxyvitamin D) der Frauen gemessen. Werte über 30 ng/ml wurden als "normal" eingestuft, während Werte zwischen 20-29 als "unzureichend" und Werte unter 20 ng/ml als "mangelhaft" eingestuft wurden.
Vierunddreißig Prozent der Frauen hatten ausreichende Mengen an Vitamin D im Blut, 48 Prozent hatten unzureichende Mengen und 18 Prozent waren Vitamin D-defizient. Die Wissenschaftler sammelten auch Daten über die Art des Brustkrebses und seine Schwere, den Lymphknotenstatus, den hormonellen Status (Östrogen und Progesteron) und andere relevante Daten für das Fortschreiten des Brustkrebses.

Ein Vitamin D-Mangel beeinflusst die Tumorgröße, die Lymphknoten und den Hormonhaushalt

Die Studie ergab, dass Frauen, deren Vitamin D-Wert als mangelhaft oder unzureichend eingestuft worden war, im Allgemeinen die Tendenz hatten, größere Tumore mit mehr Metastasen zu entwickeln. Außerdem erlitten sie mehr Lymphknotenbefälle. Nach der Anpassung an BMI, Alter und die Zeit, die seit der Menopause vergangen war, beobachteten die Wissenschaftler auch einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Mangel und dem Vorhandensein negativer Östrogenrezeptoren. Sie kamen in diesem Zusammenhang zu dem Schluss, dass der Vitamin D-Mangel im Allgemeinen eine schlechtere Prognose für Brustkrebserkrankte darstellt.

Große Mengen an Vitamin D können den Östrogenspiegel senken

Eine frühere Studie hat gezeigt, dass eine Vitamin-D-Ergänzung den Östrogenspiegel im Blut senken und damit das Risiko von Brustkrebs mindern kann. Dies gilt auch für übergewichtige Frauen, die oft einen erhöhten Östrogenspiegel im Blut haben.
Die Studie wurde durchgeführt am ”Fred Hutchinson Cancer Research Center” in Seattle, USA. Es handelte sich um eine randomisierte, kontrollierte klinische Studie mit 218 übergewichtigen und fettleibigen Frauen, die zu Studienbeginn niedrige Vitamin D-Blutwerte aufwiesen. Ein ganzes Jahr lang nahm die Hälfte der Frauen an einem Gewichtsabnahmeprogramm teil und erhielt eine Vitamin D-Ergänzung mit 50 Mikrogramm täglich. Die andere Hälfte folgte dem gleichen Programm zur Gewichtsabnahme und nahm das passende Placebo ein.
Die Wissenschaftler konnten feststellen, dass die Frauen mit dem größten Anstieg der Vitamin-D-Blutwerte die größte Senkung der Östrogen-Blutwerte hatten. Möglicherweise senkt dies das Risiko von Brustkrebs, da bekannt ist, dass ein zu hoher Östrogengehalt in Form von Östradiol das Risiko für diese Krebsform erhöht.
Da es Jahre dauert, bis sich Brustkrebs entwickelt, ist es höchstwahrscheinlich von Vorteil, viel Vitamin D im Blut zu haben, zusammen mit einem normalen Östrogenspiegel, um eine langfristige Prävention der Krankheit zu ermöglichen.

Ist Vitamin D eine neue Alternative zu Antiöstrogenen?

Frühere Untersuchungen zeigen, dass die Gewichtsabnahme den Östrogenspiegel deutlich senkt. Jetzt haben Wissenschaftler gezeigt, dass Vitamin D eine ähnliche Wirkung hat, vorausgesetzt, Sie bekommen genug von dem Nährstoff, um den Blutzuckerspiegel in einen normalen Bereich zu bringen. Allerdings sind sich die Wissenschaftler bei der Bestimmung der optimalen Werte immer noch nicht einig. Laut der Studie des ”Fred Hutchinson Cancer Research Center”, beobachteten die Wissenschaftler einen positiven Effekt bei einer täglichen Nahrungsergänzung von 50 Mikrogramm, aber sie wissen an dieser Stelle nicht, ob noch höhere Dosen von Vitamin D einen noch positiveren Effekt auf den Hormonhaushalt haben.
Es ist sogar möglich, dass große Mengen an Vitamin D eine neue, sichere Alternative zu Antiöstrogenen wie Tamoxifen sind, einem Medikament mit vielen Nebenwirkungen.

Ein Vitamin D-Mangel tritt heutzutage viel häufiger auf durch

  • längere Aufenthalte in Innenräumen
  • erhöhte Zahl an übergewichtigen Menschen
  • Angst vor der Sonne
  • übermäßigen Gebrauch von Sonnenschutzcreme
  • anhaltenden Gebrauch von cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen)
  • Alterungsprozesse

Ihre Fähigkeit, Vitamin D zu verwerten, hängt von Ihrem Alter und Magnesiumstatus ab

Wenn Cholesterin in unserer Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, produzieren wir Menschen einen Vitamin D-Vorläufer. Unsere Fähigkeit, das Vitamin von diesem Zeitpunkt an zu nutzen, hängt jedoch von mehreren Faktoren ab. Zunächst muss Vitamin D in der Leber in 25-Hydroxyvitamin D3 umgewandelt werden. Danach wird es von den Nieren in eine aktive Form umgewandelt. Diese Enzymprozesse hängen vom Vorhandensein von Magnesium ab. Ein Magnesiummangel kann daher unsere Fähigkeit beeinträchtigen, Vitamin D durch Sonneneinstrahlung oder Nahrungsergänzungsmittel richtig zu verwerten. Mit zunehmendem Alter kann es immer schwieriger werden, Vitamin D zu verwerten. Selbst wenn ältere Menschen viel Sonne bekommen, können sie zu wenig aktives Vitamin D im Blut aufweisen.

Vitamin D, Nahrungsergänzungsmittel, Aufnahme

Vitamin-D ist fettlöslich. Daher ist es am besten, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, bei denen Vitamin D in einer Art Öl gelöst ist. Führende Wissenschaftler sagen, dass es absolut sicher ist, täglich 50-100 Mikrogramm Vitamin D als Ergänzung zu nehmen. Dies entpsricht ungefähr der gleichen Menge, die unsere Haut an einem heißen Sommertag synthetisieren kann.

Da die Entstehung von Brustkrebs viele Jahre dauert, ist es eine gute Idee, im Interesse einer langfristigen Prävention, das ganze Jahr über und ein Leben lang genügend Vitamin D täglich zu sich zu nehmen. Es ist auch wichtig, viel Selen zu bekommen, einen Nährstoff, der vielen Menschen fehlt und der in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht wurde.

Quellen

De Sousa Almeida-Filho B et al. Vitamin D is associated with poor breast cancer prognostic features. J Steroid Biochem Mol Biol 2017
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29031688

Hutch News. High blood levels of vitamin D linked to reduced estrogen – and potentially lower breast cancer risk
Study found the hormone-lowering effect to be independent of weight loss. 2016
By Kristen Woodward / Fred Hutch News Service
https://www.fredhutch.org/en/news/center-news/2016/02/vitamin-d-linked-to-reduced-estrogen-and-breast-cancer-risk.html

Susan Scutti: High Blood Levels Of Vitamin D Help Protect Women Over 50 From Cancer: Study
http://www.medicaldaily.com/blood-levels-women-over-50-vitamin-d-sunshine-386714

Anne Marie Uwitonze, Mohammed S Razzaque. Role of magnesium in Vitamin D Activation and Function. The Journal of the American Osteopathic Association. 2018
http://jaoa.org/article.aspx?articleid=2673882
Harris HR, et al. Selenium intake and breast cancer mortality in a cohort of Swedish women. Breast Cancer Res Treat. 2012.

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